Lue keskustelun säännöt.
Pituusd 172 cm paino 93.7 kg.
19.02.2014 |
Nyt alkaa pussikeittokuuri.
Kaikki muutkin keinot painon pudotukseen kehiin. Ja ongelma mulla on makean syönti, lähinnä karkit.
Paljonko voisi maksimissaan pudottaa 9 viikossa?
Kommentit (6)
Olen saman kokoinen kuin sinä ja kiinnostaa tietää, minkä kokoisia vaatteita käytät? Minulla housut koko 16/44 ja paidat siinä 14/42.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkoholia en käytä ollenkaan. En ole oikeastaan koskaan käyttänytkään :) Ongelma on makea ja ehkä liikuntaa pitäisi lisätä. Vaatteeni ovat kokoa housut 44 ja paidat 46.
Haluaisin alkaa käydä kuntosalilla, mutta matka sinne on pitkä.
Ei selityksiä! Matka voi olla pitkä salille, mutta pihalle ei. Mene lenkille! Älä syö enemmän kuin kulutat. Syö kunnolla maha täyteen, esim vihanneksilla ja hedelmillä. Jo tippuu, jos itse haluat!
Mäkin oon samoissa mitoissa, 173 ja 92. Oon niin kypsä tähän ruhoon.
Melkein täsmälleen samoissa mitoissa nyt, mutta oon jo pudottanut vuoden aikana 15kg. En kylläkään ole millään dieetillä, enkä aio aloittakaan. Liikuntaa vaan ja enimmäkseen järkevää syömistä, niin tämän painoiselta lähtee alkuun kilot aika helposti, jos mitään perussairautta ei ole.
10 viikossa laihdutusryhmässämme tulokset olivat 12-33kg. Sairaalan ENE/ VLCD-dieetti pussikeitoilla. Että tuossa haarukassa. Muista jättää myös alkoholi pois, että saat hyviä tuloksia.