Vuoden alusta -19kg...

t. ikuinen laiheliini

Osta jokin pieni herkku ja anna mennä. Onnea.

luullakseni saisin supermotivoinnit tuosta painonlaskusta. Mitä jos ostaisit herkkujen sijaan sellaisen vaatteen, jota olet aina halunnut ja johon et ole koskaan mahtunut. Ei väliä onko käyttöä vai ei.

Kuinka olet saanut laihdutettua? Itseltä pitäisi lähteä 10 kg mutta se on vain niin tiukassa!

Itselläkin oilis pudotettavaa, mutten ole saanut aikaiseksi ja nyt olenkin raskaana.



Mutta pidä vähän väliä aktiivisesta laihduttamisesta ja annan painon tasata, niin että opit elämään niin ettei paino ala nousta jos et aktiivisesti sitä tarkkaile. Niin ei tarvitse vetää itseään älyttömän kireälle ja oppii sitä normaalin elämän painonhallintaa.



Sitten kun taas tuntuu että on motivaatiota oikein laihduttamiseen niin aloitat uudestaan tiukemmalla linjalla. Jos nyt tuntuu ettet jaksa, voi luovutusmieliala ottaa vallaan ja päästät itsesi lihoamaan. Näin ainakin itsellä...

Minäkin suosittelen, että palkitse itsesi vaikka jollain ihanalla vaatteella!!

Täytyy kyllä ihailla!



Mustakin kuulostaa hyvältä tuo, että ostat jonkin ihanan vaatteen. Ehkä tekisi mieli odottaa vaatehankintoja siihen asti, että olet päässyt tavoitepainoon. Mutta ei oikeesti ole lainkaan kohtuutonta ottaa tuollainen välipalkinto. Sillä ethän sä voi koko vuotta kulkea vanhoissa ylisuurissa vaatteissa.

ja makeutusainetta. Tai kylmiä appelsiinejä ja jäisiä mansikoita ja hurauta smootieksi. Tai yksi pala suklaata ja anna hitaasti sulaa suuhun.



Mulla on tietoa, mutta ei tahdonvoimaa.

Onnea mahtavasta pudotuksesta. Ole ylpeä itsestäsi.