sokeri/makeutusaineet

En ole sen tarkemmin lukenut mistään mitään mutta jotenkin se on minulle itsestään selvää, että sokeri on parempi vaihtoehto. Puhdas luonnon tuote. Kun pitää mielessä _kaikessa_ mitä syö ja juo, että kohtuudella voi kaikkia nauttia, en pidä pahana sitä, että lapsi saa silloin tällöin sokerilla makeutettua mehua tms. Itse vältän light tuotteita. Tosin tähän asti olen jostain syystä nauttinut light siideriä aina, en siksi että luulisin sen olevan täysin kaloritonta vaan olen vain halunnut välttää turhaa sokerin saantia. Juhannuksen aikaan sain kauheat mahanväänteet kun join kevytsiidereitä ja siihen loppui se minun kohdaltani.



Eikös nuo light jutut ole sen verran uusi juttu, ettei niistä voi mitenkään olla täysin varmaa tutkimustietoa siitä, mitä ne mahdolisesti aiheuttaa ihmiselle. Sokeria taas on ollut iät ja ajat ja sen haitat ja hyödyt tiedetään.

Tästä saa halutessaan kunnon väittelyn (sodan?) aikaiseksi, mutta todettakoon, että mm. Euroopan elintarviketurvallisuusvirasto on todennut, ettei uusien tutkimusten valossakaan ole tarvetta muuttaa aspartaamin hyväksyttävän saannin rajaa. Aspartaami koostuu kahdesta (luonnossa esiintyvästä) aminohaposta ja on Euroopassa ollut hyväksytty parikymmentä vuotta. Vaarallinen se on sellaisille ihmisille, jotka sairastavat fenyyliketonuriaa eivätkä siedä fenyylialaniinia ravinnossaan.



Liika on aina liikaa, eikä välttämisestä haittaa ole, mutta rajojen taustalla on varmuuskertoimien varmuuskertoimia. Käsittääkseni keinotekoiset makeutusaineet eivät juurikaan toimi ravintona kariesta aiheuttavalle bakteerille, joten sen suhteen ovat sokeria parempia. Mutta aspartaamille makeutetut limut ovat yhtä lailla happamia kuin sokerilla makeutetut.

Minä saan vatsanväänteitä itse, jos nautin paljon keinotekoisia makeutusaineita, esim. annoksen voimakkaasti makeutettua kevytjätskiä tai 0,5l light-limua. Tämän olen todennut kymmeniä kertoja, vaikka joku aina jaksaa väittää vastaan, että se ei ole mahdollista. No, joka tapauksessa, en halua myöskään antaa lapselle turhia lisäaineita. Siis ei keinotekoisia makeutusaineita meille.

tulee minullekin, eikä voi olla kuvittelua vuodesta ja kokeilusta toiseen (puhumattakaan monien light-tuotteiden kauheasta mausta). Ainakin joissain keinotekoisesti makeutetuissa jugurteissa on maininta, ettei niitä suositella alle 3-vuotiaille lapsille! Itsekin olen päätynyt siihen, myös monien terveydenhoitoalan ammattilaisten suosittelemaan ratkaisuun, että annan mieluummin oikeaa sokeria lapselle (ja itselle) kuin aspartaamia tms.

Ensimmäiseksi haluan sanoa että aspartaami yms.makeutusaineet ovat elintarvikeviraston mukaan ok ja niitä pitäisi paljon käyttää jotta haittoja tulisi.Vain s:llä alkavia joitain tulisi välttää raskausaikana heidänkin mielestään. Olen silti lukenut silti pelottavaa tutkimustulosta aspartaamista.En tiedä onko totta mutta sen jälkeen en ole aspartaamiin ainakaan koskenut.Siinä sanottiin että aspartartaamista pienetkin määrät ovat haitallisia ja ne varastoituvat aivoihin.Aspartaamia on kuulema löydettä aivokasvaimistakin.Raskaana oleva ei saisi käyttää niitä koska ne voivat aihautta keskenmenon tai kehitysvaurioita. Tutkimuksesta löytyi vaikka mitä muutakin mutta en muista mitä.Itse siis vältän tuota makeutusaineita ja muitakin niitä.Ne voivat aiheuttaa syöpääkin kuulemma.Ainoat jotka ovat varmaan takuuturvallisia ovat xylitol ja mannitoli ja ehkä sorbitoli.Muita en uskalla käyttää. Itsestäni sokeri on aina parempi koska se on luonnollisempi.samahan on noitten lisäaineittenkin kanssa että en tiedä voiko luottaa.