~~ HELMINAUHA KESKIVIIKKONA ~~

Tässä muutamana päivänä en oo pinoileen ehtiny/päässy kun selkälihas veti niin jumiin, että jouduin oikeen lääkäriin.. Sainkin lihaksia rentouttavan piikin, mutta se auttoi vaan sen seuraavan yön eli toissa yön.

Reseptillä sain vahvempia särkylääkkeitä, mitkä väsyttää ja tekee sellasen höntin olon, ihan kun olis jotain pilvee polttanu..(en oo kyllä kokeillu)



Ei tunnu vaan noillakaan lääkkeillä menevän ohi ja välillä tulee sellanen kramppi selkään, että tuntuu, että lihas räjähtää justiin..Syvään hengittäessä sattuu ihan kamalasti!



Meillä lisämaitoo annetaan melkein joka syötöllä ja poika syökin välillä 100ml!

Yöllä (jos herää) pärjätään ihan tissillä.



..nyt taas juostava.. palaan asiaan

mammutti ja vilppu 3vk ja 5pv

Ompas ihania ilmoja! Oltiin just 1,5 h pihalla lasten kanssa. Vauva tosin ei suostu nukkumaan terassilla kun vaunut ei liiku, joten joudun kiskomaan hänet sisälle jotta saan hytkyttyä vaunuja aika ajoin ja laitettua tutia suuhun. Isommat lapset jäi leikkimökkihommiin vielä takapihalle, jonne on onneksi ikkuna juuri tästä toimistohuoneesta.



LISÄMAITO: mä annoin aluksi lisämaitoa iltaisin, mutta en ole antanut moniin viikkoihin. Nyt riittää oma maito ja taitais riittää useammallekin vauvalle koska maitoa tulee tosi paljon. En kuitenkaan lypsä sitä yhtään ettei tule ylitarjontaa tätäkin enemmän.



KILOT: Lähti 2 viikossa 15 kg ja se viimenen 5 kg ei ole lähtenyt mihinkään. Paino on nyt jämähtänyt ja valitettavasti 5 kg on tosiaan ihan ylimääräistä. Lopetin jopa suklaan syönnin viikonloppuun sen kunniaksi. Tosin on sitä lauantaina saatava, mutta en nyt osta levyjä kotiin lainkaan viikolla. Ois helpointa saada paino normalisoitumaan nyt täysimetyksen aikana. Koskaan ei saa herkutella kunnolla!!! Raskausaikanahan en voinut syödä lainkaan herkkuja sokerien takia ja nyt kun sokerien puolesta sais vihdoin herkutella, ei voi kun muuten ei lähde paino tippumaan normaaliksi. Oikeestaan muuten näytän itseltäni, mutta mahassa on fläsää ja jenkkakahvat. Varmaan kaikki 5 kg on mahassa ja siitä johtuen ei mahdu omat housutkaan jalkaan.



VATSALIHASLIIKKEET: sporttari tai joku, kerratkaa vielä mitä vatsalihasliikkeitä vois tehä jo nyt 1,5 kk synnytyksen jälkeen? Millä sais tuon maharötkön pienenemään? Ja mieluiten vielä kotona toteutettavia liikkeitä, koska ilman lapsia olen harvoin missään. Muistelen että aiheesta oli jo juttua, mutta silloin en vielä miettinyt vatsalihaksiani.



UNI: vauva syö taas kolmesti yössä eli eka herätys jo 12 aikaan yöllä. Se katkaisee ärsyttävästi unen, kun 3h:n välein herättää vähintään. Mut on se tosi mussukka poika.



KASVU: vauva painaa nyt 6kg ja on 6 viikkoa vanha. On siis saanut mukavasti maitoa. Tosin syntymäpainokin oli 4774g.



Nyt on lähettävä laittamaan tiskit ja lämmitttämään ruokaa, onneksi jäi eiliseltä. Katotaan saanko laitettua ennenku vauva herää. Yleensä teen kaikki järkevät hommat ensin jonka seurauksena en ehdi tekemään mitään hauskaa kuten kirjoittelemaan tänne tai lukemaan kunnolla muiden juttuja,,,



6,5 viikkoa jo mennyt, hujauksessa!

Lisäyksenä edelliseen lauseeseeni, en ehdi tekemään mitään mukavaa tarkoitti että en ehdi tekemään mitään ns. ylimääräistä. Vauvanhoito ja lasten kanssa olon luokittelen kyllä mukavaksi, paitsi aamuöisin.

