Kuinka pian ratsastamaan synnytyksen jälkeen?
Laitanpa kysymyksen tällekin puolelle, kun tuntuu hukkuvan tuonne vapaan aiheen puolelle kiivaampien keskustelujen alle :). Eli kiinnostaisi kuulla muiden kokemuksia ratsastuksen aloittamisesta synnytyksen jälkeen. Erityisesti jos teille on tehty sektio, milloin olette uskaltautuneet takaisin satulaan? Kovasti tekisi mieli aloittaa, sektio on minulle tehty toukokuun puolessa välissä. Lääkäri jälkitarkastuksessa ylimalkaisesti tuumaili, että syksyllä voisi mennä.
Kommentit (6)
niin kiipesin selkään ja ajattelin mennä vaan käyntiä... mutta kuinkas ollakaan ei tuntunut missään ja mennä posotin jo ihan kunnolla ravia ja laukkaa. Ite synnytin alakautta ja mulla leikattiin väliliha. Haava oli ekan viikon ihan törky kipeä ja muistan ajatelleeni että varmaan syksyllä ekan kerran pääsen selkään.. mutta kuinka ollakaan olo muuttuikin nopeasti. Eniten tuntui rinnoissa... takapuolessa ei ollenkaan. Vatsalihaksia oli vaikea löytää joten siirtymiset ja puolipidätteet tökki hieman.
Suurin ongelma varmaan sektiohaavan kanssa on putoamisen riski... ja ylipäätään selkään pääseminen ja etenkin alastulo. Itse sain tällin etukaaresta suoraan mahaan laskeutuessani satulasta... joten ainakin kannattaa olla joku pitelemässä hevosta ja auttamassa alastulemisessa ettei sitten yksin tarvitse äheltää.
oli helppo ja nopea 1h ja10 min ja ei tullu repeämiä. Aattelin ekaks mennä vaan käyntiä mutta kuinkas kävikään, oli pakko koittaa ravia ja laukkaa, laukka on kyseisen hevosen mukavampi askellaji joten oli ihan pakko kokeilla.
Mulla oli suhteellisen helppo alatiesynnytys, eppari tehtiin. 3kk synnytyksen jälkeen aloitin ratsastuksen ja heti täydellä teholla. Alapään sijaan mulla suurempi ongelma oli selkä. Ristiselän kivut oli järkyt -en meinannut sängystä päästä ylös. Selkä tietty raskauden ja alkuaikojen kanniskelujen jälkeen aivan jumissa. Mutta kolmannen tunnin (1krt / vko ratsastus) jälkeen selkä ei enää kipeytynyt. Luonnollisesti suomalaiseen tapaan en pitänyt taukoa vaan kivuista huolimatta kipusin hepon selkään :-)
ja ratsastamaan aloin taas maaliskuussa. Ensin kävelylenkkejä maastossa ja siitä sitten pikkuhiljaa kelien mukaan (ei maneesia käytössä) ravia & laukkaa. Kerran viikossa oon koittanut käydä, oikein enempää ei valitettavasti tahdo ehtiä. Outo tilanne useita omia hevosia " edellisessä elämässään" omistaneelle....
Tunnille ei varmaan kannata lähtee kattoo et " riittääkö kunto ja kestääkö paikat" liian aikasin.
ite kävin tekee kevyen maastolenkin pari kuukautta synnytyksen jälkeen ja hyvin kesti paikat, mutta mentiinkin pääosin vain käyntiä, pikkasen myös ravia.
vaikeinta oli selkään pääseminen ja sieltä alastulo. Oli nääs paikat niin kangistunut raskauden myötä.
Tunneille mä menin vasta hmmm... 3-4kk synnytyksen jälkeen ja sillon mulla oli siinä takana n. 5 kevyttä maastolenkkiä joilla olin saanut vähän palautella " ratsastuslihaksia" . :)
Ja tosiaan, sektiohaavan kanssa saa olla varovainen. Jos tallillanne on ramppi tms. niin käytä ihmeessä sitä selkään menoon ja alastuloon.
se riippuu ihan susta itsestä, jos tunnet että on päästävä satulaan, mene kokeilemaan, aluksi vaikka vain käyntiä, sitte pikkuhiljaa ravia. Lopeta heti jos tuntuu ikävälle tai tulee kipuja.
Esikoiselta sektion jälkeen ratsastin 3kk päästä, nyt alatiesynnytys mutta järkyt repeämät, satulassa 3kk päästä mutta vain käyntiä pystyi menemään.
yleensä annetaan ohjeeksi odotella jälkitarkastukseen asti, ja siitä oman kunnon ja halujen mukaan kokeilla. Jotku lääkärit eivät tiedä mitä ratsastaminen on, siksi eivät osaa luvata.