Lue keskustelun säännöt.
onko liikaa liikuntaa
11.03.2011 |
siis viikossa
1,5 h juoksulenkki
2 h sulkis
lepopäivä
1 km uinti
2 h sulkis
1,5 h juoksulenkki
2 h sulkis
vai pitäiskö olla toinen lepopäivä?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mun mielestä "pidä" olla toista lepopäivää, jos siltä ei tunnu. Pidät sitten lepopäiviä lisää, kun tuntuu siltä. Luota omiin vaistoihin ja tuntemuksiin.