Kukaan onnistunut laihduttamaan noudattamalla SOuth Beach Dietiä?

Ongelmaksi muodostui urheilu, joka on minulle välttämättömyys. Niillä hiilihydraateilla ei jaksa. Muuten ko. dietti kyllä tuntui hyvältä, unentarve väheni ja oli pirteämpi fiilis.

Olen reilusti ylipainoinen ja parempi olo kyllä houkuttelisi tän ainaisen sokerihumalan sijaan =) Ap

alkuun vieroitusoireet voivat olla aika rankkoja, mutta ne menevät ohi.

Aloitin 17. tammikuuta eli vajaa kolme kuukautta sitten ja kyllä lähtee nimittäin läski.



Tämän aamun punnituksessa eroa lähtötilanteeseen 19 kg.

Ylipainoa on edelleen ja jatkan tätä dieettiä koska olo on hyvä. Varoitan että alussa voi tulla hiilihydraattikrapula ja minulla oli raju päänsärky toisena päivänä ja kolmantena lievää päänsärkyä. Otin särkylääkettä.



Tuosta kun yli pääsin ei ole muuta kuin positiivista sanottavaa.



Uskon että toukokuun loppuun saan vielä pudotettua 5 kg.

Toivottavasti omakin pudotus lähtee hyvin käyntiin, joku 10 kiloa olisi jo hyvä saavutus. Ap

Jos noudat sen kahden viikon ajan sitä kieltäytymistä niistä mitä listassa on niin tulet onnistumaan.



Sukulaiseni on tiputtanut 22 kg ja aloitti vuoden alusta.

http: //karppaus. info/wiki/index. php?title=South_Beach_Diet