Lue keskustelun säännöt.
Järkyttävä makeanhimon äkkiä POIS!
27.06.2015 |
Apuaa, miten ihmeessä saan tämän järkyttävän makeanhimon katoamaan? Yritän päästä eroon pahasta, vuosia kestäneestä sokerikoukusta ja nyt on menossa vasta neljäs päivä ja olen lähes valmis luovuttamaan!
Onko kenelläkään mitään vinkkejä? Tai edes kannustavia kertomuksia siitä, että kun viikon kestää, niin ei enää tule kovia himoja sokeria kohtaan... :D
Kommentit (28)
27: käsityöt ei multa onnistu mutta piirtäminen kyllä! Se voisi olla hyvä keino saada ajatukset pois makeasta, kiitos neuvosta :)
28: mä olen ottanut aivan järkyttävät enne-jälkeen -kuvat ja kyllä niitä katsomalla ainakin pahin makeanhimo katoaa...
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En voi muuta kuin toivottaa tsemppiä. Miten olisi porkkanoiden pureskelu?
Sama edessä.
Kyllä sinä kestät! Nyt pari lasia vettä ja näkkäriä tai hapankorppua. Pari viikkoa menee että himot loppuu, ja sen jälkeen loppuu turvotus, ja energiataso on huipussaan, todellakin sen kituuttamisen arvoista!!!
T. Ex-karkkinarkki
Sama ongelma, mutta menin sortumaan TAAS! :( nyt kaduttaa.. Söin marjapiirakkaa, suklaalevyn, keksejä ja paljon muuta paskaa
Kummankin tsempit otettu kiitollisina vastaan!! Lipitän nyt parhaillaan vettä ja haaveilen siitä viikon-kahden päässä häämöttävästä ajasta ilman näitä vieroitusoireita.
Ajattelin tehdä sellaisen kalenterin, mihin saan aina merkata raksin kun yksi tunti ilman sokeria on kulunut... Ihan naurettavan kuuloista, mutta ehkä niiden ruksien näkeminen toisi lohtua! :D
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tsemppiä ap! Itsellä samankaltainen projekti edessä. Saan syödä herkkuja silloin tällöin kohtuudella. Koko kesä mennyt pelkkää roskaruokaa ja karkkia syöden. Eilen söin 100g suklaata, ja n. Tunti sitten iski taas jäätävä makeannälkä. Itse söin lautasellisen kaurapuuroa, johon sekoitin hyppysellisen suolaa, ja päälle laitoin tuoreita hedelmiä reilusti.
.
Makeannälkä vaan jatkui, joten söin vielä kaksi ruisleipää tomaatilla, ja enää ei ole makeanhimosta tietoakaan, vaikka normaalisti en pysty olemaan ilman makeaa. Suosittelen samaa satsia sinullekin:)!
[quote author="Vierailija" time="27.06.2015 klo 20:10"]Tsemppiä ap! Itsellä samankaltainen projekti edessä. Saan syödä herkkuja silloin tällöin kohtuudella. Koko kesä mennyt pelkkää roskaruokaa ja karkkia syöden. Eilen söin 100g suklaata, ja n. Tunti sitten iski taas jäätävä makeannälkä. Itse söin lautasellisen kaurapuuroa, johon sekoitin hyppysellisen suolaa, ja päälle laitoin tuoreita hedelmiä reilusti.
.
Makeannälkä vaan jatkui, joten söin vielä kaksi ruisleipää tomaatilla, ja enää ei ole makeanhimosta tietoakaan, vaikka normaalisti en pysty olemaan ilman makeaa. Suosittelen samaa satsia sinullekin:)!
[/quote][quote author="Vierailija" time="27.06.2015 klo 20:10"]Tsemppiä ap! Itsellä samankaltainen projekti edessä. Saan syödä herkkuja silloin tällöin kohtuudella. Koko kesä mennyt pelkkää roskaruokaa ja karkkia syöden. Eilen söin 100g suklaata, ja n. Tunti sitten iski taas jäätävä makeannälkä. Itse söin lautasellisen kaurapuuroa, johon sekoitin hyppysellisen suolaa, ja päälle laitoin tuoreita hedelmiä reilusti.
.
Makeannälkä vaan jatkui, joten söin vielä kaksi ruisleipää tomaatilla, ja enää ei ole makeanhimosta tietoakaan, vaikka normaalisti en pysty olemaan ilman makeaa. Suosittelen samaa satsia sinullekin:)!
[/quote]
Periaatteessa tuo satsihan on pelkkää sokeria: hedelmiä, kaurapuuroa, leipää.
Parempia olisi marjat, pähkinät, kasvikset:-)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinnittele, päivä päivältä helpottaa!
Koita tosiaan hämätä himoa popsimalla vaikka kurkkua tai porkkanaa, ei se oikeesti auta, mutta saat käsille jotain tekemistä (siis sen käsi-karkkipussiin-liikkeen tilalle) ja voi olla että mieliteko menee ohi :)
Syö tarpeeksi proteiinia. Esim vaikka maustamaton rahka. Myös pari palaa tummaa (70%) suklaata voi auttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö kilo sokeria. Et takuulla halua mitään makeaa kuukausiin.
