Vastailen terveellisiä elämäntapoja koskeviin kysymyksiin hetken. :)

Minulla seisomatyö, aika paljon kävelyä.



T: Nainen 173cm, 71kg

koska se on hyvin pitkälle teksturoitua ja sillä on todettu olevan haittavaikutuksia. Ja uusimman tutkimuksen mukaan soijan runsas käyttö aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa.

Olen siirtynyt lakto-ovo-kasvissyöntiin, mutta tofua en ole koskaan saanut maistuvaksi. Koostumus on jotenkin ällön laardimainen... (Vehnää sisältävät lihankorvikkeet eivät minulle sovi.) Jotain ideoita, ohjeita?

Onko se hyvää? Minä en osaa tehdä ohrasta maukasta ruokaa =(

Muitakin terveellisiä elämäntapoja on.



T: Kuntoilija

5, ei saa antaa alle 3 v.



Tässä vähän tietoa speltistä kiinnostuneille: www. speltti. com



Hinta per kilo vain hieman kalliimpaa kuin tavallinen vehnäjauho, mutta hintaero on minimaalinen.



Soijarouheesta tietoa mm. www. risetti. fi/soijarou. htm



välilyönnit pois



Jatkuu...

Nokare voita/öljyä sekaan, aijai miten hyvää!