Paastosta

Paasto ei ole laihdutusta varten.

Et laihdu paastolla, nesteitä voi poistua.

Minä olen paastonnut pitkiäkin aikoja. Olen tosin ihan eri mitoissakin kuin sinä.
Lihosin joskus parikymppisenä 77kiloiseksi ja vuoden aikana sain laihdutettua yli 20kiloa pois. Nyt painan 56kiloa. Välillä paastoan, välillä syön vapaammin. Tarkoitus olisi päästä alle 50kiloiseksi.
Olen 170cm pitkä.

[quote author="Vierailija" time="10.07.2015 klo 14:04"]Minä olen paastonnut pitkiäkin aikoja. Olen tosin ihan eri mitoissakin kuin sinä.
Lihosin joskus parikymppisenä 77kiloiseksi ja vuoden aikana sain laihdutettua yli 20kiloa pois. Nyt painan 56kiloa. Välillä paastoan, välillä syön vapaammin. Tarkoitus olisi päästä alle 50kiloiseksi.
Olen 170cm pitkä.
[/quote]
Piti siis sanoa, että kyllä sä laihdut paastoamalla. Eriasia miten jatkat sen jälkeen. :)

Laihtuu joo, mutta myös lihaksia häviää. Ennen kaikkea katoaa nestettä.

Mä olen paastonnut viikossa 2-5 kiloa. Puhdistaa elimistön myös ja hiuksetkin tulevat paremmiksi.
1-3 päivää ovat pahimmat. Nälän ja päänsäryn takia, sen jälkeen pitäisi helpottaa.
Muista juoda tarpeeksi ja mä olen syönyt Buranaa päänsärkyihin.
Minimipaasto on 3 vuorokautta, alle sen ei ole mitään hyötyä.

Onko paastolle jotain maksimi pituutta? Vai kupsahtaako sitä jossain vaiheessa jos on liian kauan syömättä?

7. jatkaa.
Mä olen paastonnut joskus ainakin kuukauden niin, että olen pitänyt syömispäivän kerran viikossa. Silloin olen syönyt mitä halunnut. En tiedä onko se keholle ongelmallista, mutta mä en huomannut mitään.
Joka kerta lähtenyt 10 kiloa kuukaudessa ja lähtöpainot ovat vaihdelleet 60-75 kilossa.

[quote author="Vierailija" time="10.07.2015 klo 14:14"]7. jatkaa.
Mä olen paastonnut joskus ainakin kuukauden niin, että olen pitänyt syömispäivän kerran viikossa. Silloin olen syönyt mitä halunnut. En tiedä onko se keholle ongelmallista, mutta mä en huomannut mitään.
Joka kerta lähtenyt 10 kiloa kuukaudessa ja lähtöpainot ovat vaihdelleet 60-75 kilossa.
[/quote]
Täytyy kokeilla tätä itsekin!
T.4