Lue keskustelun säännöt.
juokseminen ja vauva 4vk
20.05.2009 |
olen käynyt juoksemassa joka toinen päivä n.6km lenkkiä kylläkin vaan viikon ajan ja luin sitten neuvolasta saatua lehtistä jossa sanotaan että saa harrastaa liikuntaa missä pitää samalla pystyä puhumaan..niin poikki en kuitenkaan ole lenkill'ä ettenkö jaksais käskeä koiraa lopettamaan vetäminen..mitä haittaa siis voi olla jos rasittaa itseänsä liikaa?????
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensiksi pitää saada lantionpohjanlihakset kuntoon, ettei sitten myöhemmin tule virtsankarkailuongelmia. Vatsalihasliikkeitä ei myöskään suositella ennenkuin se rako vatsassa on mennyt umpeen. Muistaakseni sairaalasta tai neuvolasta sain jotkut jumppaohjeet aikoinaan millä aloittaa.