Raskauden jälkeen normaalipainoon ?
Itselläni tuli raskauden aikana lisäkiloja jopa 26kg! Lopussa oli turvotusta kiitettävästi.. Sairaalassa paino tippui 14kg, mutta kotona ei ole tippunut enää kiloakaan. Poika on 1kk ikäinen.. jäikö se nyt tähän sitten ? Eli nyt vaan dieetille, että pääsen samoihin vaatteisiin, joissa olin ennen raskautta (ko) ?
Kuinka nopeasti muilla on tippunut raskauskilot ?
-marica28
Kommentit (18)
mutta mä olin lähtöpainossa varmaan jo alle kuukausi synnytyksestä. Entisten vaatteiden mahtumiseen kesti toki kauemmin, sillä eihän vatsa hetkessä palautunut.
Imetys pudotti mulla kiloja varsin rivakkaasti. Olisin varmaan laihtunut enemmänkin, mutta aloin sit syömään tavallista enemmän, jotta paino pysyi " kurissa" :)
Eikä sitä kyllä auta, että moni päivittelee niiden hitaasti lähtemistä :-)
Mulle tuli raskauden aikana n.15kg lisää eikä sairaalaan jäänyt yhtään... pikku hiljaa alkoi kotona putoamaan, että 2 viikkoa synnytyksestä oli varmaan 7kg lähtenyt ja nyt 2kk kuluttua ehkä 10kg... vielä on n.4kg jäljellä. Itse olen koittanut olla herkkuja syömättä ja tehdä pitkiä vaunulenkkejä. Siitä olen kuitenkin iloinen, että vaikkei paino yhtä nopeaa mulla pudonnutkaan niin enemmän huomaa sitten vaatteissa. Että vaikka paino ei olisi kiloakaan tippunut niin viikossa tai kahdessa voi joku vaate mahtua paljon paremmin päälle. Muttei se oma kroppa voi kyllä hetkessä tulla, kun rinnat ja masu ja lantiokin on varmaan pitkään isompi... eikä siis omat vaatteet ole vieläkään käytössä, uusia olen ostanut, etten sentään mamma-asusteissa kulje! :-)
Imetyksen tehoa laihtumiseen en ole kyllä huomannut... Itse uskoisin laihtuvani kunhan imetys loppuisi (ei olisi niin paljoa nestettä elimistössä)
-Saga80
pudotettavana saavuttaakseni lähtöpainoni, ja lapsi pian 12 kk... Kiloja tuli kaikkiaan n. 18, joista parissa päivässä katosi yli 10, seuraavat kilot lähtivät pikkuhiljaa, mutta muutama siis roikkuu sitkeästi mukana! En ole varsinaisesti laihduttanut, vaan kilot lähtivät, kun ei ole ollut aikaa miettiä omia syömisiä plus että töihin menokin laihdutti. Vatsa on kyllä entistäkin löysempi odotuksen jäljiltä ja tarvitsisi valtavat määrät vatsalihasliikkeitä, kun vaan muistaisin niitä tehdä...
parikymmentä kiloa raskausaikana... Ekat noin 10kg putosivat parin viikon sisään, mutta sen jälkeen on muutos hiipunut, eli onkohan kahtakaan kiloa lähtenyt lisää. Synnytyksestä on nyt puolisentoista kuukautta ja ihmisten ilmoilla kuljen edelleen ä-housuissa :( Verkkarit mahtuu kotona ja miehen yhdet farkut on ehkä muutamasta kilosta kiinni, joten en ole raaskinut ostaa uusia, kun todella toivoisin, että vielä tästä kutistuisin. (Tosin aika epätodelliselta vaikuttaa mahtua enää koskaan omiin farkkuihin...) Mutta ne joulusuklaat!!! :( plus huono (=olematon) itsekuri...
Vanhat kengätkin puristaa jos edes mahtuvat, mutta eniten harmittaa, kun en sitten kesän jälkeen ole pystynyt sormustani pitämään ja tuntuu aivan ihmeeltä, miten se on koskaan voinut mahtua ja voiko enää ikinä mahtuakaan?!? :(
Onneksi täysimetyksellä mennään ja jos nyt pysyisi pakkanen kurissa, että pääsis aina edes vaunulenkeille. Kai se siitä pikkuhiljaa...
