Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
3 -vuotiaan rytmit
05.04.2009 |
Miten päin lähtisi muuttamaan unirytmiä 3-vuotiaalle. Nyt tilanne se, että herää n 3:30 ja aamulla 9: jälkeen aloittaa päikyt. Nukkuu pari tuntia, viimeistään puolilta päivin on taas liikkeellä. Normaalisti nukahtaa n 18:00 maissa yö-unille.
Olemme kokeilleet kaikenlaista, uudelleen nukutus aamuyöstä ei toimi, kun uni ei vain tule. Sitten kokeilimme siirtää päikkyjä myöhemmäs, edes 11:00 asti, mutta ei auta, on vain kiukkuinen lapsi eikä syö lounasta kun on väsynyt. Paras tulos on tullut kun rajoittaa päikyt 2 tuntiin ja venyttää nukkumaanmenoa, välillä nukahtaa vasta 19:30 yö-unille, mutta herää silloinkin aina ennen neljää.
Neljältä ei tapahtu mitään erikoista, ei kukaan muu heräile, mitään ylimääräistä ääntä ei kuulu tms. ulkoista herätettä. Tämä on vain tapa, jonka soisimme jatkuvat edes pari tuntia pitempään.
Kommentit (6)
joka päivä venytätte sekä päiväunille menoa, että yöunille menoa. Eikä mene edes kahta viikkoa, kun rytmi on järkevämpi. Tosiaan kannattaa olla sinnikäs, eli jatkaa vaan, vaikka tuntuisi muuttuvan alussa vaan hullummaksi koko homma. Kerrankin taas välissä jos annatte periksi, on se lasta kohtaan tosi väärin. On muutenkin rankkaa lapselle se valvottaminen. Keksikää myös jotain kivaa, jonka vuoksi jaksaisi valvoa.
Onnistuu takuuvarmasti!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta "kiduttakaa" lasta pari päivää niin, ettette päästä päiväunille. Tekemistä, tekemistä, tekemistä. Jos nukahtaa lopulta, nukahtaa myöhemmin - ja samalla iltaunille meneminen viivästyy.
Meillä ei ole lapsi nukkunut päiväunia enää 2,5 ikävuoden jälkeen (voi olla että jäi jo aiemmin pois, mutta en muista) ja nukkuu viikonloppuisin 12 h yöunet. Luksusta!
Meillä sama juttu 2-vuotiaalla. Siitä päästiin kätevästi oikeaan aikatauluun niin, että päikyt ja yöunet 15 minuutilla eteenpäin. Eli jos normaali päikyt 9:00, huomenna ja ylihuomenna 9:15, sitten kahtena päivänä 9:30 ja sitä seuraavina kahtena päivänä 9:45. Yöunet vastaavasti. Kahdessa viikossa olette rukanneet 3 tuntia aikatauluja eteenpäin ilman suurta tuskaa tai huutoa.
Kannattaa muistaa säännöllisyys, eli kun haluttuun aikatauluun on päästy, sitä pidetään vähintään viikko. Matkat ja mummolavierailut ym voivat rikkoa tuon, jos autossa matkustetaan. Mutta pitäkää saavutetusta kiinni, ja ne päikkärit olette oikein jo rajoittaneet kahteen tuntiin.
tuskin tietenkään sillon aamuyöllä, mutta entäs iltapäivällä?
olkaa ulkona pidempään, siirtäkää ruoka-aikaa ja iltapesuja samallahan yöunet väistämättä siirtyy.
Ymmärrän että on rankkaa, mutta ette kai te nouse viihdyttämään sitä 3 vuotiasta aamuyöllä?? Mulla on kans vähäuninen poika, ikää nyt 1v9kk ja alkaa kukkumaan jo aamuyöllä, meillä vaan ei ole palveluita hänelle silloin tarjolla koska muut haluavat nukkua. poikakin pyörimisien ja rallattelujen jälkeen nukahtaa. Herätän hänet aamulla kun itse herään, eli 7 maissa. Muuten päivä menee ihan sekaisin.
Miten olette sen antaneet tuollaiseksi kääntyä.
Kolmevuotias on jo niin iso, että aika helppoa on valvottaa, vaikka vähän kiukuttaakin. Vuorokauden kokonaisunimäärä on teillä kuitenkin aika suuri, 11,5h kun sen vaan saatte oikealle kohdalle.
Tottahan toki lapsi herää kesken yötä, kun on nukkunut jo riittävän pitkän yöunen.
Ehdotan seuraavaa: Aamuöisestä heräämisestä huolimatta aloitatte aamun vasta klo 6, siis palveleminen ym alkaa silloin. Aamupäivällä kun hänen uniaikansa tulee, lähdettekin ulos ja laitat päikkäreille vasta klo 12. Annat nukkua max. sen 2h, mieluummin vain tunti.
Illalla taas lähdette ulos kuuden aikaan ja yöunille laitat aikaisintaan klo20. Älä välitä kiukkuilusta, uusi rytmi löytyy muutamassa päivässä. Lapsesi on jo niin iso, että jaksaa hieman valvoa. Ja vaikka parina ensimmäisenä vuorokautena tulisikin vähän univajetta, se korjaantuu kyllä seuraavina öinä. Ja pian nukutte kaikki tyytyväisinä aamuun saakka.
Alue: Aihe vapaa
Meillä vuosi sitten vajaat 1-v. alkoi heräillä aamuyöstä etenkin sitten, kun alkoi olla valoisaa. Vaikuttaako teillä vuodenaika rytmeihin? Meillä on nykyisin pimennysverho lastenhuoneessa. No, silti on aamunvirkku, mikä on ok. Enpä kyllä keksi muuta kuin venyttää päiväunille ja yöunille menoa myöhäisemmäksi, vaikka lapsi kiukkuaakin. Muutos ei tapahdu välttämättä vielä ekana yönä. Sitkeyttä vaan :)