kannattaako " antaa mennä" ?

Terveellinen elämäntapa on tosiaan se elämäntapa, ei se ole mikään hetken mielijohde jota " noudatetaan " pari kk. Itse teet valintasi!

Ajatus herkuista voi houkuttaa ja tuntua helpolta, mutta sit tulee se päivä kun peilistä katsoo takaisin paksu ja helposti hengästyvä ihminen, joka et halua olla. Ei sekään ole hauskaa.



Ja onhan sitä se kultainen keskitie? Elää terveellisesti ja itsestään huolta pitäen, mutta nauttia sitten hyvällä omallatunnolla karkkipäivästä.



Ai niin, puolison lössähtäminen voi käydä myös parisuhteen päälle. Varsinkin jos miestä jos nyt ärsyttää. (Miehen mielihyvä nyt ei ole se eka asia tärkeysjärjestyksessä, kun sinun elämästä ja kunnosta puhutaan, mutta kun sen jo mainitsit, niin kannattaa mahdollisesti varautua ongelmiin.)

ja lösähtää sinne herkkujen ääreen. siinä kärsii terveyskin, ja tottakai kiloja tulee. ellei ne kilot sinällään häiritse niin ajattele terveyshaittoja kuitenkin. voit paremmin ja jaksat paremmin jos syöt terveellisesti!

Ääripäistä tulee joka tapauksessa morkkis.

Tiedät sen itsekin silloin.

Nopeasti herkuista tulee plösö ja väsähtänyt olo, ylipainoa ja nivelvaurioita ennenpitkää, elintasosairauksia, selkäkipuja...

Jos on vaikeaa, niin älä lopeta kerralla, aloita liikunta tänään, huomenna päätät vaikka syödä terveellisemmin, mut ei laihduttaen,

ravintosisältöä ja terveellisyyttä ajatellen... ja herkut siihen päälle sit vielä...