Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tässä aloitteleva karppi mitä sanotte ruoistani?
23.08.2006 |
len syönyt kahtena päivänä 200g paistijauhelihapihvejä ' 8åaistoin voissa) ja kukkakaaligratiinia (kermaa ja juustoa). Vichya 3 litraa, vettä 1 ja teetä 0,5l. 4 siideriä (ei sokeria). Ei muuta.
Aion laajentaa tietysti ruokavaliota mutta nyt en ole saanut enempää syötyä. Aion, syödä tonnikalaa munakasta, salaattia, paprikaa, kaalia ja mansikkaa huomenna.
Kommentit (7)
Ja vihreistä vihanneksista kannattaisi syödä jotakin muutakin kuin kurkkua ja salaattia, niissä ei pahemmin ole kuin vettä. Esimerkiksi paprikaa, parsakaalia, ituja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
löpinöitä, että siideri on pahasta kun se ei vain ole. juu, anteeksi en kysy neuvoja kun ei asiallisia saa.
-ap
Toiset vetää suklaata toiset sipsiä, minä juon saunailtana 2 siideriä ja sillä sipuli ; )
Tarvitset proteiinia noin 65-100g päivässä. 200g:ssa jauhelihaa on noin 40g proteiinia. Sitten juustossa on n. 20-30% proteiinia.
Kaali on erittäin hyvä kasvi, tähän aikaan saa varhaiskaalta ja muutakin. Samoin kesäkurpitsaa kannattaa syödä nyt kun sitä saa. Kukkakaali ja parsakaali myös ovat hyviä. Ituja joutaa syömään sitten talvella kun kasvistarjonta muuten on huonoa.
Et kerro, millä linjalla karppaat. Se olisi hyvä tietää, ennen kuin neuvoja antaa.
Mutta se alkoholi on kyllä ainakin alkuvaiheessa pikkuisen nounou. Jostain on luovuttava, eikö vain? Toisaalta, jos se siideri on ehdoton vaatimuksesi hyvään ja kannattavaan elämään, niin mitäs siinä sitten.
Karppasin yli vuoden ja nyt koko homma tuntuu tyhmältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en osaa syödä enempää : (
mitä suosittelet? olen 162cm 75kg
Alue: Aihe vapaa
riskiraja on 16 annosta viikossa ja minulla tulee sellainen n.10 hui kamalaa. Han kkikaa elämä! Koskaan en juo humalaan itseäni!
-ap