Lue keskustelun säännöt.
Karppaaja syönyt tänäään, kommentoi onko ok mielestäsi!
02.11.2010 |
Aamulla keitetty kananmuna, pari siivua kinkkua, activia-maustamatonta jogurttia 1,5 dl, kahvia maidolla
Lounaalla 2 lehtileipää, voita, salaattia, kinkkua, juustoa, kurkkua, 2 palaa tummaa suklaata kahvia maidolla
Äsken karjalanpaistia, mukana hautumassa sipulia, porkkanaa ja lanttua, puolukkasurvosta (+makeutusjauhetta)
Illalla vielä rahkaa ja marjoja lenkin jälkeen
Kommentit (6)
tule päivän kokonaishiilarimääräksi yli 20g? Itse olen jättänyt ruokavaliostani pois kaikki maitotuotteet (pl. juusto), suklaan, juurekset ja marjat sekä hedelmät. Olen todella tyytyväinen olotilaani ja viikossa on paino tippunut lähes 3 kg.
juureksia, marjoja ja hedelmiä? Ohhoh!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tilalle kreikkalaista tai turkkilaista 10% jugua.
Muut korjaukset, jos siis haluat laihtua (jos et, niin sitten ihan kuten haluat):
Syö vain kolem kertaa päivässä. Ei neljä tai viisi tai kaksi vaan KOLME. Syö kerralla niin paljon että jaksat seuraavaan ruokaan = rasvaa koneeseen.
Lehtileipä? Miksi?
Itse en jaksaisi tuolla, olisin nälkäinen ja kiukkuinen ja himoitsisin hiilareita.
tule päivän kokonaishiilarimääräksi yli 20g? Itse olen jättänyt ruokavaliostani pois kaikki maitotuotteet (pl. juusto), suklaan, juurekset ja marjat sekä hedelmät. Olen todella tyytyväinen olotilaani ja viikossa on paino tippunut lähes 3 kg.
juureksia, marjoja ja hedelmiä? Ohhoh!
Myöhemmin kyllä. Huom: Kasviksia syödään karpatessa paljon, vaikka ei söisi juureksia, marjoja tai hedelmiä lainkaan.
Tilalle kreikkalaista tai turkkilaista 10% jugua.
Muut korjaukset, jos siis haluat laihtua (jos et, niin sitten ihan kuten haluat):
Syö vain kolem kertaa päivässä. Ei neljä tai viisi tai kaksi vaan KOLME. Syö kerralla niin paljon että jaksat seuraavaan ruokaan = rasvaa koneeseen.
Lehtileipä? Miksi?
Lehtileipää eväänä, kiireisessä työssä hankala loihtia annoksia. Lehtileipä on 100% ruista. ap, joka syö normaalisti kolme ateriaa päivässä, mutta nyt kun lounas jäi noin niukaksi, ajattelin vielä iltapalan hotkaista.
tule päivän kokonaishiilarimääräksi yli 20g? Itse olen jättänyt ruokavaliostani pois kaikki maitotuotteet (pl. juusto), suklaan, juurekset ja marjat sekä hedelmät. Olen todella tyytyväinen olotilaani ja viikossa on paino tippunut lähes 3 kg.