Antakaa pliis vinkkejä miten saada hoikka poika syömään paremmin? Tai edes tuhdimmin..

Kauppojen mausehyllyillä on paljon suolattomia mausteita. Voisi kuvitella, että ainakin yrttimausteet sopisivat? Itse olen bongannut parikin kivaa suolatonta mausteseosta (välimeren yrtit, tms. oli toinen, toista en muista ulkoa).



Meille lääkäri kehotti lisäämään aamu- ja iltapuuroihin öljyä 1tl/kerta ja kaksi liha-ateriaa päivässä, kun kasvu oli/on hidasta.



Ja jos syö vielä yöllä, niistä ei kannata yrittää luopua tässä vaiheessa, että varmasti saa lisäenergiaa.



Sit tää tulee ihan fiilispohjalta: kannattaa suosia enemmän vihanneksia ja juureksia kuin hedelmiä ja marjoja. Onhan noissa jälkimmäisissä hyviä kuituja, mutta ekat pitää nälän pidempään loitolla.



Ruokahetkiä kannattaa yrittää "huijaamalla" saada pidemmiksi: ruokailun yhteydessä on hyvä tehdä jotakin sellaista, että jätkä söisi ihan huomaamatta enemmän kuin huomaakaan.

Meillä tällaisia ruoasta huomion pois vieviä asioita on (ei tärkeysjärjestyksessä) mm. jos joku muu syö samaan aikaan, esikoinen pelleilee vieressä, telkkaohjelmat jossa paljon värejä ja musiikkia (hyi hyi :)), sormiruoka, jossain muualla kuin kotona syöminen, joskus joku lelukin auttaa, veden juominen mukista/lasista, ...



Ja jos teidän poitsu on yhtään kiinnostunut itse syömisestä, niin nyt olisi hyvä aika aloittaa testaaminen!



Toivottavasti noista oli jotain iloa.

Meidän poika 6v on aina ollut hoikka ja painoindeksi huidellut -20. Vaikka kuinka olen häntä yrittänyt vuosien varrella saada syömään ei se ole onnistunut. Ja vauhtia on myös riittänyt niin ettei ruokailu välttämättä ole kiinnostanut.



Onko minkä ikäisestä pojasta kyse? Onko jotain lempiruokia?

Jos sellaisia on tee niitä useammin. Itse olen paistanut kalapuikkoja vaikka joka päivä jos ne vain ovat maistuneet. Öljyllä ei tosiaan makua saa eikä kyllä sillä painokaan nouse.



Onhan ruoka-ajat niin ettei "välipaloja" saa jos ei ruokakaan ole maistunut eli ruokien väleillä ei syödä mitään muuta. Ja juonnin suhteen sama eli maidolla/vedellä saa mahan täyteen jos ruoka ei olekaan maistunut.



Ja geenit myös vaikuttavat asiaan eli jos itse olette hoikkia on myös lapset samasta puusta veistettyjä.

Valitettavasti en tämän enempää voi auttaa.

Heh, tuo kalapuikkoteema ei taida vielä teidän pojalle kolahtaa ;)



Mun omakohtainen kokemukseni on, että ei se syö enempää kuin tuon välttämättömän vaikka tekisit mitä (toivottavasti olen väärässä, mutta...). Jotkut lapset ovat sellaisia.



Meidän esikoinen ei ole juurikaan syönyt syntymästään lähtien. Se söi Sisun ikäisenä noin teelusikallisen ruokaa / ruokailukerta. Eikä auttanut mikään, ei banjot eikä tanssivat pingviinit ;) Ei kelvannut ns. herkut eikä mitkään sormiruuatkaan. Se söi juuri sen millä pysyi hengissä ja siinä se.



Edelleen sama meno jatkuu nyt 5-vuotiaana. Hän syö nykyisinkin paljon vähemmän kuin tämä 10-kuinen, mutta on vahva ja energinen ja veriarvot ok. Olen aina antanut vitamiineja nappien muodossa, ettei puutostilat iske.



Leluja meillä ei ruokapöytään tuoda, mutta jotkut ovat kokeilleet "harhauttaa" niiden avulla.



ipu

KIITOS VASTANNEILLE SUPERPALJON!!!

Meillä laitetaan normaalia 60 % Becelin ruokamargariiniä reilu nokare sekä aamu- että iltapuuron sekaan. Rasvassa on aika hyvin kaloreita ja myös jotain vitamiineja. Maito meillä on kevyttä ja piimä 1 % eli ihan rasvattomat ei liene välttämättömiä. (sitten kun ne tulee teille käyttöön)



Pienenä meillä oli ruokapöydässä aina jotain sormiruokaa, johon lapsi keskittyi samalla kun äiti syötti oikeaa ruokaa. Sormiruokana meillä oli vihannespaloja tai pieniä aamiaismuroja (TalkMuru ja Weetabix Grunchy). Vähän isompana lapsi söi pienellä leikkelehaarukalla näitä pehmeitä sormipaloja.



Ja makua tosiaan kannattaa kokeilla laittaa ruokiin. Meillä ainakin maustettu ruoka maistuu paremmin kuin mauttomampi.

Pakko vastata, kun meillä painitaan ihan samojen ongelmien kanssa ja tyttö myös 9,5 kk vanha. Me ollaan tarkkailussa painon kanssa.



Tässä muutama vinkki meiltäpäin, mitkä on tepsiny:

anna banaania ja avokadoa = avokadossa hyviä rasvoja ja banskussa paljon energiaa,meillä myös tämä tosi herkkua! meillä toimii myös se, että ruokiin lisäsin vähän mausteita (meirami, basilika ja sit "suolasiin" ruokiin voi lisätä vaikka vähän hedelmää esim. omppua jos ei ole sille allerginen)



meillä menee niin päin, että kaikki lelut ja virikkeet pois. Jos meillä on leluja tyttö keskittyy niihin eikä syömiseen. Lisäksi tuli suuri muutos syömiseen,kun syön itse samalla. Teen itselleni vaikka puuroa lautaselle ja pidän mun ja tytön lautaset vierekkäin ja sitten syödään yhdessä. Tyttö availee innolla suuta kun äitikin/isäkin syö samalla.



Tässä muutuama vinki, toivottavasti auttaa ja tsemppiä. Tiedän, että syöminen on tosi stressavaa, jokainen emohan haluaa, ettei vauvalla ole ongelmia ruon kanssa. Se on niin primitiivinen aihe, oman vauvan syöminen!

Juu, unohtui sanoa, että meilläkin aina vähintään äiti syö yhtä aikaa lapsen kanssa ja tietysti koko perhe syö yhdessä silloin kun muitakin on kotona. (No iltapala on poikkeus, iltapuuroa vanhemmat ei syö). Noin 1-vuotiaana lapsi alkoi kiinnostua myös siitä mitä toisten lautasella on ja halusi aina samaa kuin muillakin eli siitä lähtien olemme syöneet kaikki samaa ruokaa.



Leluja, kirjoja tms meillä ei ole koskaan ollut ruokapöydässä. Ruokapöydässä syödään ja sitten syönnin jälkeen pääsee leikkimään muualle.