Neuvola ja neuvolalääkäriterveisiä : ) Kaikki hyvin ja desibelitkin kunnossa, ei tykännyt Milli kun herätettiin unilta neuvolaan. Paino 4350 (2710 syntymäpaino), pituus 56 (48). " Siro" kuulemma on, mutta omilla käyrillään hyvin pysyy. Sain myös minipillerireseptin ja jonkun mielialakyselyn, joka täytetään ensi kerraksi. Samoin kysyttiin rotavirusrokotteesta, haluaako sellaisen myöhemmin. Jaa-a!?!? Puolesta-vastaan-kommentteja?? Onko ketään, joka olisi muuten harkinnut rokotusten ottamatta jättämistä tai vain osan ottamista?



Heinä: Jälkitarkastuksessa ei puhuttu mitään vatsalihaksista eikä niitä tarkkastettu, joten 1,5 kk synnytyksestä voi siis alkaa tehdä mitä vain liikkeitä. Ohjeissa on n.6 vkoa karanteenina suorille vatsalihaksille, tai kun niiden välinen aukko on pari kolme senttiä, mutta sitä on monen vaikea havainnoida.

Vatsatreenin kertausta: tehokas ja helpoin hoikentaja on kiertoliike, eli seisten kädet olkapäille tai pään taa, ja kiertoa reippaaseen tahtiin puolelta toiselle, niin että rinta kiertää, lantio pysyy paikallaan. Ja vähintään 100 liikettä / päivä! Perusvatsalihasliikkeet muuten päinvastoin pulskistavat, kun suora vatsalihas kasvaa mahan päällä, että ei kovaa kiirettä niitä treenaamaan. Vatsan litistykseen hyvä ja helppo on vetää mahaa sisään kohti selkärankaa hyvän ryhdin pitäen samalla, esim. ruokaa laittaessa ja vaippoja vaihtaessa. Jännitys tulisi pitää jonkin aikaa, vaikka 10 laskien, sitten rennoksi ja vähän ajan päästä uudelleen.



Mammutti: tosi kurja toi selkä, mulla oli synnytyksen jälkeen vastaava niskassa, piti popsia lääkkeitä ja kipu oli aivan kauhea, vaikka vain hengitti : / Toivotaan että paranee nopeasti!



Vielä tuli mieleen yksi GALLUP: mitä fiiliksia synnytyksestä on nyt, verrattuna heti sen jälkeen? Onko aika kullannut muistot?

Täällä ainakin! Vaikka se olikin nopea ja suht helppo, niin nyt menisi taas jo mielellään uudelleen : )

Iloista päivää! T. Sporttari ja Milli 7vkoa

Meillä taas yritetty treenailla aamusta, tosin tuo Sinna ei nukkunutkaan tarpeeksi kauan, joten jäi vähän treeni kesken.. :/ Mutta eiköhän silti ala pikkuhiljaa tuloksia näkymään.. :)



SPORTTARILLE kysymys: Miten on mahdollista pitää lantio paikalla kun heiluttaa itseään tuolla neuvomallasi tyylillä? Minä en onnistu sitten millään! Hosunkohan liikaa vai mikä on?

Ja niistä protskupatukoista mailaan sulle kun saan ne kaikki makuvaihtoehdot tietoon! :) (en muista itse)



Pengoin eilen kevättakkeja ja löysin yhden pitkän mokkatakin jonka olen ostanut lukiossa. Ja se oli täysin sopiva! :) Tosin lukioaikana en kyllä painanut näin paljoa, mutta ilmeisesti oli samat kurvit! ;) Tässä välissä kyllä tuo takki on ollut jo isokin, joten tavoitteessani en vielä ole, mutta oli kiva kuitenkin löytää jotain omaa, vanhaa, sopivaa päälle pantavaa! :)



Nyt tuo Sinna taas nukahti, niin yritän taas vähän treenata.. Josko saisin tuon kiertoliikkeen onnistumaan! ;)



-frog2 ja Sinna

...kun muilla riittää energiaa treenaukseen! Mä tein aamulla 2h hikikävelylenkin maastopolulla vaunujen kanssa mutta mitään sisäjumppaa kotona en kuuna päivänä tule tehneeksi. Josko huomisen jälkitarkastuksen jälkeen sais luvan alkaa käydä uimassa. Vaikkakin pahoin pelkään et ei, koska pissatessakin kirvelee edelleen. Ässäilyt saavat siis myös edelleen odottaa, todella hiljaista on sillä rintamalla ollutkin piiiiitkän aikaa kun loppuraskaudessa ei olis vähempää voinut kiinnostaa.



