Vauvan, 7kk, nukkuminen
Nyt kaipaisin apuja, vinkkejä tai ihan vaan vertaistukea, kaikki käy!
Meillä on kohta 7 kuukauden ikäinen poika, jonka nukkuminen ja nukuttaminen on yhtä taistelua. Aikaisemmin nukutin herran tyynesti tissille jonka jälkeen siirsin pinnasänkyyn. Siellä saattoi hyvänä yönä nukkua puolilleöin, jonka jälkeen loppuyön oli vieressä perhepedissä. Nukkumaanmenoajat vaihtelivat klo 21.30-23.30.
Viime viikolla päätimme miehen kanssa, että olisi aika totuttaa lasta nukkumaan omassa sängyssä, koska yöt perhepedissä olivat tosi levottomia ja pikkuinen sai unen uudestaan pelkästään tissin avulla.
Aloitimme siis unikoulun. Ensimmäisen yön jälkeen joka ikinen yö on ollut edellistä vaikeampi. Nukahtaminen sänkyyn sujuu suhteellisen helposti illalla, mutta yleensä herää jo tunnin päästä huutamaan. Viime yönäkin nukkui puolen tunnin-tunnin pätkissä läpi yön.
Edelleen olen imettänyt 2 kertaa yössä, koska tuntuu että pieni sen vielä tarvitsee (syöminenkin on tosi haasteellista).
Tää rupee vaan olemaan niin raastavaa. En oikein haluaisi palata enää vanhaankaan, sillä samantien kun herra havahtuu hereille, hän lähtee liikkelle ja viikonloppuna hänen onnistui pudota sängystä. Omat yöunet vaan on niin riekaleina ja päivällä en oikein saa nukutuksi.
Tulipa pitkä sepustus, anteeksi siitä. Toivottavasti joku jaksaa lukea loppuun ja antaa hyödyllisiä vinkkejä.
Kommentit (3)
Kiitos vastauksestasi! Osaa vinkkeistä ollaan jo kokeiltu aikaisemmin, mutta joukossa oli myös uusia hyviä neuvoja.
Meillä haastetta nukahtamiseen luo nykyään myös se, että pikkumies on oppinut nousemaan sängyssä seisomaan. Eli kun herää, on samantien pystyssä huutamassa. Mutta täytyy vaan yrittää, eiköhän tää jossain vaiheessa helpota, viimestään sitten kun herra ripiltä pääsee. ;)
Itseä helpotti jo pelkästään, kun sai tän tunteen purkaa johonkin.
Meillä vielä tuo "taistelu" edessä päin, kerro sitten miten selvititte tilanteen :)
Onneksi kukaan ei ole yksin näiden pulmien kanssa ja nykyaikana saa hyvin vinkkejä netin kautta :) Onneksi kyse ei ole mistään isommasta ongelmasta, nämä ovat ohi ennemmin kuin huomaakaan..
Hei,
Ohjeita mitä sain asiantuntijalta 6-8kk ikäisen vauvan unikouluun.
Ruokailu rytmi selkeä:
-säännöllisyys, ei liian pitkiä välejä
-pöydän ääressä syödään, ei virikkeitä
-rauhallisuus
-lapsi nukkumaan kylläisenä, ei tuputeta liikaa
Uni ja valverytmi:
Virikkeitä päiväsaikaan, illat rauhallisia
-Päiväunet nukutaan 17 mennessä
-Lapsi totutetaan normaaleihin arjen ääniin
-mahdollisuuksien mukaan päiväunet ulkona
-lapsi laitetaan sänkyyn ilman ylim. rituaaleja, uniriepu / lelu / tutti voi olla
-Lapsen itkiessä, älä reagoi liian nopeasti (osa lapsista itkee ennen unen tuloa ja jos vanhempi menee keskeyttämään tämän oppimistapahtuman niin unen tulo häiriintyy)
-Älä ota lasta syliin vaan rauhoittele häntä sängyssä, kokeile ensin pelkkää läsnäoloa, silittelyä, tassuttelua, ei silmiin katsomista (myöskään päiväunilla) ettei lapsi aktivoidu
-vältä turhaa liikehdintää huoneessa jossa lapsi nukkuu
-yöllä vältetään syöttämistä, juttelua, kirkkaita valoja jne. ylimääräisiä "palveluita"
Näistä osa on itsestään selvyyksiä useammalle vanhemmalle.
Lisäksi sain vinkkejä yö syötön lopettamiseen. Meillä syödään myös 2 kertaa öisin.
Eli iltapuuron jälkeen ei anneta enää tissiä sängyllä/ makuuhuoneessa. Jäi epäselväksi että imetätkö vai annatko pulloa? Jos imetät koita pumpata ja tarjota maito nokkamuksita puuron yhteydessä. Näin lapsi oppisi yhdistämään syömisen päivä aikaan eikä yhdistämään sitä yöhön.
Tämän ikäisen lapsen nukkuumaan meno aika on viimestään 20.30 että yö on riittävän pitkä ja että päivä olisi säännöllinen, ei nukuta aamulla pitkään vaikka vanhemmista olisikin kiva nukkua 9-10 asti. Pieni lapsi ei osaa muuttaa rytmiään muutaman päivän ajaksi vaan tarvitsee säännöllisen rytmin päivittäin.
Imetys kertoja päivässä 5 eli aina ruokailun yhteydessä, näillä vauvan pitäisi pärjätä jo yö ilman maitoa ja vatsa saisi huilata yön.
Mikäli vauva heräilee aikaisemmin ja aikaisemmin alku yöstä pyytämään tissiä/ maitoa tähän ei pidä lähteä mukaan. kokeilkaa edellä mainittuja vinkkejä. Muuten olette noidankehässä ja vauva ei opi että öisin ei syödä ja vanhemmat väsyvät entistä enemmän. Viikko on vähimmäisaika kun uutta asiaa pitää harjoitella että voi sanoa onnistuuko se vai ei.
Aiheesta keskusteltiin todella paljon ja läheskään kaikkea en tähän kirjoittanut, mutta toivon mukaan oli edes pieniä apuja teidän jaksamiseen ja pienen nukkumis opetteluun. :) Tietenkin jokainen vauva on yksilöllinen ja jokainen vanhempi on paras asiantuntija oman lapsen kohdalla.
Tsemppiä ja jaksamista teille!