Karppaajat! Miltä kuulostaa?

Ihan hyvältä tuo vaikuttaa. Muutama ehdotus:



- syö kunnon päivällinen (vihanneksia, lihaa, kalaa, kanaa)

- heitä makeutusainemoska pois ja ota tilalle oikeita marjoja

- mieti erilaisia aamiaisvaihtoehtoja valmiiksi, munat ja pekoni tulee äkkiä korvistakin ulos

- tarvitsetko välipalan?

kyllä tuntuukin siltä että enemmän voisi syödä, tuntuu vaan että että on taas niin kiireistä aikaa että syömisen säännöllistäminen ja oikein rytmittäminen on haastavaa, siksi tulee noita erinäisiä välipalojakin vaan äkkiä syötyä, esim töissä..



Ja kyllä, huomaan että jo parin päivän jälkeen aamiaismunat ja pekonit tökkii, täytyy ruveta kehittelemään ideoita aamujen suhteen :-)



ap

Marjoja suosittelisin minäkin, mm. Pirkalla on kotimaista mustikkaa 1,89€/200g ja mustaherukka on tyyliin euron sama määrä (merkkiä en muista).

myös minun päivän syömiseni. (toivottavasti ap et pahastu, en vaan viitsi tehdä montaa ketjua "samasta" aiheesta ja ehkä useammalle on sitten apua)



Itse en viitsi ihan kaikkien sääntöjen mukaan karpata, mutta jotain sinne päin. :)



eli: aamulla "söin" n.3dl kahvia jossa varmaan 2rkl maitoa seassa.



sitten ruokana oli lihamureketta(tehty ilman mitään jauhoja), jonka täytteenä auraa.

Lisukkeena kurkkua(n.7cm pätkä), tomaattia(1keskikokoinen), jäävuorisalaatti pari lehteä, niitä Findus wokkivihanneksia n. 2-3dl. Vähän tuorejuustoa mausteena.



Taas kahvia paridesiä ja taas 1-2rkl maitoa.



avokado välipalana



iltapalana puolikas jälkiuunileipä viipale, päällä reilusti oivariiniä ja pari siivua juustoa, meetvurstia aika paljon, varmaan 10siivua kun oli ihan kamala suolaisen ruuan himo, kurkkua muutamia viipaleita.



Vettä juonut n.3litraa.



kaikki päivät ei oo samanlaisia ruoiltaan. ja en syö tuhtia aamupalaa, koska ensinnäkään ei maistu ja toiseks haluan mieluummin syödä illalla enemmän. jos aloitan päivän liian tuhdisti niin pelkään että illalla syön vielä niin paljon että koko päivän laihdutus mennyt hukkaan.



Olenko edes vähän karppi, vaikka ruisleipää vähän syönkin? :)

myös minun päivän syömiseni. (toivottavasti ap et pahastu, en vaan viitsi tehdä montaa ketjua "samasta" aiheesta ja ehkä useammalle on sitten apua)

Itse en viitsi ihan kaikkien sääntöjen mukaan karpata, mutta jotain sinne päin. :)

eli: aamulla "söin" n.3dl kahvia jossa varmaan 2rkl maitoa seassa.

sitten ruokana oli lihamureketta(tehty ilman mitään jauhoja), jonka täytteenä auraa.

Lisukkeena kurkkua(n.7cm pätkä), tomaattia(1keskikokoinen), jäävuorisalaatti pari lehteä, niitä Findus wokkivihanneksia n. 2-3dl. Vähän tuorejuustoa mausteena.

Taas kahvia paridesiä ja taas 1-2rkl maitoa.

avokado välipalana

iltapalana puolikas jälkiuunileipä viipale, päällä reilusti oivariiniä ja pari siivua juustoa, meetvurstia aika paljon, varmaan 10siivua kun oli ihan kamala suolaisen ruuan himo, kurkkua muutamia viipaleita.

Vettä juonut n.3litraa.

kaikki päivät ei oo samanlaisia ruoiltaan. ja en syö tuhtia aamupalaa, koska ensinnäkään ei maistu ja toiseks haluan mieluummin syödä illalla enemmän. jos aloitan päivän liian tuhdisti niin pelkään että illalla syön vielä niin paljon että koko päivän laihdutus mennyt hukkaan.

Olenko edes vähän karppi, vaikka ruisleipää vähän syönkin? :)

että mitä ehdottomasti lisäisitte, mitä ottaisitte ehdottomasti pois ja miksi :) jos siis kiinnostaa kommentoida.