Vauvalle olen ulos laittanut näillä lämpimillä keleillä sisävaatteiden (body+potkarit) päälle vaan vanupuvun (hupullinen) ja kypärämyssyn ja sitten vaununkoppaan päälle sen kopan oman peitteen, joka on vetskareilla sivuista kiinni. Vetskat olen sitten jättänyt usein auki niin että on vaan jalkopäästä kiinni ja muuten vaan siinä kopan päällä vauvan yläpuolella (ei siis suoraan vauvassa kiinni) Ja aurinkoissa paikoissa olen sitte ottanut tuon peitteenkin pois. Tänään laitoin aamulenkille vielä toppapuvun kun lähteissä oli aste pakkasta, mutta sinä aikana lämpötila nousi 10 astetta joten takas tullessa neiti jo kitisi kuumuutta.

Auton turvakaukaloon ompelin talvisen lumikids-pussin tilalle uuden pelkästä vähän paksummasta fleecestä. Se on näppärä kun on kiinni ulkona ja kaupassa tai pidempään autossa ollessa pussin voi sitten vaan avata.



D-vitamiineista meillä käytetään Jekovitia. Muuta en ole kokeillutkaan. Mahavaivoja vähän on, mutta tulevat minusta jostain muusta kun tipoista. Tipat yritin ensin tiputtaa vauvan suuhun suoraan pullosta, mikä toisinaan toimi ja toisinaan ei. Sitten koitin lusikalla, jolloin vauva tehokkaasti työnsi kielellä puolet kamasta ulos tai puhalteli siitä kuplia vaahdoksi suun ympärille. Lopulta sitten aloin tiputtaa tipat millin ruiskuun ja vetää loput ruiskusta vettä (5 tippaa on aika lailla 0,15 ml). Ruiskun kun laittaa tarpeeksi syvälle vauvan suuhun niin kaikki menee alas eikä paluupostia tule. Silloin myöskää muutoin kamalan makuiset tipat ei ehdi kai maistua miltään kun ilme ei mene kovin mutruun kuten aiemmin kävi pelkkiä tippoja antaessani.



Jotain muutakin kai taas piti kommentoida, mutta nyt alan siivota kun tulee systeri lapsineen yökylään.



Ai niin, aika hauska että joku oli antanut nimen Minja Matilda, kun meidän neidistähän tuli Pinja Matilda (18.3.). Vilma-nimestä tykkään myös joten jos joskus saan toisen tytön niin onpa nimi valmiina :-)



äippä + pinja-päivänpaiste

Hei kaikki helmikuiset!



Olen käynyt näin taustalla lukemassa teidän juttuja, myös meillä on pieni helmi-neitonen. Jotenkin vain tuntuu, että aikaa ei kertakaikkiaan riitä kirjoittelemiseen, mutta on kiva joskus lukea muiden samanikäisten vauvojen kuulumisista.



Noista vatsalihasliikkeistä on nyt kuitenkin pakko kommentoida: kävin itse jälkitarkastuksessa tällä viikolla, ja minulle lääkäri sanoi, että synnytyksen jälkeen pitäisi 3 kk odottaa ennen vatsojen tekoa, sillä lihakset ovat raskauden aikana siirtyneet paikoiltaan eivätkä kuulemma ennen sitä ole kunnolla palautuneet paikoilleen. Ajattelin jakaa tämän tiedon teidän kanssa, ettei tulisi mitään ikäviä ylläreitä... jokainen tietysti itse päättää, milloin aloittaa. Lääkäri suositteli ennen 3 kk uimaan ja kävelemään jne.



Aurinkoisia kevätpäiviä kaikille helmille! : )

Poika nukkuu takapihalla..toivottavasti sille ei tuu kuuma, kun siellä on tosi lämmin!

Puin päälle villapuvun sisävaatteiden päälle ja ohuet lapaset, villasukat ja päähän kypärämyssy. Vaunuissa on makuupussi ja tosi lämmin se pehmeä kantokoppa. Täytyy välillä käydä kokeilemassa, ettei pojan tuu liian kuuma.



Meillä on kanssa käytössä (eilisestä asti) jekovitit kun devitolista tuli ilmavaivoja ja disflatyliäkin on annettu. Selvästi auttaa joko molemmat tai sit vaan se disflatyl, mutta jokatapauksessa eilisilta oli aivan ihana kun pojan ei tarvinnut yhtään itkeä mahaansa vaan nukahti yöunille jo aikaisemmin kun ennen!



Me meinataan ottaa se rotavirus-rokotus, vaikka maksaakin aika paljon ja myös kaikki muut rokotukset, mitkä kuuluu normaaliin neuvolan rokotusohjelmaan.

En ole edes miettinyt sitä vaihtoehtoa, että jätettäis joku rokote ottamatta.



Joku kyseli jälkivuodosta..

Mulla tuli jälkivuotoa (emmättimen yläosan repeämästä kaiketi) sairaalassa ihan muutama tippa, mutta selvästi lisääntyi kun päästiin kotiin ja aloin liikkua enemmän!

