EI laihiksia vaan elämäntapa muutos!

varmana putoo paino kun alatte syödä terveellisemmin, kevyemmin, ei tarkoita vähentää ruoan määrää vaan miettiä mitä syö, iltasyömisen voi jättää vähemmälle ja LIIKKUKAA! kävelkää, hölkätkää, uikaa yms... pitäkää hekuttelupäiviä ja laiskottelupäiviä jottei käy liian ikäväksi.