Lue keskustelun säännöt.
kuinka nopeasti laihdun 10kg tällä ruokavaliolla?
28.09.2014 |
aamupala:appelsiini
lounas:kanasalaatti
päivällinen:kanasalaatti
iltapala:banaani
jos noudatan tällaista ruokavaliota kauanko menee pudottaa 15kg ilman liikuntaa? kerkeekö jouluksi?
nykyinen paino 75 ja tavote 60kg/160cm
Kommentit (7)
Riippuu ihan siitä mitä kanasalaatissa on ja haluatko 10 kg vai 15 kg laihtua? Ei ihan selvinnyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö ennemmin esim maitorahkaa sokerittomalla mehukeitolla tai marjoilla aamupalaksi, VÄLIPALAKSI ja iltapalaksi. Tai täysjyvä/minihiilarileipää siivu. Muuten keho menee ns säästöliekille.
Kyllä varmaan hyvin laihdut jouluksi mutta ehdit ehkä kyllästyä sitä ennen?
ensiksi 10 ja sitten loput 5kg eli yhteensä 15
Repsahdat tolla ruokavaliolla Mäkkärin safkoihin kolmessa päivässä kuitenkin, joten kannattaako edes kokeilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis 10 vai 15? Me ei valitettavasti voida ennustaa miten sun kehosi toimii.