Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä mun unta vaivaa?
28.07.2015 |
En nukahda iltaisin. Pyörin sängyssä monia tunteja. Minua väsyttää aivan mielettömästi, ongelma on siinä, että en oikeen jaksa pysyä paikalla ja aivot on täynä "auki olevia kanavia". Herään yössä n.5 kertaa. Unilääkkeet ei auta, sillä pysyn kumminkin hereillä. Päivisin olen rättiväsynyt. Stressiä ei ole, eikä masennusta/ahdistusta tms.
Kommentit (4)
Niin ja päikkäreitä en nuku enkä edes voisi, sama ongelma.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikaa tietokoneella/puhelimella iltaisin ? Laitteista heijastuva valo heikentää unensaamista. Tätä on tutkittu, googlaa aiheesta.
Alue: Aihe vapaa
Eikö kukaan?