Lue keskustelun säännöt.
suolen toiminta
03.07.2015 |
hei tekaikki joilla jokin perussairaus tms josta syystä suoli ei anna impulssia toimiakseen normaalisti.
ummetusta ei ole mutta tavara vaan kasaantuu eikä saa ulos. lääkkeitä kun ei saisi käyttää jatkuvasti ja mitään leikkaustakaan ei ole mahd tehdä - niin mikä avuksi?
mitkään ulosteen pehmennyslääkkeet eivät auta. vinkkejä k iitos
Kommentit (6)
Oletko kokeillut pyyherullan päällä makaamista mahallaan? Ensin navan alapuolen kohdalla jonkin aikaa ja sitten pyyhkeen siirto navan yläpuolelle ja taas jonkin aikaa makaamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kevyt liikuntakin ja jalkojen "pumppaus" voisivat myös auttaa. Ja pöntöllä istuminen siten, että jalkojen alla on pieni koroke. Esimerkiksi lasten korokejakkara.
Aamulla ensimmäiseksi juo lasi vettä tai mehua. Olettaen että aikaa on, syö aamupala vasta tunnin päästä. Vatsaan kohdistuvat jumppaliikkeet, selinmakuulla lantion nosto, seisten lantion pyöritystä ym. Missään nimessä älä käytä säännöllisesti herajuomia, ne aiheuttavat ummetusta.
Kokeile silloin tällöin hedelmä ja kasvispainotteista ruokavaliota. Tee vaikka mössö jos karvaita omenoita ei muutoin saa alas. Kärsitty 20 vuotta toisinaan häviää tunto kokonaan sieltä (piip).
Ai niin jos teet vuorotyötä, syö rankka ateria ennen puolta yötä yövuoron aikana.
kiitos kaunis ihan jokaiselle vastanneelle!!! aion kokeilla neuvojanne.
Pellavarouhetta olenkin jo kokeillut, mutta en tiedä ihan vielä onko se kuinka ok mulle. mutta ehkä veteen liotettunaparempi kuin esim jogurtin seassa..?
kiitos vielä :)
Kyllä
Ne pehmennyslääkkeet auttaa kun annos on riittävä. Olet vaan addiktoitunut stimulantteihin.
Ota movicolia vaikka 4 pussia päivässä, tuplaa annos jossei vieläkään toimi.