***POINTSAAJAT PINOON VKO 12 ***

Aloitin 2.3. jolloin paino 73,8kg

16.3. paino 69,8kg

23.3. paino 68,8kg!



Kokonaispudotusta siis jo 5 kg :D



Tavoitteena olisi 65 kg. Aikarajaa en ole itselleni asettanut.



En olisi uskonut, että paino putoaa näin nopeasti. No, eiköhän se vauhti tästä pian hidastu.



Olen pysynyt melko hyvin pisteissä, joinakin päivinä on mennyt yli, mutta pistepankissa on sitten ollut vähän varaa. Makeanhimokin tuntuu olevan helpommin hallittavissa kuin aiemmin. Onkohan kromitableteista ollut apua vai ovatko alun vieroitusoireet helpottaneet, mene ja tiedä.



Onnea M@rke ja Enni-Maija saavutetuista tavoitteista (vaikkakin asetitte uudet)! Maire05 ja heinähattu4, teilläkään ei ole enää pitkä matka tavoitteeseen.



Onnea myös kaikille muille hyvin menneestä viikosta! (ei 100 g:n plussakaan maailmaa kaada ;) )



Jatketaan matkaa kesää ja kevyempää oloa kohti :)



Tsemppiä kaikille!



m

aloitus 18.1.06 eli yhdeksän viikkoa sitten 71,9 kg

nyt 65 kg

viikon saldo - 2000 g :-)))

kokonaispudotus -6,8 kg

uusi tavoite 60 kg



Viime viikolla plussasin, mutta nyt sitten olikin lähtenyt kaksi kiloa! Jee! Ei siis kannata luovuttaa, jos välillä tulee plussaviikkoja. Ihan uskomattomalta tuo tulos tuntuu... onkohan vaaka rikki. No, yritetään pysyä nyt ainakin viikko tässä painossa - sitten uskon, että 65 kg on tavoitettu. Se olikin alkuperäinen tavoitteeni, mutta nyt yritän vielä saada muutaman kilon pois. Ehken kuitenkaan jaksa ihan niin kovaa kuria pisteissä itselleni enää pitää.

Viime viikolla epäilin turvotusta viikonlopulla kertyneen kiusakseni, mutta karu totuus tänään vaa`alla kertoo teorian olleen pielessä, tai ainakin sitten kyseessä on hyvin sitkeää turvotusta....Muutoin mennyt viikko sujui melko hyvin pisteillen ja liikkumaankin pääsin taas tosi hyvin. Lapset ovat poteneet mahatautia, ja täytyy tunnustaa, että kävi jo mielessäni että iskis edes se että sais painoa nopeasti karistettua. Tiedän, kyllä sitten kaduttaa moiset ajatukset kun viettää aikaansa pää pytyssä. Mutta se saldo:



Aloitus 18.1 81,3kg

Viikko sitten 75,3kg

Nyt 74,8kg

Eli -0,5kg viime viikosta

Kokonaispudotus 6,5kg

Tavoite 60kg hamassa tulevaisuudessa

Välitavoite 70kg (hetken jo uumoilin saavuttavani sen pääsiäiseksi, mutta täytynee siirtää vappuun)

Piiiitkästä aikaa jälleen pinossa... Meillä ollaan sairastettu oikein urakalla ja nyt vasta tuntuu siltä että jaksais taas paneutua pisteiden laskemiseen. Itsekin olin viikon kuumeessa ja välillä oksennin... en ole tainnut koskaan sairastaa yhtä kamalaa tautia. No, kaikesta huolimatta kolmen viikon aikana paino oli kuitenkin pudonnut.



Aloitus:70,9kg (14.11.)

Paino nyt: 64,5kg

Paino 27.2. 65,4kg eli 3 viikossa ilman pointsien laskemista -900g

Kokonaispudotus: -6,4kg

Tavoite: 60-62kg

BMI: 64,36

Kesä näyttää todella olevan tulossa ja nyt olis viimeinen aika ryhdistäytyä jos aion kesäkuussa olla normaalipainossani. Nyt tarvitaan kaikki itsekuri ja tahdonvoima jotta tavoitteeseen pääsen....

