Onko kukaan pudottanut painoa yli 20kg pysyvästi?

Eikö kukaan, oikeesti? Ajattelinkin, että näitä tarinoita taitaa olla aika harvassa. Höh. 

Jos olisit etsinyt vähintään kaksi vuotta sitten yli 10 kg laihduttanutta, olisin voinut vastata.

[quote author="Vierailija" time="13.07.2015 klo 18:30"]

Jos olisit etsinyt vähintään kaksi vuotta sitten yli 10 kg laihduttanutta, olisin voinut vastata.

[/quote]

Vastaa toki silti :) Kiinnostaa ylipäänsä kaikki, joiden urotyö ei ole johtanut jojoiluun. Itse kun en tunne ketään sellaista ja tarve olisi laihduttaa, mutta jojoilu pelottaa. 

Laihdutin 18 vuotta sitten 80 kilosta 55 kiloon. Olen ollut siis 55 kg melkein 20 vuotta.
Käyn joka päivä vaaalla, ja laihana pysyminen on minulle yksi elämän tärkeimmistä arvoista.

Pysyvät muutokset johtavat pysyviin tuloksiin. Syömisissäni oli parantamisen varaa rutkasti, joten sikäli oli helppoa. En ole koskaan lopettanut laihdutusta, joten varmaankin se on auttanut painonhallinnassa. Nyt alan olla tavoitteessa, mutta aion silti elää kuin laihduttaja. Punnitsen itseni lähes päivittäin ja teen nopeasti korjausliikkeitä. Pyrin muistamaan kohtuuden eli en ole luopunut herkuttelustakaan.

3

Ei mitään kuureja vaan tasaista syömistä. Oon itse laihduttanut nyt 10kg ja pitänyt sen. Lisää laihdutan yhä.
Itse lasken aina välillä laskurilla kaloreita (vaikka muutaman päivän). Tarkkailen myös niin, että jos viikko menee hyvin, jatkan samalla tavalla ja jos ei laske niin syön enemmän kevyitä ruokia.

Olen laihduttanut 16 kiloa pysyvästi yli kymmenen vuotta sitten. Olin kyllä aika nuori (alle 30 vuotta) ja laihtumiseen meni n.3-4kk. En tehnyt sitä kovin terveellisesti, söin todella niukasti. Nykyään syön terveellisesti, sekaruokavalio, mutta huonoja hiilareita välttelen ja harrastan myös liikuntaa. Välillä herkuttelen. Juju on siinä, että syön sen mitä kulutan, en enempää.