8kk rytmit ja päikkärit?
Taas kyseselen apua täältä, kun oman vauvelin rytmit on jälleen miten sattuu ja se stressaa koko perhettä, kun ei ikinä tiedä milloin voi lähteä käymään esim. vierailulla tai kauppareissulla. Oltiin reissussa pitkään nyt joululomalla ja se sekoitti rytmit ihan totaalisesti.
Meidän poitsu jaksaa kerralla valvoa maksimissaan noin 2-2 1/2 tuntia kerrallaan. Yöllä on tähän asti nukkunut klo 21-8 tai joskus jopa 9 asti. Yleensä herää jo ennen kaheksaa, mutta luuultavasti torkahtaa taas vähäksi aikaa, jos emme mene heti hakemaan sängystä. Kiinteitä syö viidesti päivässä eli aamu- ja iltapuurot, lounas, välipala ja päivällinen. Maitoa sitten melkein joka välissä kanssa. Huomattiin nyt kun mietittiin rytmijuttuja, että poika haluaa mennä nukkumaan JOKAISEN ruokailun jälkeen! Joka ruokailun jälkeen alkaa hieromaan silmiä ja raapimaan korvaa ja kitisemään. Mikään muu ei kelpaa kuin syli. Tämä siis tarkoittaisi sitä, että hän nukkuisi neljät päikkärit ja unet kestävät noin 30min-1h. Onkohan tuo vähän liikaa 8-kuiselle? Meneeköhän yöunet kokonaan pilalle?
Ennen reissua nukkui kahdet tai kolmet päikkärit, jokaiset noin 1-2h mittaiset. Olisi niin ihana päästä takaisin samaan vanhaan rytmiin, mutta poika on kitissyt nyt ihan jatkuvasti kun muutosta ollaan yritetty ja ollaan miehen kanssa jo aika väsyneitä.
Miten muilla on rytmijtutut menneet tämän ikäisten vauvojen kanssa? Nukutaanko teillä kahdet vai kolmet vai jopa neljät päikkärit ja missä väleissä? Ja miten paljon tämän ikäinen tarvii unta yleensäkin vuorokaudessa? Jos on jotakin hyviä neuvoja ja ehdotuksia rytmin muokkaamiseen niin kertokaa meillekin. :)
Kommentit (2)
ja sillä rytmillä, että herätään aamulla klo 7-8, ulos mennään n. 10.30 jolloin lapsi jo melkein nukkuu pystyyn. laitan ulos vaunuihin nukkumaan ja nyt kun pakkasta ollut alle 10 astetta, vauva nukkuu 2,5-3 tuntia ihan helposti. Sit vasta annan lämpöisen ruoan, vaikka onkin jo meidän muiden välipala-aika, maitoa päälle. toiset unet on sitten jo n. klo 16-17, kestoltaan alle tunnin. yöunille n. klo 20.30. joulukuun alussa kun oli enemmän pakkasta, ei lasta voinut laittaa ulos päikkäreille ja muutenkin ulkoilu oli vähäisempää, meni rytmi vähän sekaisin, unet oli lyhyemmät mutta niitä oli sitten vastaavasti useammat. enpä oikein osaa antaa sen kummempaa neuvoa kuin säännöllistä ruokailua, leikkiä ja ulkoilua, mutta niitä olette varmaan jo kokeilleetkin...
Unentarve vaihtelee tietenkin vauvasta riippuen,
mutta keskimääräisesti n.9kk ikäisellä päiväunien määrä 3h, yöunet 11h eli yht. 14h.
Meilläkin hankalaa, nyt annan nukkua n. 1 1/2 h X 2 päivisin, jotta yöunet ja illat saadaan jotenkin sujumaan. Nyt nukutaan n. 19-06. Ja aijon alkaa herättelemään jos nukkuu pidempiä unia, katsotaan mihin se johtaa. Meillä nukutaan heti aamupalan ja lounaan jälkeen ja iltapuuhat on aikaisin illalla.