Nutrilett

Hoitaa se asiansa, oikein käytettynä. Monet moittii makuja, minun mielestäni ne on ok enkä oletkaan että ne mitään gourmeta on. Se on sitten eri asia miten järkevä noin on laihduttaa, siitäkin ollaan monta mieltä.
.
Kilot lähtevät nopeasti on plussaa.
Neaa on se, että nopean laihtumisen jälkeen on vaikea palata normaaliruokavalioon (siksi se elämänmuutos suoraan ois parempi). Jos ei onnistu tekemään elämänmuutosta kuurin jälkeen kilot tulee takaisin. Nälkä alussa. Se ettei suulla ole tekemistä. Huimaus ja "tärinä". Vähän sellainen epätodellinen olo.
.
Nuo siis vain henkilökohtaisia kokemuksia.

Up

Tykkään kyllä. Alku hankala ja senki jälkeen vaatii kyllä rautaista motivaatiota ettei tuu lipsumista. Laihtuu kyllä nopsaan.

Hyviä kokemuksia. Paluu normiruokavalioon monen viikon ajan niin, että lisää yhden aterian kerrallaan, estää vanhojen tapojen ja kilojen paluun. Eli täysnutrauksen jälkeen eka viikolla syö aamupalan ja loput ateriat korvaa nutrilettillä, toka viikolla syö aamupalan ja päivällisen, ja loput ateriat korvaa nutrilettillä jne. Tuolla systeemillä kilot eivät ole palanneet.

Up

Lisää?

Up

Kanakeittoa, kasviskeittoa, suklaata ja ihanan makuista mokkaa nyt 7 viikon ajan, kiloja karissut 18 . Olen onnellinen ja innoissani. Vielä 15 kg jäljellä. Sh., nutrauksen rinnalla psykoterapia.

^ Se mokanmakuinen on kyllä herkkua :).