Onko jotain haittaa jos jätän viljatuotteet pois ruokavaliosta

Tuon turvotuksen takana voi olla sairaus, esim. keliakia. Ennen kuin muutat dieettiäsi, niin kannattaa tutkituttaa se.



Sinänsä ilman viljatuotteita voi elää, mutta kannattaa kuidun saantiin kiinnittää merkittävästi huomiota. Yleensä ihmiset saavat kuitua muutenkin liian vähän ja jos sitten jättää pois rukiin, ohran, kauran ja vehnän, niin kuitu on saatava jostain muualta.



Viljatuotteitta eläminen on myöskin kohtuullisen hankalaa, todella useat ruoka-aineet ja lajit sisältävät viljatuotteita (useimmat einekset, leivonnaiset, makeiset, maustesekoitukset jne.). Ennen kuin siihen lähtee, niin tosiaan kannattaa selvityttää muutkin mahdolliset syyt.

Viljat on monien mielestä täysin hyödyttömiä.

Vierailija:

Niistä tulee tosi huono olo, turvottaa, ummettaa, koskee mahaan, tulee ilmavaivoja.

Sit pois vaan, ei oo haittaa. Kunnolla kasviksia kehiin, niin saat tarvitsemasi hivenaineet. Ja tarpeeksi rasvaa, niin cacca luistaa :)