Tsemppiä muillekin!

13.3. alkupaino 78,5 kg

Nyt 20.3. 76,9 kg

Vkopudotus -1,6 kg/vko *j i h a a*

Välitavoite 73 kg

Tavoite 69 kg



Toivottavasti vauhti pysyisi suht kiivaana vielä pari viikkoa, niin saisi homman kunnolla veriin. Eilen oli kyläilypäivä pullineen ja herkkuineen, mutta eipä näytä maailmaa kaatavan.



Luulisi muuten, että kun nestettäkin lähtee noin paljon viikossa, niin sen huomaisi, mutta eipä ainakaan sormissa vielä ilmene.



Onnea kaikille tähän viikkoon ruokapuolella ja muutenkin!

aloitus helmikuun alussa ja paino silloin 81.7kg



tavoite 65 näin alkuun.



paino nyt 77kg



kokonaispudotus 4,7kg



alkuun paino putosi nopeasti mutta nyt on pari viikkoa junnannut paikallaan vaikka olen liikkunutkin aika paljon. No tsemppi on silti kova!



tsemit kaikille ja huimia pudotuksia on teilläkin!

ja osittaisimetän, raskauskiloja tässä karistan tonne 65kiloon, loput 5 sitten jossain vaiheessa kun lapsiakaan ei ole enää suunnitelmissa:)

Viime vko ei pisteissä pysynyt, mutta liikuin viitenä päivänä vähintään tunnin, joten plussia tuli vain hitusen. Rupeaa se paistamaan aurinko risukasaankin!!! Paitsi, etten ole armahtanut itseäni housuostoksilla, kun vain kahdet on tällä hetkellä sopivat. Yritän tsempata niihin pienempiin (neljän kilon päässä....) kaapista löytyviin...



No siis lukemia:



aloitus 10/2005 72kg

joulu 2005 63kg

viime vko 66,1kg

nyt 66,2kg

plussaa siis 100g, kok.pudotus 5,8kg



Tsemppiä kaikille, yritän pysyä itsekin pisteissä, eikös se maanantai ole perinteinen uuden aloitus päivä???

En ole muutamiin viikkoihin käynyt pinoutaumassa. On ollut vähän matalalentoa painonpudotuksenkin saralla ja ihmeellisiä hormoniturvotuksia. No, nyt olen taas tsempannut ja tuli vähän tulostakin.



Aloituspaino: 90.4kg

Viime viikon pudotus: 400g

Yhteensä pudonnut: 7.4kg

Paino nyt: 83kg

Tavoitteena kesään mennessä: 75kg (lienee mahdoton tavoite...)

Pysyin koko viikon mallikelpoisesti pisteissä, kävelin oikein antaumuksella melkein joka päivä - ja plussaa tuli! Ihan vähän vain, mutta kumminkin... No, ei maailma tähän kaadu!



aloituspaino: 77,6

paino 13.3.: 73,5

paino 20.3.: 73,6

muutos:+100g

kokonaispudotus: -4kg

tavoite: n.62kg

yhdeksäs viikko takana, taas tuli lipsuttua pisteissä..



lähtöpaino 16.1.06 76,9kg

maanantaina 13.3.06 69.9kg

maanantaina 20.3.06 69,6kg

viikkopudotus -300g



kokonaispudotus -7,3kg



ensin tavoite oli alle 70kg, mutta nyt tuumailen 65kg tietämiä..



taas tekisi kaikkia herkkuja mieli, mutta yritän pitää mieleni kurissa..



kivaa, että olen tälläkin viikolla jaksanut panostaa liikuntaan, ja tuntuu että siitä saa taas tosi hyvän olon. =)



liikuntapisteet joogasta, lenkkeilystä, ja kahdesta kuntosalikäynnistä



-ennis-