mikä auttaa liitoskipuihin ? akupunktio ?

kyselee neljättä odotteleva äippä, joka juuri 13 raskausviikon päättymisen kunniaksi jou´tui toteamaan, että nyt alkoi liitoskivut, johan tässä ehti mennä pari viikkoa ilman mitää oireita.



mulla liitoskivut aikaistuneet ja pahentuneet raskaus raskaudelta ja liikkumiseen ovat vaikuttaneet niin, että välillä on saanu vaan maata sängynpohjalla. mutta levossa mulla ei oo ikinä jomottanu, tosin sitte pelkkä jalansiirto sängyssä on aiheuttanu sen, että käsi on pitäny ottaa siirtoon avuksi.



valitettavasti en osaa sanoa onko akupunktiosta apua, mutta lievä epäilys on mielessä. se käsitys mulla on, että tää on niitä ' kärsittävä aikansa' -juttuja.



mutta yritä pärjäillä, täälläkin yritetään

että noita kipuja minäkin olen tässä kolmannessa raskaudessani kärsinyt jo noin rv 20 asti mutta ei myöskään levossa kovasti tunnu mitä nyt kun koittaa kääntyä tms. Mietinkin että voikohan olla mahdollista sellanen asia että vauva painaisi johonkin hermoon joka aiheuttaa näitä liitoskipujen kaltaisia juttuja? Siinäpä mietittävää. Minäkin olen tässä raskaudessa ollut raihnaisempi kuin aiemmissa ja aikasemmin. Jopa närästys alkoi rv 14, mutta ei voi olla niinkään että mitä useammin/enemmän raskauksia sitä kipeempi koska kyllähän toiset kestävät kymmeniäkin rakauksia ja jos aina vaan tulisi kipeemmäks niin ei takuulla sängystä ylös pääsisi eikä sielläkään kääntyisi ilman tunkkia ; ) Vitsi vitsi, mutta mietin tuota hermokipua voisiko olla sellaista?!

En sitten tiedä, että onko kyseessä enemmän ehkä lonkkakipu, vai mikä. Olen aina ollut huono paikantamaan kipua... :) Olen kuitenkin huomannut venyttelyn auttavan. Taitan jalan koukkuun niin, että jalkaterä tulee toisen reiden päälle. Käsillä sitten nostan koukussa olevaa jalkaa ylemmäs niin, että lonkassa tuntuu. Liikkeen voi tehdä seisten (minun lemppari), istuen tai maaten. Muutkin lonkkaa venyttävät liikkeet olen kokenut hyviksi. Minulla venyttely ei kuitenkaan antanut välitöntä helpotusta kipuun, vaan huomasin kipujen häipyneen parin päivän päästä venyttelyn aloittamisesta. Kivut sitten palasivat, kun reissussa unohtui muutamina päivinä venytellä...



Toivottavasti apu löytyy!

esikoista odottaessa. Liitoskipuja oli ekan kolmanneksen lopussa sekä viimeisen kolmanneksen alussa ja ne oli tosi teräviä. Pahimmillaan esim kävellessä. Tukivyöstä oli myös apua, pidin sitä jatkuvasti.



Nyt odotan toista rv 14+5 eikä vielä ole tuntunut ainakaan yhtään kipuja. Tukivyö taas käytössä yötä päivää.