Lue keskustelun säännöt.
Rasvan poltto
02.07.2015 |
Mitkä liikkeet polttavat tehokkaimmin & nopeiten rasvaa käsistä, reisistä, pepusta ja vatsan alueella? Kuinka monta kertaa myös pitäisi liikettä toistaa?
Kommentit (6)
Haarukan alaslaskut ja lautasen loitontaminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
HIIT-treenillä lähtee rasvat tehokkaasti.
[quote author="Vierailija" time="02.07.2015 klo 17:35"]Juoksu muutaman kerran viikossa ja herkut pois. Huomaat nopeasti tuloksia.
[/quote]
Ei tarvitse ottaa herkkuja pois vaan voi oppia syömään kohtuullisesti. Se on vaan laiskoille naisille vaikeaa. Esimerkiksi kokonaisen suklaalevyn sijasta voi nauttia teen kanssa 2 palaa suklaata. Ei tarvitse syödä kuin sika tai oikeasti nälkäinen afrikkalainen lapsi. Sitä suklaata saa kyllä lisää kaupasta eikä sitä tarvitse ahtaa nieluun kilpaa.
Paikallista rasvanpolttoa ei ole olemassa.
[quote author="Vierailija" time="02.07.2015 klo 17:45"][quote author="Vierailija" time="02.07.2015 klo 17:35"]Juoksu muutaman kerran viikossa ja herkut pois. Huomaat nopeasti tuloksia.
[/quote]
Ei tarvitse ottaa herkkuja pois vaan voi oppia syömään kohtuullisesti. Se on vaan laiskoille naisille vaikeaa. Esimerkiksi kokonaisen suklaalevyn sijasta voi nauttia teen kanssa 2 palaa suklaata. Ei tarvitse syödä kuin sika tai oikeasti nälkäinen afrikkalainen lapsi. Sitä suklaata saa kyllä lisää kaupasta eikä sitä tarvitse ahtaa nieluun kilpaa.
[/quote]
Joo totta, mutta ap haluaa ilmeisesti nopeasti tuloksia, joten suosittelisin jättämään ne herkut nyt kokonaan pois vähäksi aikaa ja lisätä niitä pikkuhiljaa kun tavoite alkaa häämöttää. Mutta se tarkoittaa elämäntapamuutosta koko ruokavalion ja liikunnan osalta, muuten tulee nopeasti takas kilot.
T. 2, joka on itse pudottanut 20kg, eikä palaa enää koskaan vanhoihin mittoihin
Juoksu muutaman kerran viikossa ja herkut pois. Huomaat nopeasti tuloksia.