Kesäinen laihdutus vinkki.

Jos kunnon karppaaminen kuulostaa epäterveelliseltä, niin tee niin kuin minä. Jätin pois sokerin ja valkoisen vehnäjauhon. Kaikkea muuta olen syönyt. Mutta syön proteiinit ja hiilihydraatit eri aterioilla (enkä ole ollut edes siinä aivan niuho) ja nyt on viikossa lähtenyt 4 kg. Sama dieetti on minulla toiminut ennenkin. Ja mitä enepi liikut, sitä enempi voit syödä hh kunhan erillään proteiinista.