Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
3-vuorotyön tekijät, miten ihmeessä osaatte nukkua? Neuvoja tänne!
12.03.2015 |
Olin töissä viime yön. Aamulla nukuin 2,5 h, ei nukuttanut kauempaa yrityksestä huolimatta (pimeä huone, ei häiriötekijöitä). Nyt väsyttää mutta uni ei tule, ensi yöksi taas taas töihin. Aamulla kuudelta kotiin ja kahdeksi takaisin iltavuoroon. Sitten on vielä aamu- ja iltavuoro ennen kahta vapaata. Sitten taas samat vuorot alkaen öillä. Vapaapäivät tuntuvat menevän toipumiseen ja välttämättömiin kotitöihin :-(.
Kommentit (18)
Kauhean tiukat vuorovälit. Itse teen pelkkää yötä (postissa). Parhaiten uni tulee, kun kuorin nahkani suihkussa putipuhtaaksi (klo 5:50 anteeksi, naapuri), suihkautan orvokkihajuvettä ja hyppään kahisevanpuhtaisiin lakanoihin. Ja mietin onnettomia, joiden täytyy herätä aamuruuhkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puuttumatta teidän työpaikan outoihin vuorojärjestelyihin, voin vinkkinä kertoa, että korvatulpat korviin ja laput silmille. Sitä ennen pientä rauhallista puuhailua tai telkkarin katsomista. Nukkuu kuin lapsonen ainakin 10 tuntia putkeen, vaikka muuten vähäuninen olen.
Menen sänkyyn ja laitan pään tyynyn...
Sänkyyn klo 8, kello soi 14.30. Haen lapset hoidosta klo 15. Nukun todella hyvin, se on lahja. En herää koskaan ennen herätyskelloa.
Kirveellä olisi töitä...ihan laillista kuulemma on kun 8h on vuorojen välissä. Uskon että jos lista tekijä voisi nähdä hieman vaivaa niin tämäkin voitaisiin tehdä toisin. Mutta ku ei. Toinen vaihtoehto on että jää vapaalle öiden jälk, niin ensimmäinen vp on se kun lopetat aamulla kuudelta työt!!! Pakko taipua tähän kun ei muutakaa ole (2-vuorosta jouduin siirtymää vasten tahtoani kolmeen vuoroon. Tai ottaa irtisanomislappu.). Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 19:37"]
Kirveellä olisi töitä...ihan laillista kuulemma on kun 8h on vuorojen välissä. Uskon että jos lista tekijä voisi nähdä hieman vaivaa niin tämäkin voitaisiin tehdä toisin. Mutta ku ei. Toinen vaihtoehto on että jää vapaalle öiden jälk, niin ensimmäinen vp on se kun lopetat aamulla kuudelta työt!!! Pakko taipua tähän kun ei muutakaa ole (2-vuorosta jouduin siirtymää vasten tahtoani kolmeen vuoroon. Tai ottaa irtisanomislappu.). Ap
[/quote]
Ei todellakaan voi olla vapaapäivä, jos olet 00-06 töissä. Kysypä nyt ihan jostain muualta, kuin pomoltasi miten noi hommat menee! Voit soittaa oman aluehallintovirastosi työsuojeluun ja kysyä asiat.
Ensimmäinen vapaa EI saa olla se, jonka aamuna lopettaa vuoron - tietenkään! Vuorojen väli 8h taas valitettavasti pitää paikkansa, mutta en ole kuullut missään pidettävän vuoroja noin paitsi ihan äärimmäisissä hätätapauksissa. En itsekään koskaan tottunut tuohon jatkuvaan vuorosta toiseen vaihtamiseen. Nykyään edelleen kolmivuorotyö, mutta pitkät vuorot.. teen 12-24h vuoroja, meillä kun saa nukkua öisin JOS tilanne sallii. Pitkät vuorot ja niitä seuraa pitkät vapaat. Itse tykkään tästä, ap:n tapaan en pystyisi...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Missä kohdellaan työntekijöitä näin huonosti?!
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 19:38"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 19:37"]
Kirveellä olisi töitä...ihan laillista kuulemma on kun 8h on vuorojen välissä. Uskon että jos lista tekijä voisi nähdä hieman vaivaa niin tämäkin voitaisiin tehdä toisin. Mutta ku ei. Toinen vaihtoehto on että jää vapaalle öiden jälk, niin ensimmäinen vp on se kun lopetat aamulla kuudelta työt!!! Pakko taipua tähän kun ei muutakaa ole (2-vuorosta jouduin siirtymää vasten tahtoani kolmeen vuoroon. Tai ottaa irtisanomislappu.). Ap
[/quote]
Ei todellakaan voi olla vapaapäivä, jos olet 00-06 töissä. Kysypä nyt ihan jostain muualta, kuin pomoltasi miten noi hommat menee! Voit soittaa oman aluehallintovirastosi työsuojeluun ja kysyä asiat.
