Lue keskustelun säännöt.
Mikä on karppaus? Selittäkää selkeästi ja lyhyesti, kiitos.
Kommentit (10)
Sotii täysin yleisiä ravitsemussuosituksia vastaan. Suomalaiset aavat muutenkin liian vähän hiilihydraatteja. Erityisesti tummaa leipää, kasviksia ja vihanneksia pitäisi syödä enemmän.
Sen sijaan proteiineja suomalaiset syövät aivan liikaa.
Älkää enää jauhako siitä, että hiilihydraattien syöntiä pitäisi vähentää. Se ei pidä paikkaansa. Koko homma on ihan out!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos haluat parempaa kuvausta:
Karppi syö vähintään puoli kiloa kasviksia ja vihanneksia päivässä, useimmat enemmän. Hiilihydraattien syöntiä ei kokonaan lopeteta- ei ole mahdollistakaan.
aina ei ole ollut sokeria, viljaa. ihminen on alun perin lihan syöjä.
Karppaus ei monessakaan kohdin sodi virallisterveellistä vastaan (esim. täysjyvät, vihannekset, marjat...) mutta rasvoissa kylläkin.
Suomalaiset syövät eniten maailmassa leipää. Rasvat ja maitotuotteet on korvattu vähärasvaisilla teollisilla tuotteilla. Sairastamme eniten maailmassa diabetesta ja sydäntauteja.
Jotenkin yhtälö ei toimi, vai?
Vierailija:
Sotii täysin yleisiä ravitsemussuosituksia vastaan. Suomalaiset aavat muutenkin liian vähän hiilihydraatteja. Erityisesti tummaa leipää, kasviksia ja vihanneksia pitäisi syödä enemmän.
Sen sijaan proteiineja suomalaiset syövät aivan liikaa.
Älkää enää jauhako siitä, että hiilihydraattien syöntiä pitäisi vähentää. Se ei pidä paikkaansa. Koko homma on ihan out!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun tas tuo karppaus kuulostaa taas joltain hörhöfilosofialta.
Tyhmät eivät tajua, että hiilihydraatteja on monenlaisia. Joka väittää että hiilihydraattien syöntiä yleisesti pitäisi vähentää, ei ole tainnut juuri koulukirjojaan lukea.
Suomalaiset syövät liian vähän viljatuotteita, se on ihan fakta! Ja liikaa maitotuotteita. Se on tieteellisesti todistettu.
T: 3
Uskot vain sokeasti mitä sulle ylemmältä taholta syötetään. Nykyiset ravitsemussuositukset on laadittu 70- luvun alussa, ja sen vaikutukset voit tänään nähdä katukuvassa ja sairaustilastoissa.
Tiedän paljonkin hiilihydraateista, ja aika paljon olen tietoa tästä asiasta hankkinutkin. Olen täysin vakuuttunut siitä, että karppaus pelastaisi suurimman osan suomalaisista diabetekselta ja sydäntaudeilta. Tästä on myäs paljon UUSIA tutkimuksia olemassa. Sen sijaan virallisterveellistä ruokavaliota on viimeksi tutkittu -silloinkin puutteellisin menetelmin- 60-70- luvulla.
Miksi suosituksia ei muuteta vaikka tutkimustulokset ovat yksiselitteiset, sitä en tiedä. Esim. USA:n ja Ruotsin diabetesliitot ovat jo muuttaneet suosituksiaan karpimpaan suuntaan, kun taas Suomen diabetesliitto edelleen pitää kiinni vanhentuneista käsityksistä. Tietty diabetesliitolta voisivat jäsenmaksajat harventua melkoisesti, kun kakkostyypin diabetes kerran on täysin parannettavissa vähähiilihydraattisella ruokavaliolla:). Siksi ehkä syvä hiljaisuus.
En ymmärrä mistä repäisit tuon väitteesi että suomalaiset, maailman ruisleipäkansa, syövät liian vähän viljaa? Aika monet tuttavani suorastaan elävät ruisleivällä. Viljat on sitäpaitsi kasveja muiden joukossa, ei niitä kannata jalustalle nostaa.
Vierailija:
Kun tas tuo karppaus kuulostaa taas joltain hörhöfilosofialta.
Tyhmät eivät tajua, että hiilihydraatteja on monenlaisia. Joka väittää että hiilihydraattien syöntiä yleisesti pitäisi vähentää, ei ole tainnut juuri koulukirjojaan lukea.
Suomalaiset syövät liian vähän viljatuotteita, se on ihan fakta! Ja liikaa maitotuotteita. Se on tieteellisesti todistettu.
T: 3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ihminen ei tarvitse rakennusaineikseen sokeria tai esim. vehnäjauhoja. Joka muuta väittää, ei ymmärrä ihmisen fysiologiasta pätkääkään.
Karppaamalla syödään vihanneksia, ns. hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja ja hyviä ravintorasvoja ja vältetään pitkälle jalostetttuja kevyttuotteita. Eli suositaan ylipäätänsä puhdasta ruokaa. Karppaminen ei ole yhtä kuin pelkän pekonin ja voin syöminen.
Esimerkiksi ns. hyväkarppaaminen, jossa syödään hieman monipuolisemmin hiilihydraatteja on erittäin terveellinen ruokavalio esim. diabeetikoille tai vaikkapa raskaana olevalle.
Terv. sairaanhoitaja, joka hoitaa kuntoaan ja syö terveellisesti hyväkarppaamalla.
Vältellään sokereita, vaaleita jauhoja, pastaa, riisiä, maissia, perunaa, banaania yms paljon hiilareita sisältäviä ruoka-aineita.