Lue keskustelun säännöt.
VHH hiilarien määrä/vrk?
05.01.2010 |
Onko linjoilla ketään vhh syöjää? Lasketteko paljonkon teille tulee hiilareita per vuorokausi? Itse olen laskenut että noin 50gr tulis aina, onko se ok määrä vai liian paljon?
Käytännössä en syö lainkaan viljoja, perunaa, pastaa ehkä leipiä/pullia. Syön paljon kasviksia, salaatteja, kalaa, kanaa ja munia sekä pähkinöitä herkkuna.
Kommentit (2)
aiemmin kulutin vuosia kaloreiden laskemiseen. Ei sinunkaan tarvitse niitä laskea VHH:lla. 50-70 on kuitenkin varmaan hyvä.
Söin muuten yhden suklaakonvehdin äsken,,ja joskus otan saunakaljan...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
100 alkaa olla jo siinä rajoilla, että sitä hiilaria on joka aterialla melkosesti ja sehän ei ole tarkoitus :)
Itsellenikin sopii juuri tuo määrä eli pitää nälän poissa pitkään. El irukkien väli on niin pitkä,e ttä selviää 2-3 aterialal/vrk :)