Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
mikä onkaan sellainen hyvä normaalipäivän askelmäärä? sain askelmittarin ja kiva olisi tietää, millä tavoin liikkuu...?
Kommentit (2)
Teen toimistotyötä ja kuljen työmatkat autolla. Normaalipäivänä askeleita kertyy n. 5000, joten lisäksi on harrastettava muuta liikuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Suurin osa tulee jokapäiväisestä liikkumisesta, mutta n. 2000-3000 askelta pitäisi tulla liikunnasta.