Kuinka saada 1-vuotias nukkumaan yönsä hyvin?
Meillä siis se tilanne, että lapsi, pian 1-vuotias heräilee jatkuvasti öisin. Tai itseasiassa heräily ei ole niinkään ongelmana, vaan aamuyön maidon vaatiminen. Uskon, etä maidon lipittäminen on lapselle vain tapa, totustusta yöpullosta on vaikea luopua. Maidosta päästiinkin jo eroon joulun jälkeen, mutta tammikuun flunssa ja mahatauti sekoitti kuvion ja yömaitoon taas palattiin.
Ongelmana on se, että lapsi rauhoittuu alkuyöstä kyllä hyvin tuttiin, jos herää (toisinaan herää jo ennen yhtä ja siitä tunnin välein, toisinaan ekan karran vasta neljältä), mutta n. neljästä-viidestä eteenpäin ei rauhoitu millään (tai siis millään muulla kuin maidolla). Tassuteltu on, mutta tuntuu, että siitä huuto yltyy vain hysteeriseksi. Sitten sitä yöllä heikolla hetkellä vaan ajattelee, että kai se on nälkää, kun toinen niin lohduttomasti itkee.. Lapsi syö hyvän annoksen iltapuuroa ja maitoa ennen nukkumaan menoa, käy nukkumaan n. 20.30 ja nukahtaa itse omaan sänkyynsä.
Vaadinko siis liikaa, kun ajattelen, että lapsen pitäsi pärjätä sieltä klo. 20. 30 n. klo. 7 saakka? Ennen seitsemää jos herää on kuitenkin vielä aivan väsynyt. Päiväunia nukutaan ulkona yhdet, kestoltaan kahdesta kolmeen tuntia.
Joten kokeneemmat, antakaa vinkkejä ja faktoja, mitä tehdä!! Siirto omaan huoneeseen? Tassuttelun jatkamista ja pysymistä vaan tiukkana?
Töihin paluu odottaa muutaman viikon päässä, ja raskaalle kyllä tuntuu ajatella vuorotyötä yhdistettynä jatkuviin yöheräilyihin.
Wiltsu
Kommentit (12)
Vieroitin ja sitten iski flunssa ja taas kierre alkoi. Toinen flunssa tuli pian perään, mutta silloin ei tarvinnut antaa kuin ekana tukkoisena yönä maitoa. Oli kai hoksannut, että pärjäsi hyvin ilmankin eikä niin kovasti kaivannut nuhasta huolimatta. Nyt on kyllä hampaita tulossa, joten yöt heräilyä ja kitinää, mutta pulloa ei kaipaa. Nukkuu vain levottomasti.
Vieroituksen tein yhtenä yönä, kun kerta kaikkiaan kyllästyin pullotteluun. Olin kuin vieteriukko: annoin itkun alkaessa lapsen itkeä pari minuuttia ja menin sitten laskemaan lapsen takaisin makuuasentoon ja hyssyttelin ihan lyhyen hetken (alle 1 min.) ja painuin petiin. Lapsi oli myös vieteriukko, kun pomppasi samantien ylös ja aloitti parun. Minä pötköttelin 2-3 min ja menin taas lapsen luo, laitoin makuulle ja hyssyttelin ja sanoin, että nyt nukutaan. Ja taas takaisin. Tätä kesti vajaan tunnin, mutta pikkuhiljaa itku väheni ja tuli pidempi hiljainen jakso (5min?), ennenkuin uusi itku alkoi. Koko hommaan meni noin tunti.
Esikoisen kanssa oli samanlainen pullorumba. Unikoulun pidin niin, että annoin lapsen itkeä pidempään kuin ym. 2-3 min, koska itku oli toisentyyppistä, sellaista kokeilevaa. Muistan istuneeni huoneen ulkopuolella ja lukeneeni aina n. 5 min lehteä ja menin taas hänen luokseen ilmoittamaan, että nyt nukutaan. Unikoulu kesti n. 45 min. Ja siitä lähtien poika (nyt jo 5,5v.) on nukkunut kuin tukki yönsä. Eikä ole herännyt kahden pienemmän sisaruksen unikoulujen pitämiseen, vaikka sitä olen joka kerta jännännyt! ;-)
Kakkosen kanssa ei ollut pullo-ongelmaa, koska en antanut hänelle öisin pulloa, mutta oli tottunut siihen, että pomppaan hänen luonaan.
meillä kuopus menee nukkumaan myöhemmin, siinä 21.30 molemmin puolin ja herää 7:n molemmin puolin. Päiväunet vaihtelee 3-3,5 tunnista (ulkona) 1-2:een lyhyempään (sisällä), 1,5-2,5 h yhteensä.
