Lue keskustelun säännöt.
isovarpaan tyvinivel kamalan kipeänä, apuja!
27.02.2012 |
Mulla on viime syksystä asti ollut oikean jalan päkiä isovarpaan kohdalta tosi kipeä, isovarvas ei taivu kunnolla ylös ja korkkareita käyttäessä askellus sattuu.
Kipu tuntuu siltä, kuin varvas pitäisi 'naksauttaa' takaisin paikoileen, kipu on lähinnä pistävää. Yritin ensin hieroa ja naksauttaa niveltä kuntoon (luulin että se on vikana), mutta kipu vain paheni. Vaihdoin kenkiä ja olen nyt käyttänyt tukevapohjaisia kenkiä pari kk.
Korkkareita en edelleenkään voi käyttää (paitsi muutaman kerran pakon edessä, kipu helpotti, kun pehmustin kengän nivelen alta).
Olen muutaman kerran käyttänyt ohutpohjaisia kenkiä ja niissä kävellessä päkiään sattuu.
Kipua on myös jalkapöydän päällä nivelen kohdalla ja välillä myös siinä luussa joka lähtee kohti nilkkaa kys. nivelestä.
Menen huomenna varaamaan ajan lääkäriin, mutta ajattelin odotellessa kysellä täältä, josko joku osaisi sanoa että mikä ihme mun jalkaa vaivaa.
Kyseessä ei ole vaivasenluu ja kipu on tosiaan vain toisessa jalassa.
Kiitos.
Kommentit (10)
nivel ei ole turvonnut tai punoita ja kipu tuntuu vain ärsytyksessä (eli ei onneksi särje), eli tuskin on kihtiä?
Olen 24v, voiko minulla oikeasti olla nivelrikko tässä iässä?
Korkkareita olen käyttänyt ehkä 2kk kuukaudessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liian jäykkä isovarpaan tyvinivel (hallux rigidus) estää kehon painon rullaamisen askelluksen ponnistusvaiheessa päkiän yli normaalilla tavalla. Jäykkä isovarpaan tyvinivel saattaa olla hyvin kipeä. Isovarpaan tyvinivelen liikelaajuus saattaa supistua tähän kohdistuneen tapaturman, kuluman tai kirurgisen operaation seurauksena. Myös isovarpaan tyvinivelen koukistamiseen ja ojentamiseen liittyvien jänteiden/lihasten liialliset kireydet voivat vaikuttaa asiaan, jolloin puhutaan toiminnallisesta jäykkyydestä.
Sekä kipu että nivelen jäykkyys aiheuttavat kompensatorisia virheliikemalleja, joilla pyritään keventämään jäykistyneelle nivelelle tulevaa painetta. Näin ollen tämä vaiva voi aiheuttaa yli- tai alipronaatiota ja näistä johtuvia oireita. Tyypillisesti myös nilkan liike kävellessä vaimenee, joka puolestaan heijastuu lonkkaniveleen sen liikkeen vaimenemisen muodossa.
Mikäli isovarpaan tyvinivelen liikelaajuus ei ole liikaa rajoittunut, voidaan jäykkää niveltä pyrkiä avaamaan ja liikelaajuutta lisäämään käsittelyillä ja venytyksillä. Oikeanlaisen kengän valinta on tärkeää. Monet ovat saaneet avun kaarevapohjaisista kengistä, jotka helpottavat jalan rullausta askeltaessa. Toisaalta jäykkäpohjaisella kengällä on monesti helpompi kävellä. Askelluksessa esiintyviä virheasentoja ja virheellisiä liikemalleja voidaan pyrkiä tapauskohtaisesti auttamaan yksilöllisillä tukipohjallisilla.
Joskus saatetaan päätyä kipeän nivelen lopulliseen jäykistämiseen kirurgisesti. Tällöin olisi operaation jälkeen tarpeellista keskustella esim. alaraajojen ongelmiin erikoistuneen fysioterapeutin kanssa, jotta jäykistetyn isovarpaan tyvinivelen aiheuttamia ongelmia voitaisiin tehokkaasti ennaltaehkäistä oikeanlaisella kenkävalinnalla, tapauskohtaisesti suunnitelluilla harjoitteilla ja mahdollisesti yksilöllisillä tukipohjallisilla.
Ikää on kyllä 15v enemmän kuin sinulla ja lisänä reuma, jonka kontolle tuo on pistetty.
En pysty käyttämään korkkareita ollenkaan, tai no, muutaman kerran vuodessa käytän kuitenkin, mutta jaloissa on muutakin vaivaa.