[/quote]Kyllä voi olla, ei se kiva ole, mutta niin voidaan kyllä tehdä, kyse ei ole vain vapaapäivien lukumäärästä, vaan viikkolepoajoista ja minimilepoajoista. Parempi rytmille olisi koko ajan myöhentyvä vuorokierto (aamu-ilta-yö), mutta se syö sitten juuri sen vapaapäivän sieltä työputken päästä. Kaikkea ei voi saada :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lepoajat ei täyty todellakaan, työvuorojen välillä täytyy olla enemmän ja kerran viikossa täytyy olla ainakin ykis 36h mittainen (yhtäjaksoinen) vapaa. työauojwluvaltuutettuun yhteys. ei mikään ihme ettet saa nukuttua kun on tollanen työrytmi
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 19:43"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 19:38"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 19:37"]
Kirveellä olisi töitä...ihan laillista kuulemma on kun 8h on vuorojen välissä. Uskon että jos lista tekijä voisi nähdä hieman vaivaa niin tämäkin voitaisiin tehdä toisin. Mutta ku ei. Toinen vaihtoehto on että jää vapaalle öiden jälk, niin ensimmäinen vp on se kun lopetat aamulla kuudelta työt!!! Pakko taipua tähän kun ei muutakaa ole (2-vuorosta jouduin siirtymää vasten tahtoani kolmeen vuoroon. Tai ottaa irtisanomislappu.). Ap
[/quote]
Ei todellakaan voi olla vapaapäivä, jos olet 00-06 töissä. Kysypä nyt ihan jostain muualta, kuin pomoltasi miten noi hommat menee! Voit soittaa oman aluehallintovirastosi työsuojeluun ja kysyä asiat.
[/quote]Kyllä voi olla, ei se kiva ole, mutta niin voidaan kyllä tehdä, kyse ei ole vain vapaapäivien lukumäärästä, vaan viikkolepoajoista ja minimilepoajoista. Parempi rytmille olisi koko ajan myöhentyvä vuorokierto (aamu-ilta-yö), mutta se syö sitten juuri sen vapaapäivän sieltä työputken päästä. Kaikkea ei voi saada :(
[/quote]
Työaikalaki sanoo näin:
Vuorokausilepo
Työntekijälle on annettava jokaisen työvuoron alkamista seuraavan 24 tunnin aikana 6, 9, 10, 12 ja 13 §:ssä tarkoitetuissa töissä vähintään 11 tunnin sekä 7 §:ssä tarkoitetuissa töissä vähintään yhdeksän tunnin pituinen keskeytymätön lepoaika, jollei kysymyksessä ole 14 §:ssä tarkoitettu tai varallaoloaikana tehty työ eikä jäljempänä säädetystä muuta johdu. Jos työn tarkoituksenmukainen järjestely edellyttää, työnantaja ja 10 §:ssä tarkoitettu työntekijöiden edustaja voivat sopia tilapäisestä vuorokausilevon lyhentämisestä työntekijän suostumuksella. Vuorokausilepoa voidaan lyhentää myös liukuvassa työajassa työntekijän päättäessä työhön tulonsa ja lähtönsä ajankohdista. Vuorokausilevon tulee kuitenkin olla vähintään seitsemän tuntia.
Työn järjestelyjen tai toiminnan luonteen niin edellyttäessä voidaan siitä, mitä 1 momentissa säädetään, poiketa tilapäisesti, enintään kuitenkin kolmen peräkkäisen vuorokausilevon aikana kerrallaan:----
--- Jos vuorokausilepoa on lyhennetty 2 momentissa säädetyllä perusteella, lepoajan on kuitenkin oltava vähintään viisi tuntia. Työntekijälle on annettava lyhennetyn vuorokausilevon korvaavat lepoajat mahdollisimman nopeasti, viimeistään kuitenkin yhden kuukauden kuluessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 19:52"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 19:43"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 19:38"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 19:37"]
Kirveellä olisi töitä...ihan laillista kuulemma on kun 8h on vuorojen välissä. Uskon että jos lista tekijä voisi nähdä hieman vaivaa niin tämäkin voitaisiin tehdä toisin. Mutta ku ei. Toinen vaihtoehto on että jää vapaalle öiden jälk, niin ensimmäinen vp on se kun lopetat aamulla kuudelta työt!!! Pakko taipua tähän kun ei muutakaa ole (2-vuorosta jouduin siirtymää vasten tahtoani kolmeen vuoroon. Tai ottaa irtisanomislappu.). Ap
[/quote]
Ei todellakaan voi olla vapaapäivä, jos olet 00-06 töissä. Kysypä nyt ihan jostain muualta, kuin pomoltasi miten noi hommat menee! Voit soittaa oman aluehallintovirastosi työsuojeluun ja kysyä asiat.
