ja toinenkin kysymys vielä. Minkä verran koululaisenne nukkuvat?
Elikkäs kuinka monta tuntia suunnilleen pienet koululaisenne (tai miksei isommatkin) nukkuvat öisin ja onko paljon eroa eskariaikaan? Entä onko kotona vai ip:ssä?
meillä nukutaan noin 10-11 tuntia yössä ja sama oli eskariaikanakin. Ei oo ip-kerhossa ja eskarissakin oli vaan sen 4h/pv.
Kommentit (8)
Aamulla herätys 7-8 välillä lukujärjestyksestä riippuen.
Iltapäiväkerhossa on pojalle sorvattu pakollinen lepohetki puolisen tuntia, jonka aikana ei saa lukea eikä katsella duelmasters-kortteja tai kelloa. Pakkolepo tuli käyttöön siksi, että ryhmässä oli syksyllä niin kova meininki, ettei kierroksia meinannut saada millään alas vielä kotonakaan.
Lomilla ja viikonloppuna pojalla on 1-2 tunnin lepoaika iltapäivällä, silloin on ensin " yleistä loikoilua" ja sitten saa lukea.
Nyt ekalla luokalla yöunet ovat 11-(12h) ja on koulussa vain kouluajan. Iltapäivät on kotona ja vasta pienen tauon (syö, juttelee päivästä ja tekee läksyt) jälkeen pääsee kavereiden kanssa ulos. Kuitenkin katsotaan että ei liikoja mene ja on välillä kotonakin.
Eskarissa ollessa nukkui keskimäärin n.12h yössä ja välillä tuntui ettei riittänytkään. Nukkui todella paljon. Eskarissakin oli vain eskariajan, ei hoidossa. Ja silloin eskarista kotiin tullessa pidin pari tuntia kotona jolloin lueskeltiin ja oleiltiin, ennen kuin pääsi kavereitten kanssa.
Mitään varsinaisia lepohetkiä ei päivisin pidetä, rauhoittuminen juttelemalla ja satujen luku ovat niitä rauhallisia hetkiä välissä. Usein poika myös rauhoittuu menemällä itsekseen puuhailemaan huoneeseensa.
eka ja kolmasluokkalaiset nukkuu myös tuon 10-11 tuntia yössä ja hyvä niin, jaksaa aivotkin toimia paremmin pirteinä=) MEillä ei muksut ole ip-kerhoissa, mutta touhuavat tosi paljon ulkona, siis koulun jälkeen menee pihaleikeissä 2-4 tuntia, viikonloppuisin eivät tunnu olevan sisällä puolta tuntia pidempään. Eskari-ikäisinä yöunet oli saman pituiset, silloin saattoivat ajoittain ottaa vielä pienet päivätirsatkin.
eli sänkyyn mennään vähän ennen klo 20, luetaan satu ja noin klo 20 alkaa nukkumaan. Yleensä nukahtaminen vie max 30 min. Aamulla herätetään klo 7.00 eli n. 10-11 h. Sama muuten kun ennenkin ja pienemmillä sisaruksilla joten luulisin riittävän!
Tuosta tulee siis ainakin se 10h. Koululaisemme (lähes 11v.) ei kylläkään tarvitse noin paljon unta, vaan usein lukee klo 21.30 saakka.
meillä mennään salkkareitten jälkeen nukkumaan ja kello soi puoli kahdeksalta kun bussille on lähdettävä siinä puoli ysin aikaan
olen lukenut pikkuartikkelin brittilaisesta Junior-lehdesta jossa oli seuraavat suositukset minimiunentarpeesta eri ikaisille:
3v 11 tuntia ja tunnin paivikset
4 v 11 1/2 tuntia
5v 11 tuntia
6 v 10 h 3/4
7v 10 1/2 h
8 v 10 1/4 h
9v 10 h
10v 9 3/4 h
11 v 9 1/2 h
12v 9 1/4 h
Taman jalkeen unen tarve alkaa taas selvasti kasvamaan kun lapsi tulee murrosikaan
Suunnilleen saman verran nukkuu kuin teilläkin eli 10-11 tuntia. Joskus kahdeksan aamuina voi yöuni jäädä alle 10 tuntiin, mutta voi sitten viikonloppuna nukkua melkein 12 tuntia. Valot pitää sammuttaa aina 9 illalta, herätys kouluaamun mukaan. Ei ole ip-kerhossa ja eskariaikana nukkui saman verran.