" Voita" leivän päälle (1v)
Laitatteko lapsen leivän päälle " voita" (=margariinia; mitä merkkiä?)? Entä juustoa? Neuvolasta ei annettu mitään " ohjeita" rasvankäyttöön joten en oo leipiä voidellut enkä muutenkaan ruokaan rasvaa lisännyt (syö omatekoista " vauvanruokaa" ja kaupan purkkeja). PItäskö leivät voidella? On vaan kauheen sottasta kun tahmakäpälä sit näplää joka paikan... Siis tottakai pesen kädet kun lopetetaan syöminen (ja pyyhin ne jo sata kertaa ennen sitä) mut pöydässä on valtava siivo eli suurin osa voista jää sormiin. Ja vaikka laittaisi juustosiivun päälle, se syödään erikseen eikä sekään auta pitelemään voita leivän päällä...
Kommentit (6)
En ole laittanut pojalle margariinia leivän päälle. Aamulla, kun itse syön leipää ja poika on syöttötuolissa siinä vieressä, hän saattaa pyytää leivästäni palasen, vaikka on omakin kädessä. Olen antanut pienen palan ja selvästi on hyvää ; )
Juustoa hän tykkää nakerrella, annan ihan samaa mitä syödään itsekin. Nyt taitaa olla Pohjanpoikaa. Itsekin olen aina ollut kova syömään juustoa paljaaltaan, olisikohan sitten periytyvää...
ja nimenomaan kasvirasva 70% on se mitä suositellaan; Keijun sininen rasia esim sopii, suolaa 0.5% muistaakseni tai tätä luokkaa.
Meillä on lisärasvaa tarvittu tytön nyt 1v 3kk ruokavaliossa hoikkuuden takia, mutta en näkisi mitään syytä olla lisäämättä rasvaa normaalipainoisenkaan taaperon leivälle. Terveellisen kasvirasvahan tosiaan on tietyssä määrin tarpeen kaikille.
Aamulehdestä, jonkun ravintojutun, missä puhuttiin tästä rasvan käytöstä. Siinä korostettiin sitä että vanhemmat pelkäävät liikaakin lapsen lihomista yms. eivätkä anna lapsille rasvaa. Siinä puhuttiin kyllä tietty vähärasvaisen ruuan puolesta, missä käytetään öljyä, mutta samalla korostettiin, että lapsi tarvitsee myös rasvaa. Siinä sanottiin et lapsen leivän päälle tulisi laittaa rasvaa. Samassa jutussa oli myös et lapsi ei tarvitse kevytlevitteitä mihinkään ja et lapselle käytetyn voileipärasvan tulis olla vähintään 60% rasvaa. Itse käytän ruuan valmistukseen öljyä ja kasvisrasva ruoka cremejä silloin tällöin, mutta voileivän päällä meillä käytetään 60% vihreää keijua.
Suositusten mukaan lapsen leivälle tulee sipaista ohuelti 60 % kasvirasvalevitettä ja lisätä ruokaan kahteen vuoteen saakka 1-2 teelusikallista kasviöljyä päivittäin. Tämä takaa kiivaassa kasvupyrähdyksessä tarvittavan energian saannin. Tämä siis on suositus, jokainen tehköön niinkuin parhaaksi kohdallaan näkee. Meillä lapsen leivälle laitetaan joko 40% keijua tai 70% flooraa, kumpaa sattuu kaapista löytymään. Juustoa laitetaan myös (17% rasvaa) tai joskus vähän kinkkua (rasvaa n.3%). Syö ne erikseen. Välillä neiti nakertaa leipää ilman mitään päällistä. En ole mikään hysteerinen tarkkailija, mutta katson kuitenkin ettei rasvaa ja etenkään suolaa kerry paljon.
Moni tuntuu suosivan tuota Keijua mut minun mielestä se on kamalan pahanmakuista ja siksipä meillä on aina MiniLättaa; ei taida olla oikein lapsiystävällistä rasvaa...? KevytLevi on melko samanmakuista, pitänee ostaa sitä jos se ois " parempaa" ...
En nyt oo huolissani muksun rasvansaannista, aloin vaan asiaa pohtimaan. Voipihan tuota toisinaan voidella ja toisinaan olla voitelematta. Tänään näytti kelpaavan paremmin kun oli voideltu, ehkä se oli uusi makuelämys (alkoi jo varmaan kuivakka leipä tökkimään!). Pitänee vielä 1v3kk neuvolasta varmistaa et onko kasvut kohallaan, pitääkö ruokapuolta muutenkin jotenkin korjata ja rasvaa lisätä.
Kiitos vastauksista!!!
Ja mielellään sellaista terveellistä kuten öljyt, kevytlevitteet. Jos pelkäät sitä tahraamista, niin lisää sitten öljyä ruokaan. Meillä on poika nyt 2 v 9 kk ja silti usein syö päällysteet ensin ja siten margariinin leivän päältä ja sitten vasta leivän. Mutta ehkä tuo joskus oppiii.... En kanna siitä suurta huolta.