Lue keskustelun säännöt.
Suonikohjut....ja niiden hoito/ehkäisy...?
13.10.2006 |
Osaisiko joku kertoa mulle suonikohjujen ehkäisystä? Epäilen että minulle olisi tulossa jalkoihin/nivusiin kohjuja ja en todellakaan niitä tahtoisi. :( Jaloissa tuntuu hieman kipua..
Tukisukkahousuja olen yrittänyt käyttää, mutta onko muuta keinoa? Olen nyt RV 20.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Heissan!
Tukisukat ja liikunta parasta apua. Liikunnaksi käy jo nilkkojen pyörittely ja varpaiden kipristelykin auttaa. Jos teet istumatyötä, jumppaaminen on vieläkin tärkeämpää päivän mittaan. Älä istu jalat ristissä, siis jalka toisen päällä. Ja jos pystyy, niin jalat on hyvä nostaa ylös (vaikka toiselle tuolille) aina välillä.
Suonikohjuissa taitaa kuitenkin olla vähän sama kuin raskausarvissa, jos niihin on taipumusta, niitä tulee helpommin ja joillekin ei millään.