Miten aikaisin teillä on jäänyt päiväunet pois kokonaan?

Taitaa olla lapset kovin yksilöllisiä tässäkin asiassa. Meillä on samanikäinen tyttö, herää aamulla klo 7, päiväunet ovat n klo 12:30-14:30 ja yöunille menee klo 20:30. Ajat ovat siis noin aikoja! Kaverini kuukautta vanhempi poika lopetti tyystin päiväunien nukkumisen jokin aika sitten mutta siskoni 3v poika nukkuu vielä ihan kunnon päikkärit :)



Auttaisiko lyhkäsemmät, noin tunnin-puolentoista unet teidän tapauksessanne?

Meidän 2 v tyttö nukkuu yöt 21-06 ja päivällä max tunnin. Pâikkärit hän tarvitsee vielä ehdottomasti, ilman niitä ilta on yhtä taistelua koko ajan.



Esikoispoika lopetti päikkärit 3 v vanhana ja siinä vaiheessa nukkumaanmeno aikaistui klo 22.30 -> 21. Hänkin nukkui alle tunnin torkut päivällä.



Kokeile päikkäreiden lyhentämistä, ehkä se auttaa!

Meillä lähes samanikäinen tyttö nukkuu päiväunet usein n.13:30-16(:30) ja yöunille mennään aikaisintaan ehkä 22 maissa. Aamuisin nukkui ennen kevyesti 9:ään, nykyään herää jo hitusen aikaisemmin. Tiedän että meillä on ongelmana pitkät päikkärit, en kuitenkaan halua herättää kesken unien. Ja toinen on tosiaan liian myöhäiset päiväunet, mutta meillä nuo isommat lapset vaikuttavat tuohon päivärytmiin. Eli sinänsä sama ongelma kuin teillä.



Ennen tyttö meni ihan ok nukkumaan, mutta nyt tuntuu jaksavan valvoa paremmin. Eli jotain muutosta noihin uniin pitäisi saada, varsinkin kun isommat lapset meillä menevät nukkumaan jo 20:30 ja itse pääsee ylös illalla pahimmillaan vasta 22:30 viimeisen nukahdettua.



Nyt siis teen taktisen ja alan nukuttaa päiväunille jo ennen 12 vaunuihin, kun joudun hakemaan keskimmäistä kerhosta. Eli ei sitten enää leikkimistä kerhon pihalla kerhon jälkeen. Ja jos sovin kyläilyjä, niin pistän tytön vaan välissä vaunuihin nukkumaan. Jossei nuku niin pitkään, vaan häiriintyy äänistä, niin ei haitanne. Jaksaa jo hitusen vähemmilläkin unilla. Mutta periaatteessa en ala herättämään, vaan tarvittaessa saa edelleen nukkua myös 3h jos nukkuu, mutta aiemmin. Eiköhän ne yöunetkin ala sitten aikaistumaan, kun päiväunet sitten ovat aikaisemmin ja ehkä sitten lyhyemmätkin. Tuo vaunuissa nukkuminen helpottaa tuota aikaisempia päiväunia, kotona sisällä ei kyllä ehdittäisi tuohon kellonaikaan.



Mietin tuota päivärytmiä ja isompien lasten kanssa toimintaa miten saan kaiken sovitettua. Totesin että ehkä pystyn tuohon, sitten kun on taas eskarilainen (niin kuin oli viime vuonna ja tulee ensi vuonna olemaan, niin päiväunet siirtyy hitusen myöhemmäksi), nyt kun eskarilaista ei ole, niin onnistun kyllä aikaistamaan enemmänkin. Unien poisjätöstä mietin että keskimmäinen jätteli päiväuniaan 2v kieppeillä pois, mutta silloin ajeltiin paljon autolla (lähes päivittäin) ja saattoi nukkua sitten autossa aina jonkun 15min-0,5h, jolla sai pieniä päivälepoja. Ja tuo lapsi oli vähäunisempi ja jaksoi paremmin hereillä ja elämä oli rauhallisempaa. Joten en usko että meillä tämä kolmas olisi valmis vielä lopettamaan päiväunia, kuten ei ollut esikoinenkaan alle 3v:na. Eli pitää sitten soveltaa jotain muuta tähän päivärytmiin.