[/quote]Kyllä voi olla, ei se kiva ole, mutta niin voidaan kyllä tehdä, kyse ei ole vain vapaapäivien lukumäärästä, vaan viikkolepoajoista ja minimilepoajoista. Parempi rytmille olisi koko ajan myöhentyvä vuorokierto (aamu-ilta-yö), mutta se syö sitten juuri sen vapaapäivän sieltä työputken päästä. Kaikkea ei voi saada :(
[/quote]
Työaikalaki sanoo näin:
Vuorokausilepo
Työntekijälle on annettava jokaisen työvuoron alkamista seuraavan 24 tunnin aikana 6, 9, 10, 12 ja 13 §:ssä tarkoitetuissa töissä vähintään 11 tunnin sekä 7 §:ssä tarkoitetuissa töissä vähintään yhdeksän tunnin pituinen keskeytymätön lepoaika, jollei kysymyksessä ole 14 §:ssä tarkoitettu tai varallaoloaikana tehty työ eikä jäljempänä säädetystä muuta johdu. Jos työn tarkoituksenmukainen järjestely edellyttää, työnantaja ja 10 §:ssä tarkoitettu työntekijöiden edustaja voivat sopia tilapäisestä vuorokausilevon lyhentämisestä työntekijän suostumuksella. Vuorokausilepoa voidaan lyhentää myös liukuvassa työajassa työntekijän päättäessä työhön tulonsa ja lähtönsä ajankohdista. Vuorokausilevon tulee kuitenkin olla vähintään seitsemän tuntia.
Työn järjestelyjen tai toiminnan luonteen niin edellyttäessä voidaan siitä, mitä 1 momentissa säädetään, poiketa tilapäisesti, enintään kuitenkin kolmen peräkkäisen vuorokausilevon aikana kerrallaan:----
--- Jos vuorokausilepoa on lyhennetty 2 momentissa säädetyllä perusteella, lepoajan on kuitenkin oltava vähintään viisi tuntia. Työntekijälle on annettava lyhennetyn vuorokausilevon korvaavat lepoajat mahdollisimman nopeasti, viimeistään kuitenkin yhden kuukauden kuluessa.
[/quote]Tiedätkö sinä nyt mielestäsi ap:n työvuorolistasta tarpeeksi, että voisit päätellä, onko se työaikalain ja hänen tessinsä mukainen? Minä en ainakaan.
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 19:54"]
Tiedätkö sinä nyt mielestäsi ap:n työvuorolistasta tarpeeksi, että voisit päätellä, onko se työaikalain ja hänen tessinsä mukainen? Minä en ainakaan.
[/quote]
Siksi neuvoinkin ap:tä kysymään työsuojelusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Arvelisin, että noin järkyttävillä vuoroilla on vaikutusta alitajuntaasi, etkä siten pysty lepäämään tilaisuuden tullen. Käyt ylikierroksilla.
Minulla menee yleensä niin, että kun lopetan valvomisen klo 7, niin siinä 10 maissa menen nukkumaan ja nukun täydet unet. Pitää laittaa herätyskello :) Seuraavien öiden jälkeen väsymys ei ole yhtä kova, mutta saan silti unta kunhan on korvatulpat (muulloin en käytä). Viimeisen yön jälkeen on yleensä ns. nukkumapäivä ja yksi vapaa, usein enemmänkin. Hyvä systeemi.
Meilläkin lasketaan vapaapäiväksi nukkumispäivä, kun pääsee 06:00 kotiin.
Alue: Aihe vapaa
Siis jos huomisaamuna lopetat valvomisen, niin miten ihmeessä menet muka jo iltavuoroon samana päivänä?!
Ja muutenkin vaikuttaa siltä, että sun työpaikalla olis kirveellä (tai sit ihan työsuojelutarkastajalla) töitä.
Mutta vuorotyö sitten yleisesti...joillekin se sopii paremmin, joillekin huonommin. Mulla on hyvät unenlahjat ja voin helposti herätä vasta klo 18 yövuoron jälkeen. Nukun koska vain, missä vain. Jos on univaikeuksia, ei missään nimessä kannata tehdä vuorotyötä. Jos sinun on pakko tehdä sitä, niin jotkut kai ainakin käyttävät melatoniinia apuna.
Vuorotyö pitäisi järjestää niin, että lista alkaa aamuilla, siitä seuraa illat ja sitten yöt joiden perään vapaat. Teillä tuo on nyt järjestetty aivan päinvastoin, minkä lisäksi vuorokautinen lepoaika ei toteudu! Älä hyväksy tuollaisia listoja.