XL-laihduttajat vko 37
Hellurei kaikille!!
Täällä yhä pikku askelin edetään. Ennakoin jo ja punnitsin itseni su-aamuna, meillä oli sunnuntaina vieraita ja tuli syötyä sitten oikein kunnolla ja lisäksi tänään alkoi menkatkin joten kamala turvotus päällä joten on varmasti " suotuisampi" tulos kuin oisi ollut tänään.
Eli sunnuntaina paino näytti 89, 2 kg eli kai jotain 400 g pudotusta edelliseen viikkoon.
Kaikenkaikkiaan eilistä lukuunottamatta hyvä viikko- aloitin jumpan ja kävin pari kertaa kävelyllä eikä ollut niin kamalaa makeanhimoa kuin ed. viikolla. Tästä taas uuteen viikkoon.
paino 1.1. 06 112. 8 kg
paino nyt 89, 2 kg
kokonaispudotus 23, 6 kg
Kommentit (9)
Laiskuuttani olen ollut kirjoittamatta! Hyi minua! Liikunta taas lisääntynyt ja elämäntavat alkaa palailla keväisiin uomiin. Lomakilojen karistus jatkuu hitaasti, mutta varmasti. Tässä lukemia...
Paino tammikuussa 90,9kg
Paino heinäkuussa 81,9kg
Paino elokuussa 86kg!!!!! hui!
Paino nyt 84,4kg, paremmalta jo hieman näyttää:)
itekseni olen painoa tiputellut, hitaasti mutta varmasti tyylillä...
aloitus paino noin 95kg heinäkuussa
paino nyt 89kg
painon pudotus 6kg
liikkumaan pääsen tosi vähän, joten katon enemmin mitä laitan suuhuni. tavoitteena olisi saada paino kesään mennessä 80 kiloon ja sit seuraavaan kesään mennessä 70 kiloon. En ole laittanut mitään mahdottomia tavoitteita, kun on tota huolen aihetta muutenkin =( yks terkkari antoi hyvän vinkin, kun jätät joka päivä normaalista ruokavaliosta 500 kcal pois niin paino tippuu, sitä olen yrittänyt noudattaa.
Yritin tuossa uutta pinoa pystyttää, mutta tulos alkoi näyttää aika laihalta, joten taidanpa lyöttäytyä teidän mukaan, jos sopii..?
Kahden lapsen äiti siis olen, kuopus vasta 4kk vanha. Ja vasta tämän raskauden jälkeen olen TODELLA havahtunut olotilaani ja ulkomuotooni... Miten mä olen päästänyt itteni tähän kuntoon? Vaaka näytti aloituspainoksi perjantaina huikeat 106,4kg, mutta tästä suunta on vain alaspäin! Mukava jos täältä saa vertaistukea. :)
tanni: Sä oot saanu pudotettua upeesti! Saako udella millä keinoin ja missä ajassa olet jo saanut yli 20 kg pois? Itsellekin tulee ylimääräistä tsemppiä, kun lukee muiden onnistumisista. :)
Onko teillä joku tietty punnituspäivä? Mä olen ajatellut ottaa itselleni sen perjantain, tuntuis sopivan parhaiten mulle.
Joten siis, perjantain punnitusta jännityksellä odottaen...
PJS
Moikka!!
Kilojen karistus alkoi kohdallani vuoden alussa. Kesään mennessä oli 20 kg lähtenyt ja sen jälkeen on ollut tosi tiukassa. Ihan oon vaan liikkunut enemmän ja syönyt vähemmän ja ennen kaikkea kevyemmin. Herkkuja en ole täysin kieltänyt itseltäni kun muuten retkahdan täysin...pudotettavaa olisi vielä ainakin 10 kg, mielummin ainakin 15. Tällä viikolla en punninnut kun meni vähän mässäilyksi edellinen viikko.
Tervetuloa uudet. Täällä onkin ollut hiljaista, punnituspäivä on kia ollut ma -aamu, mutta kukin voinee valita itselleen sopivimman päivän ja ilmoittaa silloin tuloksensa. Toivotaan ettei tää pino täysin kuihtuisi.
tanni: Sä oot saanu pudotettua upeesti! Saako udella millä keinoin ja missä ajassa olet jo saanut yli 20 kg pois? Itsellekin tulee ylimääräistä tsemppiä, kun lukee muiden onnistumisista. :)
Onko teillä joku tietty punnituspäivä? Mä olen ajatellut ottaa itselleni sen perjantain, tuntuis sopivan parhaiten mulle.
Joten siis, perjantain punnitusta jännityksellä odottaen...
PJS
[/quote]
Pari kuukautta sitten simahti kone, ja nyt se lopultakin toimii taas. Pari kertaa oon käyny kurkkimassa välillä miehen työkoneelta " äxällien" kuulumisia. Meinaako porukka kutistua?
Pisteitä oon laskenu ja maanantaisin punninnu, vaikken tän porukan mukaan ole päässytkään. paino on laskenu joka viikko, kun pisteissä oon pysyny. Ja niissä pysyy hyvin, ellei mitää erityistä ole, kuten viime viikonloppuna...
urakka alkoi siis kohdallani 17.4. painosta 100,5 ja nyt ollaan 83,4 kilossa. (viime maanantaina kilo vähemmän... tän 23 viikon aikana on plussaviikkoja ollu yhteensä vain 5. Ja niillekin on siis aina ollu " hyvä" selitys.
Kiva päästä taas mukaan rinkiin, jakamaan kokemuksia ja antamaan ja saamaan vertaistukea ja tsemppiä! Ei ehdi enmpiä tällä kertaa, palaillaan!
Niin sitä piti vielä kysymäni, että kun kävin joskun " konerikon" aikana kuulumisianne täällä lueskelemassa, oli viritteillä 2kevyiden reseptien vaihtoviikot" . Siis tuliko niitä ohjeita, ja jos tuli niin miten mie ne löytäsin, kun kone näyttää vaan parin viime viikon viestit?
Työkiireitä vai mitä lie
mutta käyn lukemassa kuulumisia kyllä! ja iltapäivälehtien lööpit ehtii aina...
Paino on nyt ennätysalhaisissa lukemissa sitten toisen lapsen syntymän! jee!
lähtöpaino n 89
paino nyt 82.6
noin puoli- kilo- kuukaudessa tahtia on menty helmikuun tsemppauksesta. hidasta mutta varmaa? en tiä. elämänmuutoksena lähdin ja sillä tiellä yritän pysyä, ei enää entistä sohvaperunageemaa!
viisitoista kiloa se varmaan pitäisi vielä pudotella, en tiedä pystynkö koska olen näköjään aika lihaksikasta mallia. jokatapauksessa 10 kiloa vielä! niille ketkä pystyy dieetille esim pointsimaan: kateellinen olen! ruokaa menee minkä ehtii ääniaukosta lappamaan.
ja sitten bodybalanceen :)
Onpas käynyt pino kuiviin...
Itsellänikin tosin kesti taas näin kauan päästä ihan koneelle asti. Jumpassa olin tänään ja kaupasta ei ole enää lähtenyt hirveästi hyvää mukaan. Mutta olisiko keho ihmeissään viimeviikkoisesta jumpasta, kun tuli plussaa. 300 grammaa..
lähtö 95,6
nyt 93,2
pudotus + 0,3
kok. pud. - 2,4
Alussa ollaan, mutta sitäkin sitkeämmin.
Hop hop pinoon vaan!!!!!!!!