2v. tytön syömisrytmi - teenkö oikein?

No anna nyt pienelle ruokaa silloin kun on nälkä. Inhottava nyt aikuisenkin on syödä silloin, kun ei nälätä.Ei kaikilla ole sama ruokarytmi. Eiköhän tuokin mene ajan kanssa ohi. Tuskinpa nyt lapsi pilalle menee, jos saa syödä nälkäänsä, eikä silloin, kun muutkin syö....

Meillä on vaihtelevasti sama ongelma 2,5v kanssa.Aamu ja iltapalat menee ja välipala mutta ruoka ei välillä uppoa vaikkaolisi sellaista ruokaa mistä tykkää ja saattaa joskus pyytää lisää.Joskus taas ei koskekaan ruokaan mutta valittaa hetken päästä että on nälkä ja käy keittiön kaapilla.Olen pyrkiny samaan että ruoka aikana syötäisiin eli ei naposteltavaa välissä.Sydäntä särkevää välillä

Toimisin samalla tavalla kuin ap.

Kuunnella mutta meillä menee siihen että kaikki muu uppoo paitsi itse ruoka.Toki joskus ei maistu tai ole nälkä mutta ei voi aina alkaa kyseleen joko maistuu tai pelkkää leipää puputtaa.

Meillä on myös huonosti syöviä lapsia ja erityisesti juuri tuossa iässä. Olen tehnyt näin...

- aamupuuro kuten teillä

- ulkoilua, ennen lounasta kurkkua, omenalohkoja, vettä mutta ei missään nimessä mehua. Lasi mehua vie ruokahalun ja "korvaa" koko aterian.

- lounaalle yritän järjestää aina jotain sellaista, joka maistuu kaikille (En ole lapsille sanonut tästä järjestelystä, enkä muutenkaan ole tehnyt numeroa siitä, että jollekulle ei maistu, yritän vaan vaivihkaa löytää mikä maistuisi ja tarjoan sitten sitä.). Meidän lapset syö mm liahperunasoselaatikkoa ja kasvissosekeittoa mielellään lounaaksi, jos on "epämieluisaa" ruokaa niin yritän jotakin mieluisaa lisäkettä järjestää raejuustoa, juustokuutioita, paistettuja perunoita lisänä, joka maistuu. Olen tarjonnut puuroa tai velliä myös lounaaksi. Joskus teen pinaatti tai porkkanalettuja. Saatan syöttää isompaakin lasta ja jutella mukavia siinä samalla. Toisinaan on joku pieni jälkkäri päälle marjoja, minirahka tsm. Sekin pitää hetken nälkää.

- Lounaan jälkeen saatan antaan lasin maitoa, joskus jo pöydästä noustua. Tuntuu, etteivät aina juo tarpeeksi ruuan yhteydessä ja maito pitää nälkää välipalaan saakka. Päivälepohetki, ei tarvitse nukkua, mutta levätään. Välipala on lounaasta parin tunnin päästä ja silloin taas massut pullolleen.

- Minusta pari-kolme vuotias on liian pieni ymmärtääkseen, miltä kohta tuntuu, jos nyt ei syö, joten olen tullut vastaan. Meillä näillä opeilla esikoinen on reipas kaikkiruokainen lukiolainen ja siinä välissä muutama, joten tohdin sanoa, että näinkin voi tehdä.

Kuinka pitkään sun lapsi on syönyt vain kolmesti päivässä?

Kun se alkaa itkemään nälkäänsä niin lämmität sille sen syömättä jääneen ruuan. Jos ei maistu ni olkoon syömättä. Tossahan se nyt yrittää ite pompotella sua antamaan sille pelkkää aamupala\välipala matskua myös ruuaksi. Meillä saa päiväruuan lämmitettynä iltapalaksi, jos ei ruoka-aikana ole kelvannut. Nopeasti oppi syömään ruuan ruoka-aikana, koska tahtoi iltapalalla sen herkullisemman iltapalan, eli puuroa jugurtilla ja banaanilla.

Meilläkin lapsi teki samaa, oli vaihe ja halusi pelkkä välipalaa.

Laitoin aina ruuan lautaselle ja jos puolen tunnin päästä oli nälkä lämmitin mikrossa, kyllä kelpas yleensä. Oppi nopeasti ja rupesi syömään ruoka aikaan. Seuraavalla aterilla sai kuitenkin samaa kuin muut oli syönyt tai ei.

Meillä on ollut n. 1-vuotiaasta asti sellainen periaate, että ruokaa tarjotaan ruoka-aikoihin (poikkeuksena voi olla juhlapäivät tai reissupäivät, mutta puhe on arjesta), muulloin ei. Aamiainen, lounas, välipala päiväunien jälkeen, päiväruoka, iltapala. Piste. Jos ei halua syödä, ei tarvitse syödä. Touhutaan ja ulkoillaan aika paljon kaikenlaista. Hyvin on mennyt selkärankaan, eikä syömisistä tai syömättömyydestä tehdä mitään numeroa. Ei lapsi ala temppuilla ruuallaan ainakaan vanhempia provosoidakseen, jos vanhempi ei ruoka-asioista provosoidu.

Oon myös huomannut, että kaikenlainen ruoka kiinnostaa ja maistuu paremmin, jos lapsi on mukana ruuanlaitossa. Eihän taapero "osaa" vielä mitään oikeasti tehdä ja sotkee lähinnä, mutta raaka-aineiden näkeminen, koskettelu ja ruuanlaiton seuraaminen lisää mielenkiintoa myös asioiden maisteluun, ihan uusienkin ruokien.

Pienten lasten kaloritarve on oikeasti aika pieni. Jos esim. aamiainen on tukeva (puuroa, maitoa, leipää, hedelmiä), ei välttämättä lounas niin maistukaan. Meillä 2-vuotias syö leipää korkeintaan puolikkaan palasen, jotta ei sillä täytä mahaansa. Mun korvaan tuo "nälän itkeminen" on vain sitä asialla leikkimistä, ja onhan se tehonnut, kun kerran sillä sitten saa niitä välipaloja...

Kutonen lisää seiskalle, että selitin tuossa nyt vaan tuon lounasajan suunnilleen, kun siitähän tässä oli kyse. Ehkä arvasitkin. :-)