Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kunto plus sivun juoksuohjelmat
16.05.2013 |
Ne on ladattavissa vain tilaajille. Minua kiinnostaisi 5km yhtäjaksoisesti juoksuohjelma. Voisiko joku tilaaja kertoa onko ohjelma mistään kotoisin?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Pääasia on kai aloittaa harjoittelu?
Tässä yks ilmainen linkki: http://www.menaiset.fi/artikkeli/sport/kuukaudessa_juoksukuntoon_treeniohjelma_vitosen_naisille
ja Porin juoksukoulu löytyy googlella.
Tsemppiä treeneihin!