Eli meillä helppas seuraava: kun heräs huutamaan maitoa, annoin tutin suuhun ja silittelin. Siitähän tyttö tietysti raivostui silmittömästi. Annoin karjua jonkin aikaa ihan rauhassa ja toistin saman. Kun vaan olin kauhean sitkeä (oli tosin tyttökin), niin kyllä se tutti ja silittely lopulta kelpas. Aamuyö olikin jo sitten aika repaleinen. Maidon annoin vasta kuuden ja seiskan välissä jonka jälkeen nukkukin vielä tunnin. Seuraava yö olikin jo paljon paljon helpompi ja kolmantena nukkuikin jo mielettömän hyvin.
Sitten tietysti sairastui ja kaikki meni taas sekasin kun piti yrittää vaan saada nestettä sisään vuorokauden ajasta riippumatta. Mutta parannuttua otettiin taas järeet aseet käyttöön ja taas tehos nopeesti. Tosin ymmärrän et lapsen huuto ja erityisesti yöllä voi olla tosi kamalaa. Tsempiä!
Täplä
Piti siis vielä lisätä, että kokeilin ensin maidon vaihtamista veteen, mikä on joillakin onnistunut hyvin. Meillä vaan ei tyttö ollu moksiskaan, vaan joi öisin sitten vettä tyytyväisenä ;) Eli saatoin olla varma, että nälkä ei ollut.
Ainakin meillä tämä auttoi 3 yön jälkeen. Ei vaivautunut enää heräämään.
Lapsi alkoi sitten vaatimaan aamupalan hieman aikaisemmin kuin ennen mutta sehän on ymmärrettävää. Ja siihenkin auttoi se että iltapalalla syötettiin lapsi ihan ähkyyn asti.
Tyttö on nyt muutaman päivän päälle vuoden vanha.
Tyttö on nukkunut omassa huoneessaan aina, eikä ongelmia ennen ole ollut. Nyt pari viimeistä viikkoa tyttö herää vähintään kerran yössä. Pieneen itkuun herään (ei siis mitään hysteeristä parkumista) ja kun menen katsomaan, niin tyttö seisoo sängyssä. Lasken hänet makuulle ja silittelen aikani, jolloin tyttö nukahtaa uudestaan. Joskus nopeammin, joskus ottaa aikaa enemmän.
Ajattelin hetken, että onko tämä heräily nyt jotenkin kytköksissä siihen, kun olemme siirtyneet yksiin päiväuniin... Mutta vasta viikon verran ollaan menty yksillä päikkäreillä. Tätä on ollut kuitenkin jo hieman kauemmin.
Lisäksi yöunille nukahtaminen on mennyt vaikeammaksi. Ennen lapsen saattoi laittaa sänkyynsä unilelun ja tutin kanssa, jättää sinne omaan rauhaansa.. Sinne tuo nukahti omassa rauhassa hetken touhuamisen jälkeen. Nyt ei tarvitse kuin selkänsä kääntää, niin tyttö huutaa kuin henkeä oltais viemässä. Ei rauhoitu ja nukahda enää muuten, kuin äidin/isän silittelyllä. Eilen illalla ei auttanut muu, kuin nukuttaa syliin.
Mikä avuksi? Tyttö on perusterve, ihan varsin tyytyväinen ja hyväntuulinen muuten. Yösyötöt on lopetettu jo joskus alkukesästä ja tosiaan tämä on ollut HYVIN rauhallinen nukkuja ennen.
Meillä tyttö nukkunut täydet unet (8h-12h) 2 viikkoisesta lähtien heräämättä ollenkaan! Tiedän olevani onnekas :D , mutta olen huomannut että hyvät unet on monen asian summa :) Meillä iltaisin aina suihkussa käyty, joka päivä, tytön masu kestänyt ihan kaikki uudet maut joten tämäkin helpottanut kun ei maha vaivoja, rauhallinen ympäristö, tuhti iltapala. Meillä muutettiin omaan huoneeseen 9kk iässä ja siellä nukkuu entistäkin paremmin kun on oma rauha, pimennysverho. Meidän makkarissa nukkuessaan yöt oli hiukka levottomampia kun aikuisetkin pyörii ja tuhisee :D Luulen, että suurin vaikutus on iltarauhottumisella ja sillä että päivisin kyllä touhutaan hurjan paljon kaikkea. En ole myöskään ikinä lähtenyt "nukuttamaan" lastani. Syödään ja juodaan maito ja halataan ja pussataan ja sitten tutun tuutulaulun ja unirievun kanssa omaan sänkyyn, ovi kiinni. Meillä ei nukkumaan menosta tehtä showta eikä siitä oteta mitään stressiä :D
Olisiko Jay Gordonin lempeästä unikoulusta apua? Kyse ei ole siis mistään huudatus-unikoulusta, vaan pikemminkin yövieroituksesta.
