Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Saako mistään apua ahdistuksiin ja pelkoihin kun tk:sta ei saanut?
30.12.2013 |
Niin siis kävi tosiaan niin, että en saanut sieltä apua, kun todettiin, että en ole riittävän sairas (pystyn käymään töissä, en ole masentunut jne.). En kuitenkaan halunnut liioitella ja valehdella oireitani, mutta kyllä ne elämänlaatuani aika paljon heikentävät. Ahdistuksia ja pelkoja on vaikka mistä asioista, esim. hampaat pääsee usein juurihoitokuntoon, kun en uskalla mennä hammaslääkäriin, en voi matkustaa minnekään kauemmas kun pelkään niin lentämistä jne. Minusta tuntuu, että nämä ovat ihan todellisia mielenterveyden häiriöitä, joihin olisi hyvä saada hoitoa, mutta ymmärrän kyllä että vakavammat tapaukset menevät tietysti edelle. Yksityiselle minulla ei ole varaa mennä, joten saako apua mistään muualta vai pitääkö vain hyväksyä elämä pelkojen ohjaamana.
Kommentit (8)
Oletko kokeillut lääkitystä tukikeppinä esim hammaslääkärissä käynnin aikana? Ymmärrän kyllä tilanteesi. Itse olen hiukan samanlaisessa tilanteessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on kanssa melko vaikeita ahdistus- ja paniikkioireita, jotka rajoittavat elämääni. Olen aiemmin käyttänyt mm. Cipralexia, mutta sitä en halua enää käyttää. Mä meinaan nyt tehdä sellaisen uuden vuoden lupauksen, että näytän ahdistusoireilleni persettä. Mä meinaan nyt ruveta tilanteen herraksi enkä anna ahdistuksen hallita itseäni vaan minä alan hallita sitä. Mä oon mahtava ihminen ja jos en kelpaa tällaisena kuin olen, niin voi voi! Suunnitelmissa on laskea omaa vaatimustasoa ( itseäni kohtaan) roimasti alaspäin ja alan nauttia elämästä! En tiedä onnistunko suunnitelmassani, mutta toivottakaa onnea!
En ole kokeillut, pelkään nimittäin niitäkin kaikkine sivuvaikutuksineen. En tiedä miten minusta on tullut tämmöinen, ennen en pelännyt mitään tällaisia "tyhmiä".
Voi kun itsekin saisin päätettyä noin kun nro 4. Usein päätänkin, mutta sitten jänistän aina tositilanteissa. Mutta samalla tiedostan, että ei ole varmasti hyvä jatkaa näinkään. Ei tee varmasti mielelle eikä hyvinvoinnille hyvää pitemmällä tähtäimellä. Onkohan mitään vertaistukisivustoja tms mistä vois saada tukea ja apua? Tsemppiä neloselle muutokseen! Ap
[quote author="Vierailija" time="30.12.2013 klo 23:13"]
Mulla on kanssa melko vaikeita ahdistus- ja paniikkioireita, jotka rajoittavat elämääni. Olen aiemmin käyttänyt mm. Cipralexia, mutta sitä en halua enää käyttää. Mä meinaan nyt tehdä sellaisen uuden vuoden lupauksen, että näytän ahdistusoireilleni persettä. Mä meinaan nyt ruveta tilanteen herraksi enkä anna ahdistuksen hallita itseäni vaan minä alan hallita sitä. Mä oon mahtava ihminen ja jos en kelpaa tällaisena kuin olen, niin voi voi! Suunnitelmissa on laskea omaa vaatimustasoa ( itseäni kohtaan) roimasti alaspäin ja alan nauttia elämästä! En tiedä onnistunko suunnitelmassani, mutta toivottakaa onnea!
[/quote]
En halua latistaa sinua, mutta minulla samat diagnoosit ja olen myös päättänyt parantua monta kertaa. Tahdonvoima ei silti välttämättä riitä parantamaan psyykkisiä sairauksia. Älä pety, jos et parane. Olet silti ihan hyvä ihminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käy sivulla www.joustavamieli.com. Pietikäisen kirjoista ja minfullness-levyistä saattaa olla apua oman ajattelutavan muuttamisessa.
Minulla ei ole mitään kytköksiä kyseiseen sivustoon/terapeuttiin, mutta kun vinkkejö pyysit, niin tässä yksi.
Rauhoittavat lääkkeet ovat erittäin tehokkaita paniikkeihin ja pelkotiloihin. Xanor, Diapam, Opamox ym. Niiden kaverina voi ottaa Propral-lääkettä, se auttaa vapinaan ja siihen ruumiilliseen jännittyneisyyteen. Mutta nuo rauhoittavat sitten mielen ahdistukseen. Myös uni tulee hyvin rauhoittavilla nukahtamislääkkeillä kuten Stella ja Sonata.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Bentsodiatsepiinit
Vaikea saada välillä lääkäreiltä, kun pelkäävät riippuvuutta, mutta jos on paha olo, niin pitäähän apua saada! Ja nämä ovat tehokkaimpia ja ihan turvallisiakin maltillisesti käytettyinä. Itse sain reseptini näihin ensin Virosta, sitten Suomesta.
Alue: Aihe vapaa
Valitettavasti jos et ole valmis vähän liioittelemaan oireitasi, tuskin saat apua muuta kuin yksityiseltä. Jos olet työterveyshuollon piirissä, sieltä voi myös saada apua kyllä, voihan tuolaiset matkustus- yms pelot haitata työnkin tekemistä.