Taitaa olla ihan normaalia, että kun liikunta lisääntyy, niin jälkivuotokin lisääntyy hetkellisesti!

(mulla ei tokikaan normaalia jälkivuotoa ole, kun ei ole sitä kohtuakaan)

Mietiskelinkin, että onko valkovuoto normaalia jos kohtua ei ole..?!

Täytyy sitä varmaan kysäistä jälkitarkastuksessa.



Seksiasiaa:

Me ollaan sitä hiukan kokeiltu, mutta mua pikkasen kirvelee alapäätä, joten mitään suurta nautintoo ei vielä oo siitä tullut..

Taisi se imukupin laitto aiheuttaa jonkun asteisia nirhaumia Sinne, jotka ei oo vielä ihan täysin parantunu.



..ja mitähän muuta...voi että kun voi olla huono muisti...



Yöunista (vaikka oon tainnu monesti niistä jo mainitakin)

Meillä nukutaan tosi hyvin yöt, välillä vilppu herää kerran syömään aamuyöllä noin klo 4-6 ja nukkuu siitä vielä ainakin klo 8 asti, tänä aamuna herättiin vasta puoli kymmeneltä kunnolla.

Mahakipujen kanssa valvottiin aikasemmin tuonne yhteentoista asti illalla, mutta eilen illalla Vilppu nukahti jo puoli yhdeksältä..



Ihania nimiä olette keksineet teidän Helmille!

Päästäänköhän me koskaan siihen pisteeseen, että olis nimi keksittynä ja pappi tilattuna..= )



Hitsi kun mulla venyy tää Kroppa-kesäkuntoon-kamppanja aina vaan pisemmälle, kun lihakset on kipeet, eikä pääse kunnolla lenkille!

Muutenkin pitää ottaa astetta iisimmin, kun on se iso leikkaus takana..

Olis tämmösillä ilmoilla vaan niin ihanaa ulkoilla ja liikkua oikeen kunnolla!



Nyt ei tuu muuta mieleen

M ja V

Me ollaan taas tänään ulkoiltu kok aamupäivä lasten kanssa kun niin ihanasti aurinko paistaa. Vauva tykkää nukkua ulkona rattaissa, joten saa rauhassa ulkoilla isompien kans.



VAUVA0207 :hauska yhteen sattuma nuo meidän neitien nimet. Meillä oli tuo Minja nimi valmiina koko raskausajan ja sen matildan hoksasin kun katsoin kerran kalenteria ja oli matildan nimipäivä. olikohan 14.3. Meidän neiti kastettiin 23.3.

Tervehdys pitkästäaikaa, olen kyllä lueskellut teidä juttuja mutta en ole kerennyt kommentoimaan. Aika on kulunut älyttömän nopeasti reissailessa mummolan ja kodin väliä. Mies on siis töissä toisella paikkakunnalla ja yöpyy vanhempiensa luona ja me ollaan pojan kanssa reissattu jonkin verran iskän mukana.



Tänään meillä oli neuvola. Pojan paino oli 5920g ja pituus 59cm (syntymäpaino oli 3770g ja pituus 51cm) eli kovasti kasvaa.



Poika kastettiin 18.3 Luka Atso Samueliksi, pirskeet meni ihan kivasti, eikä päivänsankari juurikaan kastetilaisuudessa itkeskellyt.



Kilot G. Painoa tuli kaikkiaan 17 kg ja vielä olisi 4 kg rutistettava pois. Salilla olen käynyt parin viikon ajan, sekä kävelylenkkejä harrastanut kuutisen viikkoa. Suoria vatsalihaksia minäkään en ole vielä uskaltanut tehdä, tosin tällä viikolla ajattelin nekin aloittaa. Jälkitarkastus olisi perjantaina. Tiedättekö saako juoksulenkit jo aloittaa?



Lisämaito G. Lisämaitoa en ole joutunut vielä antamaan.



Nyt taidetaan Lukan kanssa lähteä kärrylenkille kun vielä toistaiseksi aurinkokin paistelee.



Mukavaa iltaa toivottelee oona ja luka

Ensiksi tuo MINJA oli meilläkin tosi pitkään tytölle suosikkina. Mutta Sinna vei lopulta voiton. ;)



Ja OONAN pojasta oli tullut Luka Atso Samuel. Meillä on jo ennen raskautta ollut selvää, että jos tulee poika niin siitä tulee Luka Samuel! ;)



Jotenkin hassua, että muuten tuntuu ettei omiin nimisuosikkeihin juurikaan törmää, mutta täällä palstaillessa kyllä on samat nimet käytössä monilla! :)



Ei mulla ihmeempiä ollu, palailen pihan suunnitteluun ja kohta pitää lähteä hierojallekin! ;) On kuudelta aika.



-frog2