Tämä nyt ei auttanut ollenkaa... :-P
Tsemppiä kuitenkin, toivotaan että saadaan sinulla kuntoon!
..kun kuvailemasi oireet täsmäävät 10%:sesti omiini! Kerrotko täällä sitten minkä diagnoosin lääkäri antoi ja mitä apua sait? Kiitos! :)
Mulle on 2 hierojaa tarjonnut vain tuota vaivaisenluuta, mut jotenkin tuntuu ettei vika ois kuitenkaan se. En edes pidä kapeita/pieniä kenkiä, joka yleensä aiheuttaa vaivaisenluun, vaan täysin päinvastoin. Olenkin enemmän epäillyt syyksi boita liian matala-/ohutpohjaisia malleja..??
Mutta toivotaan, että vaivat poistuvat ja saat diagnoosin (minäkin siis sitten samalla..)!
:)
..kun kuvailemasi oireet täsmäävät 100%:sesti omiini! Kerrotko täällä sitten minkä diagnoosin lääkäri antoi ja mitä apua sait? Kiitos! :)
Mulle on 2 hierojaa tarjonnut vain tuota vaivaisenluuta, mut jotenkin tuntuu ettei vika ois kuitenkaan se. En edes pidä kapeita/pieniä kenkiä, joka yleensä aiheuttaa vaivaisenluun, vaan täysin päinvastoin. Olenkin enemmän epäillyt syyksi boita liian matala-/ohutpohjaisia malleja..??
Mutta toivotaan, että vaivat poistuvat ja saat diagnoosin (minäkin siis sitten samalla..)!
:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mulla on tuo, ei ole siis sama kuin normaalit reumat sun muut, ei levia muihin niveliin vaan on ihan oma tautinsa. Mulle tuli ensin toiseen jalkaan ja noin vuotta myohemmin toiseen. Laakari ehdotti etta siihen voi pistaa kortisonia mutta siita ei ole apua kuin muutamaksi kuukaudeksi eika kaikissa tapauksissa auta yhtaan, joten mina olen elellyt kipeiden jalkojeni kanssa. Kengat on valitettavasti oltava mummomallia, leveita, pehmeita eika mitaan saumoja tai reunoja siina nivelen kohdalla.
Mulla jos rupeaa yolla sarkemaan niin auttaa kylma; kastelen pikkupyyhkeen kylmassa vedessa ja laitan jalan paalle ja se onneksi auttaa, koska normaaleista kipulaakkeista ei ole mitaan apua.
mulla on tuo, ei ole siis sama kuin normaalit reumat sun muut, ei levia muihin niveliin vaan on ihan oma tautinsa. Mulle tuli ensin toiseen jalkaan ja noin vuotta myohemmin toiseen. Laakari ehdotti etta siihen voi pistaa kortisonia mutta siita ei ole apua kuin muutamaksi kuukaudeksi eika kaikissa tapauksissa auta yhtaan, joten mina olen elellyt kipeiden jalkojeni kanssa. Kengat on valitettavasti oltava mummomallia, leveita, pehmeita eika mitaan saumoja tai reunoja siina nivelen kohdalla.
Mulla jos rupeaa yolla sarkemaan niin auttaa kylma; kastelen pikkupyyhkeen kylmassa vedessa ja laitan jalan paalle ja se onneksi auttaa, koska normaaleista kipulaakkeista ei ole mitaan apua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jalkaortopedia totesi tänään että jäykistyminen ja kipu toisen jalan isossa varpaassani johtuu artrosiksesta (olen 67v), eikä siihen ole parannusta. Taudin virallinen nimi on Hallux Rigidus, minulla tasossa II (I-IV tasoa). Ajan mittaan tulee olemaan myös toisessa jalassa. Suositteli harjoituksia (kipeä jalka toisen taakse ja kallistutaan seinään nojaten 5 s ajan 20x pvässä), pohjallisia sekä MBT-jalkineita. Kirurginen hoito voi tulla kysymykseen tulevaisuudessa.
Voi olla vääränlaiset kengät / liian pienet tai isot kengät. Osta hyvät lenkkarit, anna myyjän auttaa niiden koon valinnassa, käytä pohjallisia ja jätä korkkarit pariksi kuukaudeksi pois käytöstä. Jos jatkuvasti ärsytät kipeää kohtaan niin eihän se parane.
Onko kihti tuttu? Tuleeko kipu tiettyjen ruokien, kuten esim. rasvaisen kalan syönnin jälkeen?