Lue keskustelun säännöt.
Joogan harrastajia? Miten jooga vaikuttaa, hyödyt?
Kommentit (4)
Vatsa- ja selkälihakset paremmassa kunnossa. Iskiasvaivat kadonneet. Olen notkeampi kuin vuosiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu joogalajista, mutta astanga ainakin lisää notkeutta, lihaskestävyyttä, tasapainoa ja vaikka mitä, lisäksi harjoitus itsessään tekee todella hyvän olon.
Vierailija:
tekevät mitä vaan ja jaksavat pitkään
tekevät mitä vaan ja jaksavat pitkään