kuluuko raskaana enemmän kaloreita?

Ei ainakaan pelkällä pyhällä hengellä. Kuluu siis tietenkin, vauvan kasvattaminen ja elättäminen sisällään vie tottakai kaloreita aika montakin. Sehän saa kaiken elämiseensä ja kasvamiseensa tarvitsemansa energian sinulta.

Just luin Vauvan odotus -kirjasesta. :)

jos syöt terveellisesti. Raskauden edetessä/ollessa pitkällä voi enrgiantarve hoikilla ihmisillä kasvaa. Lihavien ei ainakaan kannata lisätä syömänsä ruuan määrää.

Energiantarpeesi lisääntyy raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana vain vajaalla 100 kilokalorilla päivässä, eli yhden banaanin verran. Viimeisen kolmanneksen aikana tarvitset lisäenergiaa keskimäärin noin 200–300 kcal päivässä. Tämän saat esimerkiksi lasillisesta maitoa, sämpylästä ja hedelmästä.