Miten päästä eroon mustasukkaisuudesta?

En näytä sitä miehelle mitenkään, mutta mielessä kuohuu kun kertoo töissä jutelleen jonkun kanssa tai tiedän miehen katsovan pornoa. Itseä häiritsee valtavasti vaikkei muuten parisuhteeseen vaikutakaan, koska olen pysynyt hiljaa asiasta...=(