Niin ja ne raskausarvet on sitten ihan oma lukunsa... :/
Mutta onneksi tähän kaikkeen on aivan ihana syy :)
Tuli +16 kiloa. Olin viikon vauvan kanssa synnärillä,lähti 9kiloa. Sitten ristiäisiin mennessä vielä muutama. Aloin tarkkailee syömisiäni kesän helteiden ja jäätelökauden jälkeen ja nyt painoa -21kiloa.Synnytyksestä 6kk. Olen kyllä liikkunut ja jumpannutkin. Ja minun kohdalla on niin,että pienempiä vaatteita pitää jo ostaa kuin ennen raskautta....
kokemuksella,ainakin omallani..Tyttö syntyi 02/05 ja raskauden aikana tuli 14kg yhteensä.Koska olen melko kriittinen itseäni kohtaan, olin aivan ekasta kuukaudesta asti " neuroottinen" ,kun kilot eivät jo lähde ja revin hiuksia päästäni;)Noh, synnärille jäi 7kg ja vasta,siis vasta 6kk jälkeen(koko tuonakin välisenä aikana liikuin kovasti,6-8km päivässä vaunuttelu+jumppa 3x vko)mutta eih..sitten tosiaan tuo 6kk oli täynnä aloitin eka vähähiilarista ja putosi heti pari kolme kiloa ja liikun siis paljon,niin kuin aina, noh sitten otin vaan sen että syön 2-4h välein ja normaaliruokaa, ei mitään diettejä ja syön pullaakin ja karkkia.eli nyt ollaan sitten 7kg vähempi kuin elokuussa,maltillisesti mutta hyvin.Nyt raskauskiloja 2 enään ja kaikenkaikkiaan haluan siis painoani vielä pois 6kg yhteensä, mutta tavoite on ens kesä.mahassa on töitä, paljon punnerruksia vaatii.nyt on paikat kaventunut ja mahtuu jo hyvin vaatteita päälle.että kärsivällisyyttä ja aikaa, aikaa se vaatii.toivoa on ja työtä vaatii.vuosi kun menee alkaa tapahtua;)tsemppiä!krisse
ja kaksi viikkoa synnytyksen jälkeen olin normaalipainossani, nyt tippunut vielä lisää vaikka olen herkkujakin pistellyt ja syönyt ylimääräisiä välipaloja ettei ihan kuihtuis. Täysimetän, sehän kuulema kuluttaa paljon energiaa.
no...synnytyksestä vasta reilu 3kk joten en ole vielä huolissani vaikkei suurta painonpudotusta olekaan tapahtunut. ja koska kaikki ei ole ihan menny tässä odotusten mukaan niin myönnän hieman sallineeni itselleni herkkuja... mmm... noin niinkuin lohdutukseksi. joskin nyt olen viimeisen kuukauden ajan ollut tiukempi. vaunulenkkejä olen yrittänyt tehdä ja muutenkin tuleehan tuon vaavin kanssan bodattua päivän aikana ihan kiitettävästi joskaan eihän se sellaista pitkäaikaista todella kuluttavaa jumppaa ole...
