Mihinkä aikaan nukkumaan 9v-13vuotiaat lapset?

Meillä on 12v poika, kympin uutisten aikaan tarvii kammeta sänkyyn, uutisten jälkeen käyn sanomassa hyvät yöt ja sammutan valot.

Isompi sisarus menee vaihtelevasti, väsymyksen mukaan, eli kaikki klo 21-24 väliltä käy.

10-vuotias menee sänkyyn viim. 20.30, lukea saa puolisen tuntia. Yleensä menee jo kahdeksalta sänkyyn, ja jaksaa lukea pari minuuttia, kun uni tulee.

Jos seuraavana päivänä kouluunmeno: ysiltä lukemaan sänkyyn, puoli kymmeneltä sammuu valot. Nukahtavat varmaan vasta kymmenen jälkeen. Lomalla ja viikonloppuisin varsinkin vanhin (14v) valvoo pitempään.

Meidän 9v menee klo 21 mennessä sänkyyn jos kouluunmeno seuraavana päivänä. Jos uni ei tule heti, saa vähän aikaa vaikka lukea, mutta tämä on harvinaista. Nyt kun on vielä hieman lomamoodi päällä, niin nukahtaminen on saattanut joinain iltoina venyä jonnekin puolen kymmenen jälkeen.

Meillä periaatteessa 11-vuotiaan pitäisi olla arkena puoli kymmeneltä nukkumassa, koska kouluun herätys on puoli kasilta. Käytännössä meillä aina venähtää vähän myöhemmäksi, mutta viimeistään kympiltä on sängyssä.

Meillä 9-10 v meni nukkumaan n yhdeksältä, ja nukahti alta puolen tuunin. Nyt 12v menee nukkumaan n. klo 22.

Meillä 9-10 v meni nukkumaan n yhdeksältä, ja nukahti alta puolen tuunin. Nyt 12v menee nukkumaan n. klo 22.

Poika 12v. menee nukkumaan arkisin 22.30-23.

Ja pe + la klo 24.

On siis vähäuninen tapaus...on aina pärjännyt vähillä unilla ja on muutenkin rauhallinen ja tyytyväinen lapsi.

9 v. kanssa pyritään siihen, että viimeistään klo 9 ollaan nukkumassa. Jos halutaan lukea, niin pitäisi olla puolelta sängyssä. Joskus kyllä lipsahtaa puoli kymmeneen ennen kuin nukkuu.

Ja tämä siis kouluamuina. Kesälomalla on saanut valvoa ihan eri tavalla.

Kesälomalla pyrittiin 22 aikaan unille, 9-vuotias siis kyseessä. Nyt koulun alettua nukkumaanmenoaika on klo 20.30, nukahtaa nopeasti. Viikonloppuisin 21.30.

5-luokkalainen nukkumaan 21.30, samaan aikaan kuin viime vuonnakin. Sitä ennen meni jo tuntia aiemmin. 

5-luokkalainen nukkumaan 21.30, samaan aikaan kuin viime vuonnakin. Sitä ennen meni jo tuntia aiemmin. 

9-13v kannattaa mennä nukkumaan jo 9 mutta sängyssä olla jossain puol9 maissa, jos nuoret nukkuu liijan vähän lihoo ja tulee mustat silmänaluset, itse tajusin sen nuorena siinä teiniiässä.

9-vuotias sängyssä viimeistään yhdeksältä, yleensä jo aiemmin, ellei ole mennyt harkoissa myöhään, mutta puol kymmeneltä on kyllä poikkeuksetta jo unessa

[quote author="Vierailija" time="27.08.2013 klo 16:53"]Meillä seiskaluokkalainen menee 20.00 sänkyyn (valot sammuu heti). Kännykkä otetaan takavarikkoon yön ajaksi kun nukkuminen sen kanssa ei vielä onnistu (räplää koko ajan). 
[/quote] ei vittu oikeesti

11-ja 12-vuotiaat 21.30 mennessä arki-iltoina, aikaisemmin ei oikein ehdi harrastusten ja läksyjen takia. Yhdeksältä sänkyyn olisi minusta ideaali ja 10-15 lukemista.

Meillä seiskaluokkalainen menee 20.00 sänkyyn (valot sammuu heti). Kännykkä otetaan takavarikkoon yön ajaksi kun nukkuminen sen kanssa ei vielä onnistu (räplää koko ajan). 

Meillä 10 ja 12 vuotiaat menevät 21:15 sänkyyn ja 21:30 pitää valojen sammua koulua edeltävinä iltoina, pe+la ilta ei niin väliä.

10v pitää olla pää tyynyssä arkena viimeistään 21.30. Pe-La 22.00.

11-vuotias menee nukkumaan klo 22 - 23 koulupäivinä, muulloin myöhemmin.