Miten tehostaa laihtumista?

Painan 90kg, olen jo laihtunut kesästä 15 kiloa. Vauhti on suurinpiirtein kilo viikossa. Syön 1200kcal päivässä ja liikun 6 kertaa viikossa (kolme kertaa salilla ja kolme kertaa hikiliikuntaa vähintään tunnin kerrallaan). Kuntoiluun ja kaloreihin nähden kilo viikossa tuntuu hitaalta. Hyvä, että laihdun, mutta jotenkin tällä yrityksellä toivoisin vähän vauhdikkaampaa laihtumisvauhtia.

Onko mitään, mitä voin vielä tehdä? Ylipainoa on kuitenkin kymmeniä kiloja (olen 164cm pitkä), joten urakkaan menee tätä vauhtia koko ensi vuosikin vielä.