no. siis. eli olen ymmärtänyt ettei edes imetyksen aikana saisi laihduttaa koska kaikki kuona-aineet mitkä itsestä lähtee menee sitten maidon mukana vauvaan. no voi olla että olen väärässä ja asian näin järkeily onkin vain itsensä pettämistä mutta näinpä neuvolan täti sanoi... ja en halua nyt loukata ketään mutta imetys ei välttämättä laihduta. tässä pätee sama kuin ettei se välttämättä aina kaikilta onnistu, vaikka itsekin niin ennen luulin... oppia ikä kaikki... joten itselläni tosiaan tavoite saada muutama kilo pois kunnes poika täyttää vuoden. ja täytyypä tunnustaa että on tuo oma lapsi laittanut oman arvomaailman uusiks niin ettei tämä oma ulkonäkö ole enää se in vaan lapsi tulee nyt ekana ja sen tarpeet, joten ei ole ollut edes aikaa eikä voimia murehtia omaa ulkonäköä... mikä sekin on kuulemma terveen psyyken merkki neuvolan psykologin mukaan ja huom ei taas tarkoitus loukata ketään toki itsestä täytyy huolehtia jotta voi ja jaksaa huolehtia vauvasta enkä nyt uskokaan että kellään äidillä täällä on narsistinen ajatus itsestä ja omasta ulkonäöstä. eli tämä on ainakin itseäni lohduttanu ja toivottavasti lohduttaa myös jotakuta toista joka silloin tällöin katselee itseään peilistä alasti ja ajattelee voi kun tuo mahan rötkö tuosta vähän edes pienenisi... mutta aika aikaa kutakin. ihana vauva, kaikki kilot kannan nyt ylpeänä sillä olenhan saanut aikaan mahtavan tyypin ;) ja sillä jos millä on todellista arvoa ja merkitystä.... no tulipas taas sanailtua kiva jos joku jaksoi lukea.... öitä /-)...
suht ohueen runkooni ja kaikki olivat pois ennen kuin lapsi oli 3kk. mahduin vanhoihin hyvin. (12kg jäi sairaalaan, loput 13kg lähti kuukaudessa, uskoisin imetyksen olleen osa syynä :))
No lähdin uuteen raskauteen täsmälleen samasta painosta kuin ensimmäiseenkin, mutta tällä kertaa painoa rapsahti 30kg! Lisäksi vauva oli mahdotonta imettää (huuli-suulakihalkio) ja lypsin vain 2kk:tta maitoa.
Nyt, 25.12. vauvalle tulee 3kk ikää ja mulla -23kg! Mutta kyllä olen treenaamaan joutunut ja syömisiä vahdannut.
Vielä on urakkaa mutta tällä kertaa tavoitteena päästä ennen kesää siis omista mitoista allekin.
Kyllä ne siitä, liikkumalla ainakin.
T:Neiti21 +Minja 2,5kk+ ja Nea 1v8kk+
Ensimäisessa raskaudessa tuli 15kg painoa, jotka lähtivät parissa kuukaudessa. Nyt toinen raskaus oli paljon rankempi ja painoakin tuli lähes 20kg lisää. Nyt vauva on 4kk ja noin 5kg on lähtemättä. Syömisiä joudun kyllä vahtimaan, että saan painoa alemmaksi. Toisaalta tuntuu, ettei maha tule koskaan palautumaan niin litteäksi kuin se joskus oli, mutta asian kanssa olen ihan sinut.
nimittäin lähes 30 kg! Suuri osa siitä oli turvotusta (paino nousi lopussa yli 2 kg viikossa) ja sairaalaan jäikin heti 13 kg, ja nyt 6 vkoa synnytyksestä on lähtenyt jo yhteensä 18 kg! Vauva on täysimetyksellä. Olin mässännyt joulusuklaita tässä kolme päivää ja silti oli taas kilo lähtenyt, justiin kävin vaa' alla. Saapa nähdä mitä joulu tuo sitten tullessaan, mutta joka tapauksessa vuoden alusta alkaa painontarkkailu. Neuvolatätikin sanoi, että puoli kiloa viikossa on maksimi mitä sais laihduttaa, ja siinä aion pysyäkin. Hänkin oli kuitenkin sitä mieltä, että parempi vaihtoehto hitaasti laihdutella kuin pysyä tässä painossa, kun mulla on yhä kuitenkin 10 kg ihan oikeaa ylipainoa, joka selvästi vaikuttaa jaksamiseen ja mm. niveliin.
Hyvää joulua kaikille!
-Miumau + poika 6 vkoa
Eli painoa tuli todella reilusti ja turvotus oli melkoinen viime metreillä. Kun vaaka näytti 85kg, niin en enää suostunut kiipeämään koko härvelille. Lähtöpaino oli 59kg - siitä voi jokainen laskea..