Olen itse löytänyt tämän netistä ja meillä se toimi. ;)
" Keskimäärin yövieroitukseen menee noin 10 yötä. Se on kolmivaiheinen. Missä tahansa vaiheessa voi homman jättää kesken, jos jompikumpi (äiti tai lapsi) ei ole siihen kuitenkaan vielä valmis. Lisäksi tätä suositellaan aikaisintaan vuoden ikäisille.
Ensimmäiset kolme yötä:
Imetä normaalisti, mutta älä anna lapsen nukahtaa imetykseen, vaan laita imetyksen jälkeen ns. hereillä takaisin sänkyyn, ja nukuta sänkyyn ilman rintaa. Saa toki ottaa syliin, kanniskella uneen, paijata uneen, laulaa uneen - mikä vain toimii. Lasta ei kuitenkaan tulisi huudattaa.
Seuraavat kolme yötä:
Päätä se 5-7 tunnin jakso, jolloin et imetä. Se voi olla esim. klo 23-6 tai 24-7. Mutta sen tulisi pysyä samana.
Muina aikoina voit imettää ihan normaalisti, mikäli lapsi haluaa imeä. Kun lapsi yöllä tuona päätettynä ajanjaksona pyytää maitoa, häntä ei imetetä, vaan hänet rauhoitetaan kantamalla, tuudittamalla, silittämällä, laulamalla... Mikä vain toimii. Tämän vaiheen voi isä jo tehdä, eli äiti voi mennä muualle nukkumaan, ja kun päätetty aika on päättynyt,
voi isä tarvittaessa tuoda lapsen äidin luo imemään. Tässäkään ei lasta saa huudattaa.
Viimeiset kolmesta neljään yötä:
Kun lapsi herää, häntä ei enää otetakaan syliin, vaan pyritään nukuttamaan vuoteessa silittämällä, laulamalla... mikä vain toimii. Edelleen se sovittu 5-7 tunnin tauko imetyksissä, muuten voi imettää normaalisti. Tämäkin vaihe sopii oikein hyvin isälle, ja jos äiti ei
halua lähteä samasta sängystä " evakkoon" , voivat äiti ja isä vaihtaa paikkaa niin, että isä on lähempänä lasta."
mites sitten teet kun lapsi oppii että aina hänen yöllä herätessään hänet nukutetaan uneen. Ja voin sanoa että jokainen lapsi käy yöllä hereillä ainakin pari kertaa. Osa lapsista osaa nukahtaa itsekin ja osa nukahtaa vasta vanhempien silittelyyn.
Auttoi meillä.
Tyttö heräs säännöllisesti joka yö 4-5 välillä, joskus jopa 2-3 välillä. Piti olla aina se tissi esillä tai koko sakki oli hereillä. Kun yhen kerran anoppilassa ollessamme toissaviikonloppuna neiti nukku vajaaseen 7, en antanu tissiä vaa kiikutin nukkuu anopin vieree viel vähäks aikaa, lopetin siihe myös koko imettämisen. Nykyää nukkuu joko n. 6 asti tai jopa 7.30-8 omassa sängyssä, omassa huoneessa. Tyttö on nukkunu 5 viikkosesta asti omassa huoneessa. Ei oo nyt ollu minkäälaisia yöheräilyjä parii viikkoo...
Terkuin Tytikkä
No, vinkkejähän tähän ketjuun kaivattiin ja musta tuo Jay Gordonin unikoulu on vinkki siinä missä imetyksen lopettaminen tai maidon vaihtaminen veteen. Kaikki temput ei toimi kaikille lapsille, sehän on selvä.
Meillä ei toiminut veteen vaihtaminen, mutta Jay Gordonin opeilla saatiin lapsi nukkumaan n. 21-08. Hän saattaa havahtua hereille yöllä, nousta istumaan, mutta oppi unikoulutuksen aikana myös nukahtamaan uudestaan itse.
Moi,
Meillä suht sama juttu. Yöt ovat aina olleet levottamat ja heräilty useasti. Nukkumaan menee vaihtelevasti 21-22 ja herää klo 8. Eli ihan ok, mutta herää joka aamu" yö" klo 5 ja ei rupea nukkumaan ilman maitoa (imetän edelleen). Jos ei saa maitoa herää koko perhe. Olisiko vaihtoehtona lopettaa imetys? Joskus kuulin imettämisen lopettamisen auttaneen yöuniin, mutta mikä auttaa toiselle ei aina auta taas toista. Eli samaa kyselen kuin AP.
- Suhonen