Mikromukisuklaakakulla saat makeannälän nopeasti poistettua. :-)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen päättänyt, että tarvitse ikinä enää makeita ruokia tai herkkuja. Sen jälkeen himokin katosi. Minä ajattelen, että pysyn hengissä ilman herkkujakin, ja niin tosiaan olen pysynyt jo pitkään.
Mulla makeanhimo on pahin silloin kun tiedän etten saisi sitä syödä. Joten mulla on tälläkin hetkellä kaapissa mm. M&M jättipussi (sain tulijaisiksi), suklaalevy, suklaapatukka ja jämät jostain karkkipussista. En ole noihin koskenut nyt 2kk (en tiiä onko menny jo piloille :D), eikä tee ees mieli. Se vain lohduttaa, että on sitä makeaa.
Ja sama mulla oli röökin kanssa. Jos ei ollut yhtään tupakkaa kotona, tulin melkein hulluksi. Kun toppa oli pöydällä, lopetin tupakoinnin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="27.06.2015 klo 20:27"]
Mulla makeanhimo on pahin silloin kun tiedän etten saisi sitä syödä. Joten mulla on tälläkin hetkellä kaapissa mm. M&M jättipussi (sain tulijaisiksi), suklaalevy, suklaapatukka ja jämät jostain karkkipussista. En ole noihin koskenut nyt 2kk (en tiiä onko menny jo piloille :D), eikä tee ees mieli. Se vain lohduttaa, että on sitä makeaa.
Ja sama mulla oli röökin kanssa. Jos ei ollut yhtään tupakkaa kotona, tulin melkein hulluksi. Kun toppa oli pöydällä, lopetin tupakoinnin.
[/quote]
Mulla toimi sama makean kanssa, tupakoinut en ole koskaan niin sen toimivuudesta en osaa sanoa.
Huvittavia nämä kommentoijat, joilla ei selvästi ole mitään käsitystä siitä, mitä on olla karkkinarkomaani. Itse söin ennen puoli kiloa päivässä karkkia. Olin jatkuvasti väsynyt ja saamaton. Sittemmin pudottanut painoa kuutisen kiloa. Mutta en voisi kuvitella koskaan eläväni täysin ilman karkkia. Minulla on 1 x viikossa karkkipäuvä. Toimisiko sulla ap etyä vain kerran viikossa syöt?
[quote author="Vierailija" time="27.06.2015 klo 20:21"]
Syö tarpeeksi proteiinia. Esim vaikka maustamaton rahka. Myös pari palaa tummaa (70%) suklaata voi auttaa.
[/quote]
Tämä oli hyvä neuvo, mutta läskimammat miinustaneet. Suosittelen kyllä suosiolla vieläkin vahvempaa suklaata esim. Lindtin 90% suklaata. Se on niin vahvaa ettei sitä edes tee mieli kuin sen palan tai kaksi.
[quote author="Vierailija" time="27.06.2015 klo 19:56"]Sama ongelma, mutta menin sortumaan TAAS! :( nyt kaduttaa.. Söin marjapiirakkaa, suklaalevyn, keksejä ja paljon muuta paskaa
[/quote]
Mä en käsitä miten te edes pystytte tuohon? Kokonainen suklaalevy ja siihen vielä nuo muut. Hyi himputti. Ja keksejä? Kuka aikuinen syö keksejä?
Kiitos taas aivan valtavasti tsemppauksesta - kyllä tää tästä! Ainakaan nyt ei ole enää sellainen makeanhimo, että olisin valmis juoksemaan kauppaan saadakseni karkkia. Mielessä kyllä kummittelee vielä pakastimen jätskit ja kaakao jääkaapissa, mutta eiköhän tää tästä.
Mulla onkin pian iltapala-aika, niin ehkä nää himot sitten viimeistään helpottaa :) Sen jälkeen lähden käymään kävelyllä ja taidan jättää varmuuden vuoksi pankkikortin pois taskusta, etten vahingossakaan voi ostaa mitään...
-ap
"Toimisiko sulla ap etyä vain kerran viikossa syöt?"
Nyt alussa aion kieltäytyä sokerista kokonaan kahdeksi viikoksi. Olen kuullut monilta, että tosiaan alussa se on paras (vaikkakin aivan kauhea :D) tapa päästä eroon sokerikoukusta. Sen jälkeen sitten joko otan yhden herkkupäivän tai katson jos pystyn syömään herkkuja kohtuudella ilman sen tarkempia "sääntöjä". Tällä hetkellä kohtuudella herkuttelu ei vain onnistu vaan menee heti överiksi!
-ap
Kun minun tekee mieli makeaa - katson kehoani peilistä. Niin vastenmielinen pömppömaha että porkkanaa vedän sitten.