Nyt poika on kohta 8kk ja enää painoa on +5kg. Yhtään en ole laihduttanut, syönyt vain terveellisesti ja ulkoillut päivittäin pojan kanssa. Imetän edelleen.
Olen ihan tyytyväinen tilanteeseen ja uskon mahtuvani vielä vanhoihin vaatteisiini. Maha on vähän pullea, mutta muuten näytän mielestäni ihan hyvälle.
Ja pitäähän eletyn elämän näkyä!
..viimeisessä raskaudessa josta 6kg jäi laitokselle. Nyt vauva 9kk ja mukana roikkuu 3lisäkiloa siihen 6, eli 9kg. Vähän ärsyttää, kun painaa vain 3kg vähemmän kuin loppuraskaudessa!! Minulla on aiempien raskauksien jälkeen kuitenkin käynyt samoin, eli imetysaikana olen lihonut. Normaaliin palautuminen on vienyt n. 1½vuotta, joten vielä en ole huolissani. Tosin onhan tässä ikääkin enemmän kuin ensimmäisen jälkeen, ja todennäköisesti en enää kaikkia kiloja pois saakkaan.. Empä stressaa siitä, miehelleni kelpaan tälläisenä hyvin(haluaisi etten edes yritä laihduttaa!), enkä tosiaan itsekään vielä kauhistele.
Ekasta lähemmäs 30kg, ja lopussa painoin 95kg...
Laitokselle jäi 15kg, mutta imetys 4kk toi takas 5kg, tään osittaisimetyksen jälkeen sain 5kg itsekseen pois, mutta loput lähti vasta ihan laihduttamalla työläästi.
Toisesta tuli vajaa15kg, ja 10kg jäi laitokselle, loput veti vatsatauti 5 viikkoa synnytyksestä, mutta paino sahaa kyllä tätä kyseenomasita viittä kiloa edes takaisin nyt 2,5kk vauva. Silti, huomaan että laihtumaan päin olen koska täysimetän, ja syön kuin hevonen kaiken mitä eteeni saan. En lihomaan ainakaan pääse, koko aika tuntuu olo kevyemmälle. Siis painosta viis, pömppö ja kiinteytyminen on tärkeämpää.
Eka raskaudessa kertyi 24 kg ja niistä jäi 6kg. Toisessa tuli 19kg siihen lisää, tyttö nyt puoli vuotta ja jäljellä 4kg. Nyt vasta vähän aikaa sitten alkoi lantio kaveta ja paino hiljalleen tippua. Laihdutuskuuria en oo yrittäny ku tiedän ettei minusta siihen oo.... Yritän vain vähän seurailla syömisiä ja lenkkeilen päivittäin. Toivottavasti tästä joskus pääsee lähelle omia entisiä mittoja ;)
synnytyksen jälkeen jäi 2,5kg. Mutta vanhat farkut mahtuu jo päälle.. mutta kuinka kauan..? Oon alkanut syömään hirveesti herkkuja ku raskausaikana ei voinu syödä juuri yhtään.
Mulla tuli esikoiselta 28kg painoa ja kun poika oli 8kk jouluna 2004 niin kaikki olivat silloin lähteneet pois ja hieman enemmänkin..Huomasin kuin katsoin tammikuussa sitten valokuvia että olempa ihan tosissaan hoikka nuissa joulukuvissa=) Elikkä painoin 56kg kun poika oli 8kk.ja olen 171cm pitkä että mielestäni normaali! ja nytten kuopuksen raskauden aikana tuli 24kg ja hän on nyt 3kk,tähän mennessä on lähtenyt 14kg pois.Ja koko ajan tippuu paino,kun puntarilla käyn noin kerran kuussa,ja aina samalla puntarilla!!Aloitin tänään spinning tunnut 2x/viikossa että joskohan olis kesällä sit tímmi vatsa ja muutenkin timmi tyttö:) Tajuais vaan jättää KAIKKI herkuttelut pois..
itse kuulin säännöstä " 9kk ylös, 9kk alas" eli malttia malttia :)